:: abr/2014

Os equívocos mais comuns dos adultos quando as crianças precisam ouvir um “não” – e as dicas para evitá-los

“Filho, se você não parar com isso agora…”. Muitos pais já devem ter usado esse conhecido início de frase em tentativas frustradas de impor limites aos filhos. Logo depois, pode seguir uma ameaça de palmada ou de castigo. Funcionaria? Provavelmente não. Ser permissivo tampouco é uma solução.

Para os pais não acharem que estão em um beco sem saída, listamos alguns dos erros mais comuns cometidos nestas horas. Saiba quais são e como evitá-los.

1. Não faça ameaças se não for cumpri-las

Antes de dizer que o filho desobediente ficará sem sorvete até o ano que vem, os pais precisam pensar – de verdade – se poderão cumprir a promessa. Ameaçar e não cumprir, para o psicólogo Caio Feijó, autor do livro “Pais Competentes, Filhos Brilhantes – Os Maiores Erros dos Pais na Educação dos Filhos e os Sete Princípios Fundamentais para Prevenir essas Falhas” (Novo Século Editora), gera filhos que perdem o respeito pelos pais. Se ele não se comportou direito, melhor vetar aquela festinha do amigo que está próxima – e cumprir – do que proibir que ele jogue videogame para sempre.

Dica: Transforme ameaças em avisos, passando a mensagem sem violência.

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2. Não ceda

Não vale ser indulgente com a indisciplina do filho porque você trabalha fora e se sente culpada, nem por achar que ele deixará de amá-la – medos bem comuns, segundo a psicóloga Dora Lorch, autora do livro “Superdicas para Educar bem seu Filho” (Editora Saraiva). Se uma posição foi determinada, não volte atrás. A postura, segundo Caio Feijó, é essencial para as crianças não serem tão resistentes com os limites impostos.

Dica: Leve em consideração se o seu filho está passando por um momento difícil – como a perda de um animal de estimação.

3. Evite recompensas

O comportamento adequado não é uma moeda de troca. Os pais não devem prometer um brinquedo novo para o filho se comportar em um restaurante. “Dessa forma ele acreditará que tudo na vida se resolve negociando”, afirma a psicóloga e pedagoga Regina Mara Conrado, autora do livro “Filhos e Alunos sem Limites: Um Desafio para Pais e Professores” (Editora WAK) ao lado de Lucy Silva.

Dica: Não coloque a recompensa como um prêmio, mas saiba reconhecer a boa conduta da criança com palavras. Presentes não são proibidos, mas o psicólogo e terapeuta familiar João David Cavallazzi Mendonça sugere dá-los só às vezes.

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4. Não dê ordens dúbias para a criança

Para o psicoterapeuta e educador Leo Fraiman, os pais que não decidem juntos os padrões da educação do filho cometem um grande erro. Se a mãe diz que o filho não deve ir dormir mais tarde em dia de jogo do time preferido e o pai acaba deixando, a criança não irá entender o que deve fazer.

Dica: Os pais devem decidir as regras a dois – e cumpri-las.

5. Seja firme e paciente

Frustrar a criança a ajudará a lidar com as adversidades da vida no futuro. “Dizer ‘não’ é prerrogativa e obrigação dos pais quando necessário”, diz Caio Feijó. Portanto, os pais devem ser firmes em suas ações e não deixar para resolver um problema depois que ele já passou. Resolver de cabeça quente também não adianta: diante de um comportamento inadequado, insista e, se necessário, conte até mil. Mas sempre evite dizer que a criança é malcriada e não faz nada direito.

Dica: “É mais seguro sugerir que aquilo que ela fez foi errado e é melhor não se repetir”, diz João David.

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6. Não se prolongue demais nas explicações

De acordo com Regina Mara Conrado, é importante pontuar o porquê dos limites, mas não é necessário contar uma novela enquanto a criança reluta. “Se os pais se estendem na justificativa, acabam se perdendo e cedem à insistência da criança”, diz.

Dica: Seja claro e objetivo sobre por que a criança ouviu um “não”, mas adapte a explicação à capacidade de compreender dela.

7. Não insista se não tiver razão

Existem coisas que não se obriga. Se seu filho não gosta das aulas de judô, não há razões para insistir. Dora Lorch recomenda aos pais perceber quando a criança precisa de acolhimento em vez de imposição. Ela pode estar sendo intransigente por estar sofrendo bullying na escola, por exemplo.

Alimentação, exercício e bom funcionamento intestinal são as armas mais poderosas para eliminar os centímetros a mais

Abandonar a canga na praia, apostar naquela calça de cintura baixa ou exibir a barriga em uma blusa mais curtinha. O verão favorece todas essas situações e quem quiser acabar com os pneuzinhos em vez de desfilá-los por aí tem três conselhos básicos para seguir: dieta restritiva, exercícios e intestino funcionando regularmente. Para alcançar o objetivo, os especialistas são categóricos: chapar a barriga em apenas 10 dias é possível, mas exige disciplina.

 

 

O primeiro passo é excluir da dieta frituras, doces e bebidas gasosas, como os refrigerantes. Eles estufam a região abdominal e ajudam na concentração de gordura ruim. Evitar o consumo de carboidratos durante uma semana também é eficiente, principalmente se o objetivo tem de ser alcançado em curto prazo. O corpo passa a usar o estoque de energia acumulada em forma de gordura.

Mas se alguns alimentos podem prejudicar o sonho da barriga lisinha, outros podem contribuir para que esse desejo se torne realidade. “Em especial onze ingredientes podem te levar ao abdome perfeito”, afirma David Zinczenko, em seu livro “A Dieta do Abdome” (Ed. Sextante).

Amêndoas, ovos, cereais integrais, aveia instantânea, azeite extravirgem, verduras (como espinafre, rúcula, alface-romana), frutas vermelhas (morango e mirtilo), feijões, laticínios (desde que com pouca gordura, como leite desnatado e queijo cottage), proteína em pó e carnes magras (como peito de peru) compõem a lista de alimentos que não podem faltar no seu dia a dia. Porém é preciso seguir restritamente o horário: são cinco refeições (café da manhã, lanche, almoço, lanche e jantar). “Ao manter sempre abastecida a fornalha de queima de gordura com os alimentos certos e na hora certa, você vai ensiná-lo a queimar o volume na sua barriga rapidamente”, garante Zinczenko.

Prestar atenção ao que você bebe também é importante para diminuir a retenção de líquidos. “Substitua as bebidas alcoólicas e açucaradas por chás como o verde, hibisco e sucos detox”, aconselha Andrea Frias, nutricionista e coordenadora do Centro de Pesquisas Sanavita. Evitar alimentos ricos em sódio e tomar cuidado com o uso do saleiro também são duas dicas essenciais. “O sal provoca retenção de líquidos, promovendo edemas, inchaços e piorando a celulite”, completa Andrea.

Facilitar o trânsito intestinal é tão importante quanto reduzir a gordura corporal. Para isso, o ideal é apostar nos grãos como linhaça, aveia, e em frutas como mamão e ameixa. “Estimule seu intestino a trabalhar bem, consumindo alimentos ricos em fibras, prebióticos e probióticos”, diz a nutricionista.

Além da alimentação, para conquistar resultados de forma rápida é preciso colocar o corpo em movimento. “O que resolve mesmo é a prática de atividade física regular e uma alimentação saudável e equilibrada”, garante o educador físico Rodolpho Súnica, do Spa Sorocaba.

Todos os exercícios, quando combinados com uma alimentação adequada, trazem benefícios, principalmente os aeróbicos, como andar, nadar, pedalar, aliados aos exercícios resistidos. Mas nada de preguiça, é preciso pegar firme na malhação cinco vezes por semana, indica Súnica. Os abdominais, no entanto, ajudam a fortalecer os músculos da região, mas não são eficazes para reduzir a gordura. “Os exercícios abdominais são fundamentais para melhora dos músculos da parede abdominal. Para diminuir a barriga não”, diz ele.

Confira abaixo outras seis atitudes que podem ajudar a reduzir o abdome:

– Não coma rapidamente, isso favorece o acúmulo de gases no abdome
– Postura correta evita que a barriga se projete para a frente
– Evite beber líquidos durante a refeição: eles contribuem para a fermentação dos alimentos
– Cuidado com o estresse. Ele libera cortisol, hormônio que leva o corpo a estocar gordura
– Beba bastante água. Hidratar-se corretamente ajuda a evitar a retenção de líquidos
– Durma o suficiente para descansar. Estudos já confirmaram a relação entre privação de sono e maior consumo de junk food

Nos EUA, empresas firmam acordo com operadoras e outras fabricantes como HTC, Huawei e Nokia

Grandes nomes da indústria de dispositivos móveis como Apple, Google, Microsoft e Samsung assinaram um acordo voluntário para incluir uma tecnologia antirroubo em seus aparelhos a partir do próximo ano. A informação é do site Recode.

Anunciado na terça-feira (15), o acordo conta com o apoio das cinco maiores operadoras de telefonia móvel dos Estados Unidos, além de grandes fabricantes: Apple, Google, HTC, Huawei, Motorola, Microsoft, Nokia e Samsung.

Aqueles que assinaram o compromisso concordaram que os aparelhos a venda a partir de julho de 2015 poderão ficar inoperantes se o usuário assim desejar. O objetivo da medida é impedir que o dispositivo seja reativado sem a permissão do proprietário. O usuário, no entanto, poderá restaurar o aparelho caso ele seja recuperado. As operadoras também concordaram em facilitar e tomar medidas.

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Alguns fabricantes de aparelhos têm agido por conta própria, como é o caso da Apple. O sistema para iPhones, o iOS7, por exemplo, tem um recurso chamado de Activation Lock, ou ativação de bloqueio, que impede que um dispositivo perdido ou roubado seja reativado ou tenha suas configurações de fábrica reiniciadas.

Um grande número de legisladores estaduais e municipais dos Estados Unidos elogiou a medida, mas o acordo foi criticado como insuficiente pelo senador da Califórnia Mark Leno,que propôs uma lei chamada de Kill-Switch recentemente. Para Leno, as medidas a serem tomadas devem ser mais eficazes.

Seu projeto de lei quer exigir que fabricantes de dispositivos móveis garantam que aparelhos roubados ou furtados não serão reativados. E isso não apenas para smartphones e tables que se conectam a internet e são mais fáceis de identificar, mas também para produtos que não necessariamente se conectam à rede, como o iPod touch.

Luciano do Valle morreu no último sábado (19), após passar mal em um voo para Minas Gerais. O avião pousou em Uberlândia e o narrador, de 66 anos, foi socorrido por uma ambulância. Luciano morreu momentos após dar entrada na Unidade de Terapia Intensiva (UTI) de um hospital da cidade mineira.

Foto: Rodrigo Ruiz/Estadão Conteúdo

No último domingo (20), amigos, familiares e fãs se despediram do narrador em um velório aberto ao público realizado na Câmara dos Vereadores de Campinas, cidade onde nasceu e deu início à carreira profissional. Em seguida, o corpo de Luciano foi levado ao Cemitério Parque Flamboyant, onde foi enterrado.

O líder da greve da PM, vereador Marco Prisco (PSDB), foi transferido para uma cela individual, no Complexo Penitenciário da Papuda, em Brasília. Preso na última sexta-feira pela Polícia Federal, Prisco estava em uma cela com outros 16 presos “de alta periculosidade”.

Mais cedo a Associação de Policiais, Bombeiros e seus Familiares do Estado da Bahia (Aspra) enviou nota à imprensa demonstrando preocupação com a segurança do ex-policial.

Leia nota abaixo:

“Ele teve que mentir sobre o motivo da prisão, já que defende direitos dos policiais militares do Estado da Bahia, o que significaria risco de morte para o edil. Foi obrigado a contar que estava preso por estelionato”, afirmou o advogado Dinoemerson Tiago.

Já o coordenador-jurídico da Aspra, Fábio Brito, tem a permanência de Prisco em prisão comum até terça-feira (22), quando os internos receberão visita e não será mais possível esconder sua identidade. “Ele está desesperado. Temendo pela segurança. É muito arriscado mantê-lo onde está”, afirmou.

Ainda segundo o corpo jurídico, as informações mais recentes são de que o vereador Prisco não se alimenta já que possui problema crônico de estômago e coração (vinha seguindo dieta prescrita por médico) e não pode ser submetido as refeições do presídio. “Em Papuda, oferecem aos presos água de torneira e ele teme pela saúde física. Vamos solicitar análise médica”, avisou o advogado, Dinoemerson Tiago.

Os advogados agoram tentam contato com a Comissão Nacional de Direitos Humanos da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) na esperança de que possam intervir e afastar risco iminente de morte sofrido pelo vereador Prisco.

Um ato de crueldade aconteceu em uma localidade conhecida como Vila Canária, em Salvador, na noite do último sábado (19). De acordo com informações da polícia, o soldado Passos, lotado no Batalhão de Guarda, foi abordado por quatro criminosos que estavam divididos em duas motos e tentaram tomar a arma do PM.

A polícia acredita que um dos criminosos conhecia o PM, pois afirmou durante a abordagem que a vítima era policial e pediu para entregar a arma. Na ocasião, os bandidos agrediram o homem com socos e pontapés. Ninguém foi preso. Não há informação se a arma do soldado foi levada.

A oposição quer  levar o ex-presidente da Petrobras José Sérgio Gabrielli a depor na Câmara Federal para esclarecer a compra da refinaria de Pasadena, nos EUA. Ontem, Gabrielli defendeu-se atacando a presidente Dilma Rousseff. “Ela não pode fugir da responsabilidade dela”.

O Palácio do Planalto preferiu evitar o confronto e não se manifestar oficialmente, numa tentativa de conter a crise que pode levar à criação de uma CPI exclusivamente para investigar a Petrobras.

Segundo jornal O Globo, nesta terça-feira, representantes do partido Solidariedade vão apresentar convite ao ex-presidente da Petrobras para depor na Comissão de Fiscalização e Controle da Câmara.

Os principais adversários de Dilma nas próximas eleições, o senador Aécio Neves (PSDB-MG) e o ex-governador de Pernambuco Eduardo Campos (PSB), voltaram a defender neste domingo investigações sobre a compra de Pasadena e uma prestação de contas do governo sobre o caso. Aécio disse que Gabrielli reforçou a necessidade de uma CPI. Campos cobrou que Dilma Rousseff “assuma suas responsabilidades” não somente sobre a Petrobras, mas em diversos setores da economia e da administração.

Uma confusão em um bar na cidade de Caetité, no sertão baiano, teve um motivo, no mínimo, inusitado. Um homem tentou agredir uma garota de programa, após manter relação sexual e recusar-se a pagar a quantia pedida pelos serviços. A mulher reclamou da falta de pagamento, por esse motivo o homem tentou espancá-la.

Após discussão intensa o caloteiro tentou  agredir a mulher que, aos gritos, pediu socorro a suas companheiras de profissão. As mulheres partiram para cima do homem, que foi dominado e amarrado. A Policia Militar foi acionada e dirigiu o agressor e mal pagador até a Delegacia Policial de Caetité.

O homem, que é morador da comunidade de Lagoa de Félix Pereira, pode ser enquadrado na Lei Maria da Penha. O fato aconteceu no Bar do Fernando, local bastante conhecido pelos homens que procuram prazer com mulheres de programa.