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Elas s\u00e3o bem pequenas, mas desencadeiam um sintoma inversamente proporcional ao seu tamanho, uma dor lancinante que algumas pessoas afirmam ser a pior que os seres humanos podem sentir. A boa not\u00edcia \u00e9 que existem algumas estrat\u00e9gias para diminuir as chances da encrenca, que atinge 15% da popula\u00e7\u00e3o, \u00e9 mais comum nos homens e tem seu pico entre os 25 e 40 anos, dar as caras.<\/p>\nDe acordo com o urologista Dr. Fl\u00e1vio Iizuka, a mais conhecida delas \u00e9 tomar bastante l\u00edquido, cerca de 2 litros por dia, pois isso ajuda a combater a forma\u00e7\u00e3o dos c\u00e1lculos.<\/p>\n
Mas para n\u00e3o ficar paranoico calculando o volume de l\u00edquido que precisa tomar todos os dias \u00e9 mais pr\u00e1tico analisar a cor do xixi, que deve ser sempre bem clarinha. \u201cUma bebida especialmente ben\u00e9fica para prevenir pedras nos rins \u00e9 o suco de frutas c\u00edtricas, como laranja e lim\u00e3o, pois elas t\u00eam citrato, uma subst\u00e2ncia que tem a propriedade de dissolver os cristais na urina necess\u00e1rios para o aparecimento e aumento das pedras dos rins\u201d afirma o especialista.<\/p>\n
Tamb\u00e9m existe uma lista de inimigos dos rins. Nela est\u00e3o presentes os refrigerantes, os alimentos congelados e processados (todos t\u00eam em comum o excesso de sal) que fazem com que mais c\u00e1lcio v\u00e1 para o xixi.<\/p>\n
As fontes de prote\u00edna animal, como o churrasco que adoramos especialmente nos finais de semana, tamb\u00e9m podem ser prejudiciais, j\u00e1 que levam \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de \u00e1cido \u00farico, outra subst\u00e2ncia que serve de mat\u00e9ria prima para aparecimento das pedras nos rins. Essa explica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m vale no caso da cerveja, queijos e dos frutos do mar, que elevam a presen\u00e7a de \u00e1cido \u00farico na urina.<\/p>\n
Os alimentos ricos em uma subst\u00e2ncia chamada oxalato, como o espinafre, chocolate, caf\u00e9, tomate, nozes e todos os gr\u00e3os (amendoim, am\u00eandoas, caju, castanhas) tamb\u00e9m exigem cuidado porque ele \u00e9 um dos parceiros do c\u00e1lcio na forma\u00e7\u00e3o dos c\u00e1lculos.<\/p>\n
E a rela\u00e7\u00e3o dos itens que favorecem a forma\u00e7\u00e3o das pedrinhas vai al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o. Ela tem ainda a obesidade ou as situa\u00e7\u00f5es de perda abrupta de peso (ex: ap\u00f3s a cirurgia de redu\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago), o sedentarismo, os acidentados com ossos fraturados, o uso de medicamentos como vitamina C (mais que 1 grama por dia) e Topiramato usado para tratar convuls\u00f5es e enxaqueca.<\/p>\n
Ou seja, \u201cde forma geral, ter h\u00e1bitos saud\u00e1veis ajuda a manter o organismo todo funcionando da maneira correta e isso vale tamb\u00e9m para os rins\u201d sinaliza Dr. Iizyuka.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, \u00e9 sempre indicado marcar uma consulta com um urologista para receber orienta\u00e7\u00f5es mais personalizadas e para investigar as verdadeiras causas de forma\u00e7\u00e3o das pedras nos rins atrav\u00e9s de exames de sangue e de urina de 24 horas.<\/p>\n
\u00c9 atrav\u00e9s da detec\u00e7\u00e3o da causa oculta da forma\u00e7\u00e3o de pedras, que se pode indicar tratamentos com rem\u00e9dios para preven\u00e7\u00e3o efetiva das pedras nos rins, como reposi\u00e7\u00e3o oral de citrato, bicarbonato de s\u00f3dio e alguns diur\u00e9ticos.<\/p>\n
(Not\u00edcias ao Minuto)<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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