No mundo, mais de 250 milhões de pessoas têmdiabetes.

Para ajudar a aliviar os sintomas e garantir o bem-estar, é importante uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos.

Esses dois fatores, além de prevenir o diabetes tipo 2, também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue de quem já é propenso à doença.

A atividade física é muito importante para a prevenção e controle da doença.

Ela oferece muitas vantagens, como:

– Perda de peso

– Melhoria na circulação sanguínea

– Bom humor

– Sono tranquilo

– Mais energia

– Diminuição da ansiedade

Mas porque isso acontece?

O corpolibere serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar.

No entanto, antes de qualquer exercício, é importante monitorar os níveis de glicose.

E o seu médico tem que autorizar a prática de exercícios físicos.

É importante entender que o diabetes é uma doença do sedentarismo.

A alimentação ruim e a falta de exercícios contribuem intensamente para o surgimento dela.

As pessoas deprimidas também são propensas a sofrer desta doença.

Se você dorme menos de 6 horas, também está mais propenso a ficar diabético.

A alimentação saudável é a melhor proteção contra o diabetes.

Fique longe do açúcar de do excesso de carboidratos (farinha de trigo principalmente).

E, para reforçar a prevenção, você pode consumir algumas das receitas antidiabetes postadas aqui no Cura pela Natureza.

Uma de que mais gostamos é feita com cebola e limão.

Você só vai precisar de uma cebola e de um limão.

Rale a cebola e passe-a num pano fino e limpo, espremendo-a com o auxílio de uma colher.

Vai ficar o caldo da cebola.

Então você vai misturar esse caldo com o suco de um limão puro, sem água.

Tome essa bebida duas vezes por dia.

Depois de um tempo, verifique como está a sua taxa taxa de glicose e também o colesterol.

Certamente você vai ficar muito satisfeito.

Além do mais, você vai experimentar uma saudável perda de peso.

Outra boa receita para controlar o diabetes é o chá de carqueja.

Este chá tem a capacidade de normalizar a glicose no sangue.

Coloque 1 litro de água para ferver.

Depois, adicione 1 colher (sopa) cheia de folhas de Carqueja picadas (10g) nessa água fervente, já com o fogo desligado.

Espere esfriar e coe.

Tome uma xícara de chá (aproximadamente 200ml) de 3 a 5 vezes por dia.

Mas atenção: você recisará fazer um controle rigoroso dos níveis de glicemia durante o tratamento, pois pode ocorrer uma baixa muito significativa de glicose.

Ou seja, o chá vai baixar a sua glicose, mas você tem que ficar monitorando, para não baixar muito.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.