{"id":389,"date":"2013-11-16T16:29:14","date_gmt":"2013-11-16T19:29:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=389"},"modified":"2013-11-16T16:29:14","modified_gmt":"2013-11-16T19:29:14","slug":"estudo-cafe-da-manha-com-ovos-bacon-e-salsicha-ajuda-a-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2013\/11\/16\/estudo-cafe-da-manha-com-ovos-bacon-e-salsicha-ajuda-a-emagrecer\/","title":{"rendered":"Estudo: caf\u00e9 da manh\u00e3 com ovos, bacon e salsicha ajuda a emagrecer"},"content":{"rendered":"<div>\n<div><img alt=\"Estudo: caf\u00e9 da manh\u00e3 com ovos, bacon e salsicha ajuda a emagrecer\" src=\"http:\/\/www.bahianoticias.com.br\/fotos\/saude_noticias\/10253\/xIMAGEM_NOTICIA_5.jpg.pagespeed.ic.KivfklHQtL.jpg\" \/><\/p>\n<h5>Foto: Getty Images<\/h5>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div>Comer um caf\u00e9 da manh\u00e3 completo tradicional da Inglaterra &#8211; que, em geral, serve bacon, ovos fritos, tomates, cogumelos, feij\u00e3o assado com molho de tomate, salsicha e p\u00e3o torrado &#8211; pode ajudar a perder peso, segundo um novo estudo feito pela Universidade de Missouri. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do jornal ingl\u00eas Daily Mail.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>A pesquisa concluiu que uma refei\u00e7\u00e3o com alto teor de prote\u00edna ao inv\u00e9s de carboidrato e fibras pode combater a fome excessiva e o desejo de comer al\u00e9m da conta no fim do dia. Trocar os cereais de baixo teor de gordura e as frutas por salsicha, ovos e bacon logo na primeira refei\u00e7\u00e3o ajuda a reduzir por um per\u00edodo maior de tempo, al\u00e9m de diminuir o n\u00famero de calorias consumidas no almo\u00e7o.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\nO estudo descobriu que comer 35 gramas de prote\u00edna de manh\u00e3 ajuda a regular o apetite. Esta quantidade equivale a um omelete de 4 ovos ou duas salsichas e um peda\u00e7o de bacon. Os estudiosos analisaram um grupo de 18 mulheres de 55 anos que mostraram que uma refei\u00e7\u00e3o repleta de prote\u00edna as manteve mais tempo satisfeitas do que um caf\u00e9 da manh\u00e3 com menos prote\u00edna, mas a mesma quantidade de gordura e fibra.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u00a0&#8220;Nos Estados Unidos, muitas pessoas preferem pular o caf\u00e9 da manh\u00e3, mas estes resultados demonstram que refei\u00e7\u00f5es ricas em prote\u00ednas podem ajudar as mulheres a se sentirem satisfeitas at\u00e9 a hora do almo\u00e7o e, assim, evitar excessos e melhorar a qualidade da dieta&#8221;, explica a Dra. Heather Leidy, uma das respons\u00e1veis pelo estudo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Com informa\u00e7\u00f5es do Portal Terra.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: Getty Images Comer um caf\u00e9 da manh\u00e3 completo tradicional da Inglaterra &#8211; que, em geral, serve bacon, ovos fritos, tomates, cogumelos, feij\u00e3o assado com molho de tomate, salsicha e p\u00e3o torrado &#8211; pode ajudar a perder peso, segundo um novo estudo feito pela Universidade de Missouri. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do jornal ingl\u00eas Daily Mail. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/389"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=389"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":391,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/389\/revisions\/391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}