{"id":41873,"date":"2015-09-21T06:25:29","date_gmt":"2015-09-21T09:25:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=41873"},"modified":"2015-09-20T11:57:22","modified_gmt":"2015-09-20T14:57:22","slug":"passar-muito-tempo-sentado-aumenta-gordura-no-figado-e-risco-de-doencas-metabolicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2015\/09\/21\/passar-muito-tempo-sentado-aumenta-gordura-no-figado-e-risco-de-doencas-metabolicas\/","title":{"rendered":"Passar muito tempo sentado aumenta gordura no f\u00edgado e risco de doen\u00e7as metab\u00f3licas"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft  wp-image-41874\" src=\"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/jovem-sentado.jpg\" alt=\"jovem sentado\" width=\"584\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/jovem-sentado.jpg 450w, https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/jovem-sentado-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/>\u201cNossas cadeiras est\u00e3o lentamente nos matando\u201d. Esta preocupada frase do pesquisador brit\u00e2nico em metabolismo Michael Trennel, da Universidade de Newcastle, na Inglaterra, faz parte de um vasto estudo coreano sobre o impacto de passar a maior parte do tempo sentado.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">A pesquisa identificou uma forte associa\u00e7\u00e3o entre o per\u00edodo sentado e o aumento de gordura no f\u00edgado, que pode trazer grandes consequ\u00eancias para a sa\u00fade.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u201cSentar muito e se mover pouco tem um alto pre\u00e7o. A mensagem \u00e9 clara: nossas cadeiras est\u00e3o lentamente nos matando. O corpo evoluiu para o movimento. A baixa atividade muscular tem impacto direto em seu funcionamento. O desafio \u00e9 levantar e se mexer. E n\u00e3o falo em linguagem metaf\u00f3rica\u201d, escreveu Trennel, na revista m\u00e9dica \u201cJournal of Hepatology\u201d.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">In\u00fameros estudos de institui\u00e7\u00f5es como a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) revelaram que o ser humano passa metade do tempo acordado sentado. Al\u00e9m das horas que o homem leva deitado ao dormir, ainda passa sentado boa parte do tempo que restou acordado. Entretanto, esta foi a primeira pesquisa que investiga especificamente a chamada doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa n\u00e3o alco\u00f3lica.<\/h3>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Conduzido por uma equipe da Faculdade de Medicina da Universidade Sungkyunkwan, em Seul, o estudo analisou dados de 140 mil coreanos, de 2011 a 2013. Eles responderam a um question\u00e1rio sobre seus h\u00e1bitos di\u00e1rios e passaram por uma s\u00e9rie de exames cl\u00ednicos.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Em 40 mil pessoas foram encontrados altos \u00edndices de gordura no f\u00edgado. Os pesquisadores do grupo de Seungho Ryu chegaram \u00e0 associa\u00e7\u00e3o entre doen\u00e7a hep\u00e1tica e sedentarismo cr\u00f4nico ap\u00f3s analisar e excluir todos os outros fatores de risco, como excesso de peso e dieta, e condi\u00e7\u00f5es preexistentes. O mais surpreendente \u00e9 que mesmo gente com \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) abaixo de 23, isto \u00e9, magra apresentou dist\u00farbio no f\u00edgado. A recomenda\u00e7\u00e3o dos especialistas \u00e9 aquela repetida \u00e0 exaust\u00e3o: evitar o sedentarismo. Movimentar-se nunca foi t\u00e3o essencial.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cNossas cadeiras est\u00e3o lentamente nos matando\u201d. 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