:: ‘Saúde’

A necessidade do jejum de 12 horas para o exame que mede níveis de gordura no sangue – colesterol e triglicérides – tem sido muito discutida nos últimos dias. Pois agora três entidades médicas brasileiras de peso se posicionam oficialmente, validando a não obrigatoriedade desse jejum. São elas: a sociedade Brasileira de Cardiologia, a de Patologia Clínica e Medicina Laboratorial e a de Análises Clínicas. Com isso, os laboratórios poderão em breve coletar amostras sanguíneas para as chamadas lipoproteínas (colesterol total, HDL-c, LDL-c e triglicerídeos), independentemente do fato de o paciente ter se alimentado previamente ou não.

Os laboratórios de todo o país já estão recebendo o comunicado com o novo posicionamento. A decisão foi tomada com base em diversos estudos recentes.  Um deles, realizado por pesquisadores da Universidade de Copenhague, e que envolveu 300 000 pacientes de países como Canadá, Estados Unidos e Dinamarca, detectou que as alterações de valores entre os grupos de pacientes com jejum prévio para o exame de sangue de colesterol e triglicérides, em relação aos pacientes que não realizaram o jejum, foi insignificante. Mas não é só isso.

Tânia Martinez, cardiologista e coordenadora de Prevenção Cardiovascular para Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia, que também liderou a reunião no Brasil, explica que, quando o paciente fica muitas horas sem se alimentar, seus níveis de triglicérides caem e, se a coleta de sangue for feita quando as taxas estiverem baixas, o resultado pode mascarar o risco de lipoproteínas não metabolizadas e, devido a isso, possíveis doenças cardiovasculares. “É um novo parâmetro”, diz.

Moradores do bairro Vitória Régia estão assustados e preocupados com uma “situação gravíssima” que foi encontrada próximo ao Colégio Modelo. Alunos e professores também estão em situação de risco.

Moradores encontraram muito lixo e também vários pneus, os quais estão deitados e também de pé.

Segundo informações dos moradores, essa situação já foi denunciada e até o momento, nenhuma providência foi tomada.

Os moradores estão com receio e desconfiam que o local, seja um criadouro do Mosquito Aedes Aegypti que transmite a Tríplice Doença, Chikungunya, Zika e Dengue.

Desde já a Redação do Blog do Tarugão e os moradores do bairro Vitória Régia, solicitamos aos Agentes de Endemias que deem uma atenção especial aquele local, pois o perigo é iminente.

Vale salientar que vários moradores do referido bairro, já foram infectados pelos mosquitos que vivem ainda atormentando a vida de crianças e idosos.

Problemas de visão e até mesmo meningoencefalite, uma espécie de meningite, são outras possíveis consequências da doença.

A gripe H1N1 está de volta ao Brasil e, até o momento da produção deste post, já havia matado 38 pessoas só no estado de São Paulo.

O que a medicina natural pode fazer para ajudar?

Para combater as ameaças de microrganismos patogênicos – não só vírus, mas também bactérias, parasitas, etc. – a regra básica é uma boa alimentação. É oportuno eliminar a chamada junk food, com a qual muitos de nós, cúmplices de uma publicidade martelante, nos alimentamos (produtos pré-cozidos, “aditivados” – mesmo que apenas por açúcar, sal e gorduras vegetais, mais ou menos hidrogenadas –, alimentosindustriais, coloridos artificialmente, etc.), dando preferência aos alimentos frescos, da estação e, se possível, de origem biológica, principalmente frutas e verduras.

Agindo assim, diminuímos a quantidade de agrotóxicos que entra no organismo, o que, consequentemente, reduz as interferências de ordem alimentar no sistema imunológico; e incrementamos a absorção de vitaminas e minerais indispensáveis para a correta ativação das nossas defesas.

Para a perfeita alimentação, muitas vezes é útil associar integradores nutricionais à base de minerais (selênio, zinco), vitaminas (A,C e E) e ervas específicas, tais como equinácea, alho, ginseng, alcaçuz e hissopo, para dar suporte ao sistema imunológico.

1. Alcaçuz

A raiz do alcaçuz dá suporte ao sistema imunológico e inibe diretamente diversos vírus.

Reduz as irritações da garganta, a congestão pulmonar e é usada para tosse e problemas dos brônquios.

Protege, por outro lado, o estômago e é assim um remédio útil também para as inflamações gástricas.

O alcaçuz é uma das ervas mais receitadas na Europa para o tratamento de gripe e resfriado.

2. Alho

É um excelente remédio para todo tipo de infecção, inclusive aquelas do aparelho respiratório.

O alho também combate a proliferação de muitas bactérias e vírus.

É eficaz para o resfriado, a gripe, as infecções de ouvido e ajuda a reduzir o muco.

Pode ser consumido junto com antibióticos para dar suporte às suas ações.

É especialmente indicado para a tosse persistente e a bronquite.

Além disso, contém vitamina A, C e E, que reforçam o sistema imunológico.

3. Anis-estrelado

Tem ação expectorante, espasmódica, carminativa, estomática e antisséptica, sendo indicado contra falta de apetite, gastrite, enterite, flatulência, espasmos gastrintestinais, tosse e bronquite.

Ativa a secreção do leite e do suor e pode ser usado topicamente em micoses. O anis-estrelado serve de matéria-prima na fabricação do medicamento antiviral Tamiflu. O uso em excesso é prejudicial à saúde.

4. Equinácea

Esta planta herbácea ativa o sistema imunológico contra as infecções, sejam bacterianas ou virais.

Trata-se de um antibiótico natural delicado que funciona melhor se consumido quando surgirem os primeiros sintomas.

5. Ginseng

Esta preciosa raiz incrementa a eficiência física e mental e a resistência ao estresse e às doenças.

É na verdade uma raiz adaptável, que reequilibra o organismo de acordo com as necessidades individuais.

O ginseng aumenta a função imunológica e potencializa a energia e o vigor.

IMPORTANTE!

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Estresse, fome, postura e cansaço são alguns dos fatores que costumeiramente associamos à dor de cabeça, um sintoma chato, mas que todo mundo (ou quase) já sentiu na vida. Mas existem situações em que ela não deve, de maneira nenhuma, ser ignorada. A seguir, o neurologista Renato Anghinah, do Hospital Samaritano (São Paulo), explica em quais situações a dor de cabeça é preocupante e pode ser sinal de um AVC. Confira a seguir.

Dor de cabeça: tipos graves que podem ser AVC

O neurologista explica que existem tipos de dor de cabeça que são mais preocupantes e, para identificá-los, é preciso observar o padrão, frequência e evolução da dor. Por exemplo, caso a dor não melhore ou apareça frequentemente, o ideal é procurar um médico para tratar o problema.

Além disso, existem algumas características da dor que indicam que você deve procurar um serviço médico de urgência em função do risco de ter um AVC. São elas:

Dor de cabeça súbita

A dor de cabeça que surge de repente e em poucos segundos se torna muito intensa merece toda sua atenção. Isso porque, de acordo com Renato Anghinah, pode se tratar de uma ruptura ou distensão de aneurisma cerebral

A ruptura de um aneurisma gera um Acidente Vascular Cerebral (AVC), ou seja, o extravasamento de sangue do vaso para o tecido cerebral.

A confusão entre os sintomas pode causar demora em procurar atendimento e agravar as sequelas do AVC.

Dor de cabeça incomum

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“Ser magra é difícil”, disse cantora

Cantora do Aviões mostrou os bastidores de campanha de lingerie nas redes sociais

A cantora Solange Almeida deixou muito seguidor babando ao mostrar os bastidores de um ensaio nas redes sociais. A vocalista do Aviões do Forró, que está com 41 anos, posou para fotos usando lingerie e exibiu o corpão, com menos 56kg.

“Posso falar com maestria no lado A e B do disco entre ser magra e obesa que ser magra é muito mais difícil. Se você é gorda as pessoas te apontam, te faz chacota. Mas se você é magra, elas te pegam para Cristo, te criticam arduamente e você precisa ter um bom equilíbrio espiritual para que não seja mais uma vítima das regras impostas. Claro que relevo as críticas. Se elas forem algo que possam me acrescentar eu tomo aquilo como exemplo”, disse ela em entrevista ao ‘Ego’.

Questionada pela publicação recentemente sobre o segredo para conseguir manter a boa forma, Solange confessou que o trabalho ajuda muito: “ultimamente não tenho conseguido fazer nada, nem dormir e nem me alimentar direito por causa da maratona de shows. No mês de junho nossa agenda praticamente dobra. Ainda teve gravação de DVD e televisão. Fiquei ‘seca em vida’ (risos). Mas evito comer chocolate e fritura”.

No início, calcanhares rachados parecem ser apenas um problema esteticamente desagradável.

No entanto, ao longo do tempo, o quadro pode se agravar e até uma dor terrível pode entrar na história.

Então você precisa fazer alguma coisa para resolver a questão.

Esta receita caseira é excelente não só para rachaduras nos pés como também para varizes.

O que ela tem de tão especial?

Um ingrediente que é poderosíssimo para desinflamar e melhorar a circulação.

Que ingrediente é esse?

Aspirina.

Aspirina?!?

Sim, sim.

Mas, antes que você “detone” dizendo que aspirina não é natural, saiba que não é bem assim.

A Aspirina deriva de uma planta, o salgueiro.

O próprio nome “aspirina” faz referência ao nome científico do salgueiro.

O “spir” de Aspirina provém de Spiraea.

Ademais, vamos usar esse medicamento externamento e sem exageros, ou seja, não haverá o risco de ele prejudicar nosso aparelho digestvo, como o faz a aspirina em excesso.

A receita é simples e você vai adorar os resultados.

Vale a pena experimentar.

Tudo o que você  vai fazer será esmagar dez aspirinas e despejar em 250 ml de álcool a 70%.

Deixe a mistura em repouso durante um ou dois dias.

Mexa a mistura de todas as noites.

Quando for usar, no caso de rachaduras nos pés, mergulhe um chumaço de algodão nela.

Coloque este algodão nos pés e embrulhe com filme plástico.

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A baixa concentração de sódio e o uso de ervas aromáticas e medicinais tornam este sal muito saudável.

Ele pode ser usado por todos, inclusive por quem sofre de pressão alta.

Claro que não pode haver exageros, pois todo excesso é nocivo.

Mas pode ter certeza: este sal é mais saboroso e muito melhor para a saúde que o sal comum.

As ervas que compõem este sal são muito benéficas à saúde.

O alecrim é estimulante, favorece a atividade mental (memória), o coração, os nervos, combate o estresse e a ansiedade.

O manjericão é rico em magnésio, ferro, cálcio, potássio e vitamina C.

Devido à presença do magnésio, ele melhora a saúde do sistema cardiovascular, pois estimula os músculos e vasos sanguíneos a relaxar, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o risco de arritmias cardíacas.

O manjericão possui flavonoides que protegem as estruturas celulares, os cromossomos contra a radiação e contra os efeitos dos radicais livres.

Ele também é anti-inflamatório, estimulante digestivo, calmante, previne problemas digestivos e infecções no intestino.

O orégano tem alta atividade antioxidante porque contém ácido fenólico e flavonoides, além de propriedades antimicrobianas, o que faz com que seja bom para ajudar a preservar alimentos.

Ele, entre outras coisas, é estimulante das funções gástricas e biliares, sedativo, parasiticida, expectorante, diurético, carminativo, emenagogo, diaforético; alivia dores reumáticas; estimula o sistema nervoso e o apetite.

Eis a receita do sal:

INGREDIENTES

20 gramas de alecrim desidratado

20 gramas de manjericão desidratado

20 gramas de orégano desidratado

10 gramas de sal marinho

Use uma balança para calcular com precisão os 20 gramas de cada ingrediente.

Mas, se não tiver, use como medida uma colher de sopa cheia no caso das ervas e, no caso do sal, meia colher.

MODO DE PREPARO

Liquidifique bem todos os ingredientes.

Armazene o sal de ervas num vidro.

Utilize-o como substituto do sal comum em todas as receitas.

A quantidade é a mesma que você utilizaria de sal comum.

A vantagem é que ele tempera e dá sabor com uma quantidade reduzida de sódio.