:: fev/2014

Vale tudo para superar o fim de um relacionamento? Nem sempre. Confira as ciladas mais comuns de todo término e saiba o que ter em mente para evitá-las

Embora seja difícil, o fim da relação é propício para a autorreflexão e para as mudanças acontecerem efetivamente. “É normal que, durante o relacionamento, as pessoas deixem a sua individualidade um pouco de lado. Então, o primeiro passo após o término é reencontrar sua identidade e retomar planos”, aconselha Paula Pessoa Carvalho, psicóloga comportamental.

Evite culpar apenas o outro lado da relação. Atitudes assim prolongam mágoa e dificultam o processo de aceitação.

É natural cair em algumas armadilhas para suprir a carência e dar um consolo à tristeza. O efeito consolador, porém, é apenas momentâneo. “Se substituirmos o que nos falta pela primeira coisa que encontrarmos, podemos fadar a nova situação ao fracasso. Respeitando o luto, aprendemos a pensar, rever as situações e aceitar o fim”, explica a psicanalista Patrícia Arantes.

O estudante de comunicação Willian Ferreira precisou passar por diversas situações desse tipo até se adaptar à nova realidade de solteiro, depois de quase três anos e meio de relacionamento. “Comecei a beber muito e sair todos os finais de semana, algo com o que não estava acostumado antes, já que eu e minha ex-namorada saíamos muito pouco”, lembra ele.

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Ficar com outras pessoas, em qualquer situação, também foi uma das experiências pelas quais Willian passou. “Eu me sentia tão mal, com a autoestima tão baixa, que sempre queria alguém por perto. Era um jeito de tentar provar um monte de coisa pra mim mesmo: que eu podia me virar bem sem a minha ex, que eu podia ser minimamente atraente para outras pessoas”, conta.

Envolver-se com outra pessoa após o fim do relacionamento nem sempre é considerado um erro pelos especialistas, já que depende muito da intenção de quem resolve começar um novo amor. “Não é um erro, desde que a cautela e certeza estejam presentes e que a carência e o medo de estar sozinho estejam afastados. Errado é fazer uma transferência, ou seja, procurar alguém com as mesmas características físicas ou qualquer outra semelhança com o antigo parceiro”, pontua Alexandre Bez, psicólogo especializado em relacionamentos.

Confira a seguir alguns erros comuns de quem precisa enfrentar a vida de solteiro novamente e saiba como evitá-los.

1. Culpar apenas um dos lados: todo mundo tem a sua parcela de culpa quando um relacionamento acaba. “A maioria das pessoas gosta de assumir a posição de vítima, colocando toda a responsabilidade pelo término no outro. Fazer uma autoavaliação é fundamental para lidar melhor com a situação”, diz Paula Carvalho.

2. Tentar mudar de personalidade: não existe amor sem admiração. Sendo assim, muitas pessoas chegam ao extremo de mudar de estilo de vida só para reconquistar o parceiro. Essa atitude acaba piorando o sentimento de carência e necessidade de aprovação do outro. Vale mais a pena buscar a própria individualidade do que tentar impressionar alguém do passado.

3. Não respeitar o período de luto: do mesmo jeito que leva algum tempo para construir uma relação sólida, é preciso ter paciência para se “desligar” de uma pessoa. Esse período de quietude e solidão é útil para o autoconhecimento e avaliação dos erros – e também acertos – cometidos até então. “A possibilidade de ter um melhor relacionamento aumenta quando passamos por essa experiência de solitude”, completa Alexandre Bez.

4. Engatar um relacionamento atrás do outro: ao contrário daquele clássico verso de Tom Jobim, é possível – e fundamental – ser feliz sozinho, por isso a importância de ter sempre um pé atrás antes de sair se comprometendo. “Aproveite a solidão para passear com os amigos, ir a lugares que você gostava, mas parou de frequentar durante o antigo relacionamento. É gostando de si mesmo e sendo seu melhor amigo que você encontrará uma pessoa na mesma sintonia”, afirma Patrícia Arantes.

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5. Não aceitar o término: tentar se enganar e achar que o relacionamento ainda não acabou é outro erro que prolonga o sofrimento, já que os dias se transformam em uma espera sem fim pela volta do parceiro. “Depois da fase de negação, a pessoa tenta reestabelecer o contato de algum jeito, para reatar algo que não tem mais solução”, observa Paula Carvalho. Segundo a especialista, o melhor a se fazer é aceitar o ponto final e seguir em frente, sem apego.

6. Assombrar a vida do ex: depois do término, é importante estabelecer alguns limites e não forçar a barra na reaproximação. Querer manter contato com a família do ex, mandar mensagens, telefonar eficar de olho nas redes sociais para saber como está a vida dele é querer machucar a si próprio. “Atitudes como estas geram tristeza e sentimentos negativos, além de aumentar a fantasia de que o outro está melhor do que você”, explica Patrícia Arantes.

7. Abandonar objetivos: querer desistir de tudo nunca é uma saída saudável para superar o fim do relacionamento. Muitas planos individuais acabam ficando para trás, portanto, esse é o momento para retomá-los e traçar novas metas. Pode ser uma viagem, um novo curso, um novo hobby… O importante é seguir em frente.

8. Se desesperar com a solidão: a vida não se resume a encontrar a sua “metade da laranja” e, após o término, é possível perceber isso com mais clareza. A solidão, ao contrário do que muita gente acredita, é fundamental para que saibamos nos relacionar com outra pessoa, sem dependência ou apego. Vale se cercar de amigos e familiares para curtir a solteirice com mais amor e só pensar em se envolver de novo quando for realmente a hora certa.

Presos pela PM, Edson Júnior e os dois menores confessaram a autoria do crime em Apuarema (foto divulgação 19º BPM/Jequié)

Na manhã de sábado (8/2), o Ten. Cel. Serpa, comandante do 19º BPM determinou o deslocamento da Companhia de Emprego Tático Operacional (CETO) para a cidade de Apuarema, depois de tomar conhecimento de que um idoso de 96 anos de idade teria sido vítima de agressão  praticada por três elementos, crime que provocou grande revolta e comoção na população local. Em Apuarema, os policiais da CETO empreenderam diligências, conseguindo capturar os autores do crime,  Edson das Virgens Silva Junior, 19 anos  e dois menores A.J.C. (10) e R.J.C. (15), todos moradores do bairro Jardim Amaralina, em Jequié, que que haviam desferido diversos golpes de facão no senhor Laurentino Lopes dos Santos, conhecido popularmente na cidade por  Louro Lopes, do qual, roubaram a importância de R$ 450.  Segundo consta no relato policial, os trio  estava em Apuarema com o propósito de  vender mel. A vítima teria se dirigido até  eles interessada em adquirir o produto quando os mesmos perceberam que o idoso tinha em seu poder a quantia em dinheiro, tendo os  mesmos  seguido Seu Louro  até a sua casa onde praticaram a agressão. Bastante ferido o idoso foi conduzido por uma ambulância do Samu ao Hospital Geral Prado Valadares, em Jequié,  mas, não resistiu aos ferimentos. Os três detidos e a quantia de R$ 450 que havia sido roubada foram entregues na delegacia de Polícia.

Assassinato do idoso Louro Lopes  (no destaque) causa grande comoção e revolta na cidade (fotos blog Apuarema em Foco)

Lena Papini, baixista da banda e amiga do músico, compartilhou a notícia do nascimento de Maria Amélia no Twitter nesta segunda-feira (10)

 

Nesta segunda-feira (10), a baixista Lena Papini confirmou o nascimento da filha de Champignon,morto em setembro de 2013. “A Slepinha nasceu! Seja bem vinda, Maria Amélia, já tem muita gente que te ama. Champ, temos mais uma parte sua viva entre nós”, escreveu ela no Twitter.

Há cinco meses, quando o músico foi encontrado morto em casa após cometer suicídio, Claudia Campos Bossle, mulher do cantor, estava grávida de quatro meses. “Só quem conhece sabe o quanto ele era sorridente, o quanto ele era alegre e o quanto ele me fez a mulher mais feliz do mundo”, afirmou Claudia ao “Fantástico”. “Vou compreender e vou perdoar, mas é difícil de entender.”

A morte aconteceu seis meses após Chorão, vocalista do Charlie Brown Jr. e amigo de Champignon, ter sofrido overdose de cocaína.

O Ministério Público do Trabalho (MPT) quer que os salários dos cubanos que trabalham no programa Mais Médicos sejam pagos pelo Brasil diretamente aos profissionais e que seja interrompida a prática de repassar parte do dinheiro ao governo de Cuba. Com o esquema que está atualmente em vigor, os cubanos só vão receber todo o dinheiro quando voltarem ao seu país, e isso o MPT não aceita. “O Brasil tem de pagar diretamente os profissionais cubanos”, defendeu o procurador Sebastião Caixeta. O órgão também quer que os cubanos recebam salários semelhantes aos de profissionais de outras nacionalidades que estão no Mais Médicos. “Caso não haja nenhuma alteração na relação, entraremos com ação judicial contra o governo”, afirmou Caixeta. Há queixas de que os cubanos estariam recebendo menos do que os demais médicos atuantes no programa. Segundo o procurador, o governo federal tem sustentado que não haveria um vínculo do Brasil com os médicos cubanos, mas um arranjo de direito internacional, o que não exigiria a aplicação da legislação trabalhista brasileira. “O MP, contudo, não vê as coisas assim.” O MPT deve concluir ainda neste mês um inquérito sobre a situação dos cubanos que trabalham no Mais Médicos. Segundo Caixeta, o Brasil tem desrespeitado tanto a Constituição brasileira, no que diz direito à garantia de igualdade de direitos, quanto acordos internacionais.

Uma pesquisa feita pela Universidade Estadual de Londrina descobriu que fumantes são mais preguiçosos, menos ativos fisicamente e sofrem com falta de motivação. Além disso, têm mais probabilidade de terem ansiedade e depressão. As informações são do Daily Mail. Os cientistas analisaram 60 fumantes e 50 não-fumantes durante 12 horas por dia, no período de seis dias.

Os voluntários usaram um pedômetro no período estipulado. Os fumantes mostraram perda da função pulmonar e consequentemente mais dificuldade para exercer atividades físicas. O grupo também se declarou mais cansado e admitiu não ter motivação para mudar o estilo de vida.

Pesquisas anteriores sugeriram que os fumantes dormem menos horas e que o sono é menos repousante do que o dos não-fumantes. Cientistas da Charité de Berlim Medical School, na Alemanha, levantaram que 17% dos fumantes dormem menos de seis horas por noite, enquanto 28% sofrem de perturbações no sono. Já dos entrevistados não adeptos do fumo, apenas 7% dormem menos de seis horas por noite e 19% têm sono perturbado.

A Record decidiu dar uma grande reformulada no programa de Rodrigo Faro, o de maior faturamento da emissora, segundo informações da coluna Radar.

O nome O Melhor do Brasil será aposentado. A atração será batizada A Hora do Faro. O nome anterior foi mantido quando o programa teve que, com a saída de Gugu, deixar de ser exibido aos sábados e passar para a guerra dos domingos, mas a Record julga que isso foi uma espécie de improvisação. Agora, quer corrigir esse improviso.

A Hora do Faro apresentará novos quadros e formatos que a Record comprou. O novo programa terá também um novo diretor: Inácio Coqueiro, que já dirigiu novelas na Record e tem também experiência na linha de shows – já dirigiu até Luciano Huck, na Globo. As novidades entram no ar no final de março.