{"id":18979,"date":"2014-11-12T20:29:32","date_gmt":"2014-11-12T23:29:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=18979"},"modified":"2014-11-12T20:29:32","modified_gmt":"2014-11-12T23:29:32","slug":"tpm-alguem-aqui-tem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2014\/11\/12\/tpm-alguem-aqui-tem\/","title":{"rendered":"TPM, algu\u00e9m aqui tem?"},"content":{"rendered":"<div style=\"color: #444444;\"><img src=\"http:\/\/www.bahianoticias.com.br\/ckfinder\/userfiles\/images\/380x201xjulyferoldi,281,29,283,29.jpg.pagespeed.ic.ptTHUelxQ8.jpg\" alt=\"\" data-pagespeed-onload=\"pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);\" data-pagespeed-loaded=\"1\" \/><br \/>\n<em style=\"color: #444444;\">Juliana Feroldi escreve sua coluna para o BN \u00e0s quartas-feiras<\/em><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">\nA TPM caracteriza-se por uma s\u00e9rie de sintomas que se manifestam antes da menstrua\u00e7\u00e3o. Apesar de atingir 70% das mulheres, algumas delas confundem e n\u00e3o sabem separar o que faz parte do dist\u00farbio e o que n\u00e3o faz.<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">Os sintomas s\u00e3o bem variados, e incluem irritabilidade, depress\u00e3o, dor nas mamas, agressividade e dor de cabe\u00e7a. A mulher tamb\u00e9m pode chorar f\u00e1cil, sem saber exatamente o porqu\u00ea, al\u00e9m de explodir sem motivo.<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">A produ\u00e7\u00e3o de serotonina \u00e9 a principal causa das varia\u00e7\u00f5es de humor. A subst\u00e2ncia \u00e9 produzida pelas c\u00e9lulas nervosas e, na mulher, oscila de acordo com o per\u00edodo do ciclo menstrual.<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">Quando o n\u00edvel est\u00e1 alto no organismo, ficamos alegres e bem-humorados, mas quando ele est\u00e1 baixo, ficamos tristes e mal-humorados. Al\u00e9m da serotonina, h\u00e1 tamb\u00e9m um forte componente hormonal. A cada dia do m\u00eas, a mulher tem uma concentra\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios sexuais diferentes, fazendo com que o humor oscile de um dia para o outro.\n<\/div>\n<div style=\"color: #444444;\"><img src=\"http:\/\/www.bahianoticias.com.br\/ckfinder\/userfiles\/images\/380x310xtpm,281,29.jpg.pagespeed.ic.h8q6sdCPDE.jpg\" alt=\"\" data-pagespeed-onload=\"pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);\" data-pagespeed-loaded=\"1\" \/>\n<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">A idade tamb\u00e9m \u00e9 um importante componente na intensidade da TPM, j\u00e1 que, ap\u00f3s os 30 ou 40 anos, os sintomas tendem a se intensificar.<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">O que fazer? Consumir alimentos que aumentam a diurese, como chuchu, morango, melancia, salsa e agri\u00e3o. A compuls\u00e3o por doces, tamb\u00e9m bastante comum no per\u00edodo, deve ser controlada com a substitui\u00e7\u00e3o por um alimento adocicado que n\u00e3o contenha a\u00e7\u00facar.<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos:<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">\u2014 Se a mulher tem TPM, precisa aprender a controlar, e n\u00e3o apenas descarregar nos outros.<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\" style=\"color: #444444;\">Autoconhecimento no tratamento do dist\u00farbio \u00e9 fundamental. A mulher precisa aprender a se conhecer e a viver consigo mesma, o que n\u00e3o melhorar\u00e1 somente a sua qualidade de vida, mas tamb\u00e9m a de todas as outras pessoas envolvidas direta ou indiretamente com ela.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juliana Feroldi escreve sua coluna para o BN \u00e0s quartas-feiras A TPM caracteriza-se por uma s\u00e9rie de sintomas que se manifestam antes da menstrua\u00e7\u00e3o. Apesar de atingir 70% das mulheres, algumas delas confundem e n\u00e3o sabem separar o que faz parte do dist\u00farbio e o que n\u00e3o faz. 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