:: ‘Qualidade de Vida’

Dia 1º de fevereiro acontecerá um Mega Evento em Itapetinga. A Contato Produções e Eventos, trás para Itapetinga, uma das duplas de maior sucesso no Brasil.

Henrique e Juliano é uma banda com um estilo musical Sertanejo, e vem ganhando o país, com músicas que mexem com a emoção do público.

O Parque Poliesportivo da Lagoa vai ficar numa “SOFRÊNCIA SÓ”!

Por Eliomar Barreira

É comum os pais vitimizarem a criança para justificar a onipresença dela na vida do casal. Saiba o que fazer para não deixar isso acontecer e manter um relacionamento saudável

“Os pais precisam ter momentos de família e momentos de casal. A criança não precisa participar de absolutamente tudo. Isso não significa menos amor pelos filhos”. Essa é a opinião da psicóloga e sexóloga Maria Claudia Lordello.

Ela explica que a convivência em família é fundamental, mas também defende que isso não pode causar o distanciamento do casal. E cabe aos pais tomar as rédeas do relacionamento e evitar que a criança atrapalhe a união.

A psicóloga e terapeuta sexual Ana Canosa concorda sobre o papel fundamental que os adultos desempenham no núcleo familiar. “Acredito que quando uma criança se intromete no relacionamento dos pais, ela o faz de maneira intencional, mas sem a consciência do que a leva a agir dessa maneira. Ela também não sabe que isso pode prejudicar a família. Quem tem que cuidar para que esse atrito não aconteça são os adultos”, afirma.

>> Veja sete atitudes das crianças que podem prejudicar o relacionamento do casal e aprenda a colocar limites para que isso não aconteça:

Quando a criança não quer dormir no próprio quarto pode ser um problema para casais que precisam dessa proximidade diária. “Esse espaço deve ser do casal. Cada um tem seu lugar na família”, defende Ana Canosa.

Para Ana, é essencial que os limites do relacionamento sejam respeitados desde muito cedo: “Muitas crianças ficam interrompendo conversas dos pais, por exemplo. Não deixe isso acontecer. Explique que você vai falar com ela depois de terminar a conversa atual, mesmo que isso cause situações embaraçosas em público. Mais vale passar vergonha do que deixar o limite passar”.

 “Coitadinha”

É bastante comum os pais vitimizarem as crianças para justificar a onipresença do filho na vida do casal. Mas muitos não entendem que não é apenas o relacionamento que sai prejudicado com essa atitude.

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“Algumas pessoas justificam a falta de tempo a sós do casal com a noção de que a criança é uma ‘coitadinha’ e vai ficar sozinha. Isso não é verdade. O filho tem que aprender hábitos de individualidade. Para os pais, parece que se distanciar é um ato de desamor. Mas é preciso repensar essa postura porque é fundamental que cada ser humano tenha seu espaço. Individualidade é essencial e traz inúmeros benefícios em longo prazo”, explica Maria Claudia.

Ela reforça que esse tipo de rotina em que a criança está sempre presente pode causar prejuízos afetivos e sexuais para o casal. A perda da vivência a dois pode ‘esfriar’ o relacionamento. A sugestão é preservar a sexualidade e reservar momentos mais estimulantes a dois.

“Sair para jantar, namorar, criar um clima. Tudo isso faz um bem enorme. E todos se beneficiam, inclusive os filhos que crescem com pais felizes e que se dão bem”, defende Maria Claudia. Ela completa: “Coloque limites e entenda que seu filho não precisa participar de tudo na sua vida e na do seu companheiro. Não precisa ter dó ou sentir culpa”.

Relatório mostra que situação da pobreza na região vem se mantendo estável desde 2012, quando afetou 167 milhões de pessoas ou 28% da população; extrema pobreza afeta 12%

A pobreza atingiu 167 milhões de pessoas na América Latina em 2014, o equivalente a 28% da população latino-americana. Destes, 71 milhões, ou 12% dos habitantes da região, estão na extrema pobreza, de acordo com estimativas do Panorama Social da América Latina 2014, divulgadas nesta segunda-feira (26) pela Comissão Econômica para a América Latina e o Caribe (Cepal).

Marcello Casal/Arquivo/Agência Brasil

No Brasil, de acordo com o organismo regional, a pobreza caiu de 18,6% da população, em 2012, para 18%, em 2013. Já a extrema pobreza aumentou: de 5,4% para 5,9%, de acordo com o Cepal

O relatório mostra que a situação da pobreza na região vem se mantendo estável desde 2012, quando afetou 28,1% da população. Em 2013, o índice também foi 28,1%. Já a extrema pobreza na América Latina aumentou de 11,7%, em 2013, para 12%, em 2014. Segundo a secretária executiva da Cepal, Alicia Bárcena, a alta dos preços dos alimentos e a desaceleração econômica da região são alguns dos fatores para essa estagnação. “A pobreza persiste sendo um fenômeno estrutural e, desde 2012, a redução da pobreza estancou-se.”

Para Alicia, a recuperação da crise financeira internacional “não parece ter sido aproveitada suficientemente para o fortalecimento de políticas de proteção social que diminuam a vulnerabilidade diante dos ciclos econômicos.” Segundo ela, em um cenário de possível redução dos recursos fiscais disponíveis na região, são necessários mais esforços para assegurar as políticas sociais.

No Brasil, de acordo com o organismo regional, a pobreza caiu de 18,6% da população, em 2012, para 18%, em 2013. Já a extrema pobreza aumentou: de 5,4% para 5,9%. Segundo o diretor do escritório da Cepal no Brasil, Carlos Mussi, dos cerca de 34 milhões de brasileiros que estão na pobreza, 11 milhões estão em situação de extrema pobreza.

“O aumento dos preços dos alimentos tem impacto forte na indigência no Brasil e na América Latina. Ainda que o mercado de trabalho brasileiro tenha seu dinamismo, este vem diminuindo”, disse Mussi.

Para Alicia, o desempenho brasileiro vai depender muito “da intensidade e da duração do ajuste fiscal”.  “Até o momento, a Cepal não detectou redução no mercado laboral, mas pode ser que [o ajuste] tenha algum impacto no mercado de trabalho”. Para ela, a retomada do crescimento, a manutenção do investimento e das políticas anticíclicas e a geração de emprego são importantes para a redução da pobreza.

O relatório ainda recomenda o “desenho de uma nova geração de políticas sociais associadas ao investimento com instrumentos e mecanismos que aumentem sua eficácia, eficiência, impacto e sustentabilidade”, e um foco maior nos jovens e nas mulheres.

Veja imagens das pessoas em situação de pobreza pela América Latina:

O agricultor Papai, de 81 anos, vive na República Dominicana com a ajuda dos filhos, que lhe dão comida e remédios. Foto: Andy Goldstein

Eu nunca vi uma noiva fazer isso! O noivo ficou tão emocionado que mal conseguiu conter as lágrimas. Nem a mãe dele conseguiu segurar o choro.

Lindo demais o casamento de Ana e Rafael, ao som da música A Thousand Years, de Christina Perry. Felicidades aos noivos!

Assista ao video do dia do casamento deste casal e veja o que a noiva fez para surpreender o amor de sua vida. Estamos aqui chorando!!!

Localizada no Sudoeste Baiano com uma altitude de 1.109 metros acima do nível do mar, Vitória da Conquista é uma das cidades mais frias do Nordestes Brasileiro, o que lhe carimba com o nome de Suíça Baiana. Vitória da Conquista tem um clima tropical, amenizado pela relativa altitude do lugar chegando a registrar 6,2°C em 2006. Mas já foram registradas temperaturas inferiores a 5°C em diversos anos anteriores. Uma publicação no site da revista Exame deste domingo (25) aponta Conquista entre os dez municípios mais frios do país. Essa foi a oitava vez que a Joia do Sertão Baiano aparece no ranking nacional. Confira aqui.

Fonte: Blog do Anderson

A escolha de comidas ricas em proteína e de carboidratos com baixo índice glicêmico pode potencializar o crescimento muscular

Para ganhar músculos é preciso seguir um programa de hipertrofia, exercitar-se com regularidade e não fazer corpo mole no treino. Mas bater ponto na academia não é suficiente. É necessário também comer os alimentos certos: proteína, conhecida dos adeptos do suplemento whey protein, e carboidrato.

Durante a prática do exercício, o músculo sofre microlesões que, quando regeneradas, promovem o aumento muscular. Isso só é possível pela ingestão de proteína, que pode ser encontrada em carnes, ovos e leite, por exemplo.

Os alimentos proteicos ideais são aqueles com alto valor biológico, isto é, que possuem todos os aminoácidos essenciais em quantidades certas para a construção muscular. Um desses aminoácidos em particular, a leucina, como comprovou uma recente pesquisa, estimula diretamente a síntese de proteínas por ativar uma enzima responsável pelo crescimento do músculo.

Carboidratos — O carboidrato é tão importante quanto a proteína para ganhar músculo. Ele dá força durante o treino e, depois da malhação, restabelece os estoques de energia que foram gastos. Na falta do nutriente antes e após a atividade física, o organismo não se recupera adequadamente e não ganha massa muscular.

Os carboidratos mais recomendados para potencializar o crescimento de massa magra são os de baixo índice glicêmico (IG), um marcador que sinaliza a capacidade de um alimento de elevar o nível de açúcar no sangue. A digestão desses alimentos é mais lenta e oferece saciedade por mais tempo. Cereais integrais e batata doce são exemplos de comidas com baixo IG.

“Para alcançar os melhores resultados [no ganho de massa magra], é fundamental consultar-se com um nutricionista e ter um plano alimentar específico para a sua rotina”, diz o biomédico Rodrigo Minoru Manda, professor do Centro de Metabolismo em Exercício Físico e Nutrição da Universidade Estadual Paulista (Unesp).

Carimbo de quem foi à praia, as marquinhas de biquíni, já não é privilégio de quem tem o modelo certo de biquíni. Para garantir e exibir a marca da estação, as mulheres contam com novas aliados: esparadrapo, fita crepe e fita isolante.

Famosas e anônimas passam horas no sol para conquistar essa marquinha que muitos homens adoram, e o bronzeamento com fita isolante está fazendo sucesso entre as mulheres que quer uma marquinha mais definida o esparadrapo fixa na pele e deixa a marca uniforme e você pode usar tanto na parte de baixo como na parte de cima o sucesso agora é fazer biquíni de esparadrapo e as mulheres estão adorando o resultado, como Bruna Marquezine, Andressa Urach e Dai Macedo.

Aproveitando as festas de final de ano para visitar a família em Goiânia, Dai Macedo, a Miss Bumbum 2013, resolveu dar aquela reforçada no bronzeado com o sol do cerrado. E, como não poderia deixar de ser, fez questão de registrar o momento.

“Gosto de me bronzear no sol por que a pele fica mais dourada. Uso um bronzeador de beterraba e creme de parafina de uso profissional. A fita cola na pele e a marquinha fica perfeita. Após o bronze faço banho de lua com descolorante para os pelos ficarem loiros.” Disse a gata.

Como fazer as marquinhas de biquíni com fita

Para fazer as marquinhas de biquíni com fita, você deve primeiramente você vai adquirir os seguintes materiais:

Esparadrapo ou fita isolante, (o esparadrapo é anti alérgico, portanto é melhor que a fita)
Óleo bronzeador de sua preferência,
tesoura;

Depois de separar os materiais, o próximo passo é você recortar as fitas para que elas possam ser colocadas no seu corpo, com se fosse um biquíni, lembre-se que onde tiver a fita é onde ficará a marquinha parecida com o biquíni, então nada de colocar torto ou fora do lugar.

Depois basta passar o bronzeador e ir para o sol. Não tem segredo para fazer esse bronzeamento, e os resultados são ótimos. Você vai adorar as suas marquinhas de biquíni. O sucesso está tão grande que tem empresas vendendo fitas isolantes cortadas para quem quer se bronzear.

Dica : Uma fórmula certeira para se bronzear mais rápido e o dourado da pele durar bastante é… comer cenoura! Isso porque o vegetal é rico em betacaroteno, substância que auxilia na formação de melanina em nosso organismo. É a melanina que deixa a pele bronzeada. Além da cenoura, outros alimentos como manga, abóbora e beterraba também são ricos em betacaroteno.

Os usuários que já tiverem recebido a atualização – é preciso aguardar que o app disponibilize para cada smartphone – poderão acessar a página web.whatsapp.com pelo navegador Google Chrome. Em seguida, é preciso fazer o scan do QR disponível a partir de uma ferramenta  no app do smartphone.

O serviço estará inicialmente disponível apenas para Android, Windows Phone e BlackBerry. Os usuários de iPhone terão de esperar um pouco mais porque a plataforma da Apple, o iOS, fica de fora por incompatibilidade com a plataforma.

Nos próximos dias estará funcionando no bairro Nova Itapetinga, um escritório de advocacia que vai atender não só o bairro, mais também Itapetinga e Região.

O bairro Nova Itapetinga conta hoje com uma população de mais de 20 mil habitantes, sendo o maior bairro da cidade e terá o prazer de ter, o seu primeiro escritório de advocacia.

Hoje o bairro Nova Itapetinga oferece à população, uma boa qualidade de vida, pois são várias farmácias, supermercados, lanchonetes, unidade da UPA, 8ª companhia da PM, feira livre e agora vai contar com o seu primeiro Escritório de Advocacia.

O escritório de Advocacia e Consultoria Jurídica, vai está resolvendo causas trabalhistas, cível, criminal e demais causas.

O escritório vai funcionar na Av. Gerson de Oliveira, próximo à UPA .

Por Eliomar Barreira