{"id":23807,"date":"2015-01-28T21:45:34","date_gmt":"2015-01-29T00:45:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=23807"},"modified":"2015-01-28T21:46:49","modified_gmt":"2015-01-29T00:46:49","slug":"os-4-pilares-dos-relacionamentos-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2015\/01\/28\/os-4-pilares-dos-relacionamentos-saudaveis\/","title":{"rendered":"Os 4 pilares dos relacionamentos saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

\"Casal-dan\u00e7ando\"<\/a>Como voc\u00ea definiria uma rela\u00e7\u00e3o enriquecedora?<\/strong>N\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil. Uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 aquela onde voc\u00ea encontra raz\u00f5es para rir\u00a0e que ilumina os seus dias. Ela\u00a0n\u00e3o \u00e9 baseada em desconfian\u00e7a, ci\u00fame ou em\u00a0ultimatos do tipo tudo ou nada . Um relacionamento enriquecedor \u00e9 uma alian\u00e7a entre duas pessoas em que ambas \u00a0ganham e ningu\u00e9m perde.<\/h3>\n

Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, para manter um\u00a0compromisso est\u00e1vel n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios\u00a0sacrif\u00edcios ou grandes volumes de estudo da\u00a0psicologia humana. \u00c0s vezes, o simples bom senso j\u00e1 nos serve muito bem, e acima de tudo, um desejo sincero de cuidar daqueles que amamos. Rela\u00e7\u00f5es positivas s\u00e3o uma homenagem ao\u00a0respeito a n\u00f3s mesmos e ao outro.<\/h3>\n

Ent\u00e3o vamos aos pilares:<\/h3>\n

1. Um apego\u00a0saud\u00e1vel<\/h3>\n

A maioria das pessoas\u00a0associa a palavra apego \u00e0 rela\u00e7\u00e3o que as crian\u00e7as estabelecem com os seus pais. S\u00e3o os la\u00e7os afetivos\u00a0iniciais que permitem o desenvolvimento do\u00a0amor e carinho essenciais para que a crian\u00e7a\u00a0cres\u00e7a com confian\u00e7a . Quando falamos da rela\u00e7\u00e3o de casal a din\u00e2mica \u00e9 semelhante, pois todos n\u00f3s precisamos estabelecer uma liga\u00e7\u00e3o especial\u00a0com a pessoa que amamos . Mas cuidado<\/strong>, nem todas as formas de apego s\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200bna constru\u00e7\u00e3o de uma\u00a0rela\u00e7\u00e3o enriquecedora.<\/h3>\n

– Rela\u00e7\u00f5es baseadas na\u00a0confian\u00e7a:<\/strong> aqui o casal constr\u00f3i a\u00a0confian\u00e7a m\u00fatua. Pessoas maduras n\u00e3o t\u00eam que cultivar\u00a0d\u00favidas constantes\u00a0sobre o parceiro (a)\u00a0porque o la\u00e7o de afeto e confian\u00e7a se sobrep\u00f5e ao medo de ser enganado, tra\u00eddo ou abandonado.
\n– Rela\u00e7\u00f5es ansiosas.<\/strong>\u00a0Em que s\u00e3o\u00a0baseadas? Voc\u00ea j\u00e1 pode imaginar: na preocupa\u00e7\u00e3o constante em\u00a0ser ferido e no questionamento sobre\u00a0o amor da outra pessoa.\u00a0S\u00e3o aquelas rela\u00e7\u00f5es onde provas de amor s\u00e3o exigidas o tempo todo. H\u00e1\u00a0tentativa constante de controle sobre a outra pessoa.
\n– Rela\u00e7\u00f5es distantes:\u00a0<\/strong>Seria o p\u00f3lo oposto da rela\u00e7\u00e3o ansiosa. Nesse caso, a indiferen\u00e7a e o desprezo se destacam e h\u00e1 pouca necessidade de demonstrar afeto para a outra pessoa.<\/h3>\n

2. Satisfa\u00e7\u00e3o das necessidades b\u00e1sicas<\/h3>\n

<\/p>\n

H\u00e1 dimens\u00f5es essenciais que definem rela\u00e7\u00f5es enriquecedoras, como sermos respeitados e compreendidos pelos nossos parceiros. Receber apoio quando precisamos ou\u00a0uma palavra de suporte\u00a0quando estamos preocupados, por exemplo. Aqui falamos daquele\u00a0abra\u00e7o que cura tudo ou mesmo daquele olhar de cumplicidade que n\u00e3o requer explica\u00e7\u00e3o.<\/h3>\n

As pessoas t\u00eam necessidades e, pensando no relacionamento a dois, \u00e9 essencial que v\u00e1rias\u00a0delas sejam\u00a0satisfeitas para que ele valha a pena. A\u00a0constru\u00e7\u00e3o de um casal deve ser\u00a0definida por um projeto comum onde todos os esfor\u00e7os visem o bem estar de casa um e dos dois como um todo.<\/h3>\n

3. Capacidade para resolver problemas<\/h3>\n

A resolu\u00e7\u00e3o dos problemas do casal sempre passar\u00e1 pelas seguintes etapas:<\/h3>\n

Compreens\u00e3o.
\nEmpatia.
\nHabilidades de comunica\u00e7\u00e3o adequadas.
\nN\u00e3o se concentrar apenas nos aspectos positivos ou negativos.
\nCapacidade para propor ideias e aplicar solu\u00e7\u00f5es.
\nSenso de humor.<\/h3>\n

4. Capacidade de\u00a0reconstru\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Sabemos que no decorrer da rela\u00e7\u00e3o ambos os parceiros cometer\u00e3o erros. Rela\u00e7\u00f5es positivas s\u00e3o aquelas em que os parceiros s\u00e3o capazes de admitir esses erros e omiss\u00f5es. Entretanto, mais do que identificar o problema, \u00e9 necess\u00e1rio vontade de adapta\u00e7\u00e3o.<\/h3>\n

Cometer um erro \u00e9 uma grande oportunidade de aprendizado e conhecimento. Enquanto existir um\u00a0casal \u00a0os conflitos ser\u00e3o necess\u00e1rios para o alinhamento uma vez que cada um deve ter suas pr\u00f3prias vontades e gostos.<\/h3>\n

Agora, se voc\u00ea realmente ama algu\u00e9m, voc\u00ea certamente buscar\u00e1 meios para administrar essas diferen\u00e7as. Ap\u00f3s os problemas, a reconstru\u00e7\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o sempre dever\u00e1 ser baseada no interesse dos dois, ora adaptando-se mais para um lado, ora mais para o outro, de maneira que haja progresso dos parceiros sem anula\u00e7\u00e3o de nenhum.<\/h3>\n

E voc\u00ea, como tem cuidado de seus pilares?<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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