{"id":32978,"date":"2015-06-10T10:00:20","date_gmt":"2015-06-10T13:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=32978"},"modified":"2015-06-09T14:12:57","modified_gmt":"2015-06-09T17:12:57","slug":"amor-como-se-reaproximar-dele-em-9-passos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2015\/06\/10\/amor-como-se-reaproximar-dele-em-9-passos\/","title":{"rendered":"Amor: como se reaproximar dele em 9 passos"},"content":{"rendered":"

\"como-se-reaproximar-dele\"<\/a>Mal silencioso, o distanciamento emocional e f\u00edsico pode acabar com o relacionamento do casal. Confira as t\u00e9cnicas para evitar que isso aconte\u00e7a<\/h3>\n

Quem n\u00e3o conhece algu\u00e9m que levou um susto quando o parceiro ou a parceira decidiu botar um ponto final na rela\u00e7\u00e3o? Afinal, muita gente acha que est\u00e1 sempre tudo bem. \u00c9 claro que com o tempo a paix\u00e3o amadurece, vira amor e \u00e9 natural a gente n\u00e3o ter mais a necessidade de ficar grudado um no outro 24 horas por dia! Essa oxigenada \u00e9 saud\u00e1vel, d\u00e1 espa\u00e7o para respirar. \u201cTodos os relacionamentos passam por mudan\u00e7as, alguns sentimentos se tornam menos intensos e at\u00e9 diferentes. Isso \u00e9 natural depois de alguns anos de conviv\u00eancia<\/span><\/i>\u201d, observa a psic\u00f3loga Liliana Seger, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas da\u00a0 Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP). Mas \u00e9 preciso estar atenta aos sinais que apontam o distanciamento do casal. Como reconhec\u00ea-los e combat\u00ea-los a seguir.<\/span><\/h3>\n

SINAL AMARELO<\/span><\/b><\/span><\/h3>\n

O alerta s\u00f3 acende\u00a0 quando as insatisfa\u00e7\u00f5es come\u00e7am a se instalar. De acordo com John Gottman, que desde 1986\u00a0 estuda o casamento no Laborat\u00f3rio de Pesquisa da Fam\u00edlia, do Departamento de Psicologia da Universidade de Washington (EUA), os descontentamentos costumam ser o primeiro sinal do distanciamento. Esse aviso n\u00e3o tem endere\u00e7o certo dentro da rela\u00e7\u00e3o, mas muitas vezes come\u00e7a pelo sexo, que tamb\u00e9m passa por diferentes fases \u2014 ora com fogo alto, ora baixo. Mas quase sempre pequenas insatisfa\u00e7\u00f5es geram compara\u00e7\u00f5es que comprometem a rela\u00e7\u00e3o se n\u00e3o mantivermos os p\u00e9s no ch\u00e3o. \u201cNovelas e filmes, nos quais os pares est\u00e3o apaixonados e cheios de desejo, fazem com que as pessoas passem a olhar a pr\u00f3pria vida como pouco vibrante<\/span><\/i>\u201d, explica Liliana. \u201cE assim come\u00e7am as compara\u00e7\u00f5es: \u2018ela n\u00e3o me elogia sempre\u2019, \u2018ele n\u00e3o me deseja mais\u2019… As pessoas querem uma vida perfeita e isso n\u00e3o existe<\/span><\/i>\u201d, completa. Nos casais em que a sexualidade est\u00e1 um pouco comprometida fica mais f\u00e1cil invejar a grama do vizinho. \u201cMas considere: h\u00e1 casais que saem de m\u00e3os dadas, d\u00e3o selinhos em p\u00fablico e, assim que chegam em casa, vai cada um para um canto e com zero de sexualidade<\/span><\/i>\u201d, ressalta a especialista.<\/span><\/h3>\n

SINAL VERMELHO\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n

<\/p>\n

Em vez de prestar aten\u00e7\u00e3o em modelos de amor que n\u00e3o passam de fantasia, aposte no grande ant\u00eddoto para evitar o mal do distanciamento: aten\u00e7\u00e3o e zelo. Sim, \u00e9 preciso cuidar do relacionamento todos os dias, com atitudes de carinho, gentileza, compreens\u00e3o, paix\u00e3o… Importante tamb\u00e9m observar quando a dist\u00e2ncia est\u00e1 se formando entre o casal, para diminu\u00ed-la antes de virar um abismo. Como perceber? Identifique se um ou mais dos comportamentos a seguir s\u00e3o comuns:<\/span><\/h3>\n

–<\/span> N\u00e3o perceber atrasos nos hor\u00e1rios ou mudan\u00e7as de rotina do parceiro (a).<\/span><\/h3>\n

–<\/span> N\u00e3o ter muitos assuntos, e sim sil\u00eancios enormes.<\/span><\/h3>\n

–<\/span> Perder a paci\u00eancia com coisas que antes n\u00e3o inco<\/span>modavam.<\/span><\/h3>\n

–<\/span> Ficar imaginando como seria a\u00a0 sua vida seria se…<\/span><\/h3>\n

–<\/span> Ter apenas\u00a0 atividades individuais.<\/span><\/h3>\n

–<\/span> Diminuir as preocupa\u00e7\u00f5es com as quest\u00f5es do outro.<\/span><\/h3>\n

–<\/span> Estar com d\u00favidas a respeito dos seus sentimentos e tamb\u00e9m\u00a0 do que o parceiro\u00a0 sente por voc\u00ea.<\/span><\/h3>\n

–<\/span> V<\/span>ontade de se envolver com outro.<\/span><\/h3>\n

–<\/span> Viajar e n\u00e3o sentir a menor saudade.<\/span><\/h3>\n

Ops, reconheceu algum item descrito? \u00c9 hora de agir \u2013 veja como no quadro ao lado! Mas antes \u00e9 necess\u00e1rio saber se ambos querem permanecer juntos. A resposta \u00e9 positiva? Ent\u00e3o, tenham uma conversa franca para descobrir o que estava ocorrendo quando perceberam o in\u00edcio\u00a0 do distanciamento.\u00a0\u00a0<\/span><\/h3>\n

PERTO DO SEU AMOR<\/span><\/b><\/span><\/h3>\n

Cada um deve escrever em quais situa\u00e7\u00f5es\u00a0 se sentiu isolado. Depois, avaliem os fatos. Cada um tem o direito de explic\u00e1-las. Por fim, adote como rotina comportamentos que aproximam:<\/span><\/h3>\n

1<\/span><\/b> Expresse o que pensa e sente, sem brigas ou ironias. T\u00e3o nocivo quanto engolir os pr\u00f3prios sentimentos\u00a0 \u00e9 express\u00e1-los por meio de discuss\u00f5es\u00a0 ou sarcasmo.\u00a0\u00a0<\/span><\/h3>\n

2<\/span><\/b> Fale e aja pensando\u00a0no outro. Leve em conta como vai impactar o seu par com o que diz. Assim, evitar\u00e1 magoar\u00a0sem necessidade.<\/span><\/h3>\n

3<\/span><\/b> Confie no parceiro.\u00a0Mais do que a amea\u00e7a de trai\u00e7\u00e3o, as desconfian\u00e7as\u00a0e o ci\u00fame excessivo s\u00e3o\u00a0desgastantes.<\/span><\/h3>\n

4<\/span><\/b> Considere os desejos e as necessidades dele. Assim como valoriza os seus.\u00a0 Isso refor\u00e7a o prazer\u00a0e\u00a0preserva a uni\u00e3o.<\/span><\/h3>\n

5<\/span><\/b> Respeite as fraquezas do outro. Se for algo que ele pode melhorar, ajude-o. Palavras sinceras de est\u00edmulo fazem mais efeito do que cr\u00edticas.<\/span><\/h3>\n

6<\/span><\/b> N\u00e3o reviva o passado. Remoer m\u00e1goas antigas \u00e9 mant\u00ea-las vivas. Se for poss\u00edvel, perdoe e se perdoe.<\/span><\/h3>\n

7<\/span><\/b> Pergunte em vez de acusar. E pe\u00e7a antes de cobrar. Com atitudes\u00a0 cordiais, voc\u00ea n\u00e3o ser\u00e1 vista como autorit\u00e1ria.<\/span><\/h3>\n

8<\/span><\/b> Controle a imagina\u00e7\u00e3o negativa. Relembrar cada situa\u00e7\u00e3o para encontrar respostas e liga\u00e7\u00e3o entre os comportamentos do outro aumenta as implic\u00e2ncias.<\/span><\/h3>\n

9<\/span><\/b> Questione-se! Como me sinto ao lado dele? Como ele se sente perto de mim? Amamos as pessoas que nos fazem bem, aquelas que trazem \u00e0 tona o nosso melhor.<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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