{"id":40302,"date":"2015-09-01T06:34:03","date_gmt":"2015-09-01T09:34:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=40302"},"modified":"2015-09-01T21:47:16","modified_gmt":"2015-09-02T00:47:16","slug":"quem-dorme-mais-tem-menos-risco-de-ficar-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2015\/09\/01\/quem-dorme-mais-tem-menos-risco-de-ficar-resfriado\/","title":{"rendered":"Quem dorme mais t\u00eam menos risco de ficar resfriado"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft  wp-image-40304\" src=\"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/bom-dia.jpg\" alt=\"bom-dia\" width=\"585\" height=\"332\" srcset=\"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/bom-dia.jpg 620w, https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/bom-dia-300x170.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 585px) 100vw, 585px\" \/>Mais uma desculpa para dormir um pouquinho mais. Segundo um estudo publicado na revista Sleep, divulgado nesta segunda-feira, 31, quem dorme mais tem quatro vezes menos chances de ficar resfriada.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">O estudo utilizou 164 volunt\u00e1rios que foram expostos ao v\u00edrus da gripe e tiveram seus h\u00e1bitos de sono controlados. Um question\u00e1rio avaliou os fatores de risco de cada um deles, que tiveram que dar informa\u00e7\u00f5es sobre estresse, temperamento e consumo de \u00e1lcool e cigarros. Os que dormiam menos de seis horas por noite durante uma semana tinha 4,2 vezes mais chances de se infectarem com a gripe do que quem dormia mais de sete horas.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Quem dormiu apenas cinco horas tinha mais ainda, 4,5 chances de ficar resfriado. &#8220;N\u00e3o importa a idade, os n\u00edveis de estresse, ra\u00e7a, educa\u00e7\u00e3o ou renda. N\u00e3o importa se voc\u00ea \u00e9 um fumante. Mesmo tendo em conta todos estes par\u00e2metros, a quantidade de sono foi o fator mais importanteexplicou Aric Prather, professora assistente de psiquiatria na Universidade da Calif\u00f3rnia em San Francisco, e principal autora do estudo \u00e0 ag\u00eancia AFP.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mais uma desculpa para dormir um pouquinho mais. Segundo um estudo publicado na revista Sleep, divulgado nesta segunda-feira, 31, quem dorme mais tem quatro vezes menos chances de ficar resfriada. O estudo utilizou 164 volunt\u00e1rios que foram expostos ao v\u00edrus da gripe e tiveram seus h\u00e1bitos de sono controlados. Um question\u00e1rio avaliou os fatores de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[70,1,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40302"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40305,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40302\/revisions\/40305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}