{"id":169,"date":"2013-11-12T01:10:47","date_gmt":"2013-11-12T04:10:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=169"},"modified":"2013-11-12T01:22:57","modified_gmt":"2013-11-12T04:22:57","slug":"169","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2013\/11\/12\/169\/","title":{"rendered":"Cientista indica melhores hor\u00e1rios para tomar caf\u00e9"},"content":{"rendered":"<div>\n<div><img alt=\"Cientista indica melhores hor\u00e1rios para tomar caf\u00e9\" src=\"http:\/\/www.bahianoticias.com.br\/fotos\/saude_alimentacao\/435\/xIMAGEM_ALIMENTACAO_5.jpg.pagespeed.ic.GRcZALImO4.jpg\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"cke_pastebin\">O neurocientista Steven Miller, da Universidade Militar de Ci\u00eancias da Sa\u00fade, em Maryland, nos EUA, afirma que o melhor hor\u00e1rio para beber caf\u00e9 \u00e9 quando os n\u00edveis do horm\u00f4nio cortisol no corpo est\u00e3o baixos, porque a cafe\u00edna interage com a subst\u00e2ncia.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ele explicou que as pessoas que bebem caf\u00e9 quando os seus n\u00edveis de cortisol s\u00e3o elevados, logo ap\u00f3s acordarem, desenvolvem uma toler\u00e2ncia \u00e0 cafe\u00edna e assim, torna-se menos eficaz. O horm\u00f4nio controla o rel\u00f3gio do corpo e faz com que as pessoas se sintam mais despertas.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>O n\u00edvel do cortisol \u00e9 alto logo ap\u00f3s o despertar e come\u00e7a a cair uma hora depois.\u00a0O estudioso afirma que \u00e9 durante essa queda da quantidade do horm\u00f4nio no corpo que as pessoas obt\u00eam o m\u00e1ximo benef\u00edcio a partir da cafe\u00edna na bebida.\u00a0Se uma pessoa acorda \u00e0s 9h, ent\u00e3o o melhor hor\u00e1rio para ingerir a bebida seria \u00e0s 10h30.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Miller explica que o n\u00edvel da subst\u00e2ncia tamb\u00e9m atinge o pico na hora do almo\u00e7o e entre 17h30 e 18h30. Informa\u00e7\u00f5es de The Telegraph.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O neurocientista Steven Miller, da Universidade Militar de Ci\u00eancias da Sa\u00fade, em Maryland, nos EUA, afirma que o melhor hor\u00e1rio para beber caf\u00e9 \u00e9 quando os n\u00edveis do horm\u00f4nio cortisol no corpo est\u00e3o baixos, porque a cafe\u00edna interage com a subst\u00e2ncia. Ele explicou que as pessoas que bebem caf\u00e9 quando os seus n\u00edveis de cortisol [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":172,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions\/172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}