{"id":42139,"date":"2015-09-23T20:22:19","date_gmt":"2015-09-23T23:22:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=42139"},"modified":"2015-09-22T22:04:21","modified_gmt":"2015-09-23T01:04:21","slug":"como-recuperar-de-forma-natural-a-cartilagem-danificada-do-quadril-e-joelhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2015\/09\/23\/como-recuperar-de-forma-natural-a-cartilagem-danificada-do-quadril-e-joelhos\/","title":{"rendered":"Como recuperar de forma natural a cartilagem danificada do quadril e joelhos"},"content":{"rendered":"

\"CARTILAGEM\"A cartilagem \u00e9 um tecido flex\u00edvel que reveste a superf\u00edcie dos ossos no n\u00edvel das articula\u00e7\u00f5es, protegendo-as.<\/p>\n

Ela \u00e9 muito importante para o movimento das articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A cartilagem \u00e9 algo que temos em v\u00e1rias partes do nosso corpo, mas seu papel papel mais importante \u00e9 desempenhado no quadril e joelhos.<\/p>\n

\u00c9 por isso que, se a cartilagem do seu quadril ou joelhos estiver danificada, voc\u00ea tem que procurar recuper\u00e1-la.<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel isso?<\/p>\n

Muitos dir\u00e3o que n\u00e3o.<\/p>\n

Mas pela medicina natural \u00e9 poss\u00edvel SIM!!!<\/p>\n

N\u00e3o estamos aqui para vender produtos ou ilus\u00f5es.<\/p>\n

Estamos aqui para compartilhar com voc\u00ea d\u00e9cadas de experi\u00eancia com tratamentos naturais.<\/p>\n

Ent\u00e3o, se voc\u00ea acredita no poder de cura da medicina natural, siga estas orienta\u00e7\u00f5es, pois com certeza v\u00e3o ajudar a recuperar a cartilagem do seu quadril e\/ou dos seus joelhos.<\/p>\n

Voc\u00ea sabe o que \u00e9 lisina?<\/p>\n

Lisina \u00e9 um nutriente muito importante para a cartilagem.<\/p>\n

Um estudo da Universidade de Maryland (Estados Unidos) descobriu que a defici\u00eancia de lisina n\u00e3o permite um adequado crescimento da cartilagem quando ela est\u00e1 danificada.<\/p>\n

Segundo esse estudo, \u00e9 preciso refor\u00e7ar o consumo de lisina para favorecer a recupera\u00e7\u00e3o da cartilagem.<\/p>\n

E, para isso, \u00e9 necess\u00e1rio consumir diariamente 12mg de lisina por peso corporal.<\/p>\n

Alguns alimentos saud\u00e1veis que s\u00e3o fonte de lisina:<\/p>\n

– frutos secos (nozes, am\u00eandoas, passas, figo)<\/p>\n

– levedura de cerveja<\/p>\n

– legumes<\/p>\n

– ovos de galinha (use de prefer\u00eancia os de galinha criadas de forma natural)<\/p>\n

– bacalhau<\/p>\n

– gelatina sem sabor e sem cor<\/p>\n

Al\u00e9m da lisina, existem outros nutrientes muito importantes para o processo de restaura\u00e7\u00e3o da cartilagem.<\/h3>\n

<\/p>\n

\nA vitamina C estimula a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, que \u00e9 extremamente importante para a constru\u00e7\u00e3o de tend\u00f5es e ligamentos.<\/p>\n

Voc\u00ea encontra esta vitamina em vegetais como cebola, alface, piment\u00e3o, batata.<\/p>\n

E tamb\u00e9m em frutas como laranja, lim\u00e3o, acerola, uva e amora.<\/p>\n

Outra vitamina importante para a sa\u00fade da cartilagem \u00e9 a D, \u00a0absorvida principalmente pela exposi\u00e7\u00e3o ao sol (sem excessos e de manh\u00e3 bem cedo, o melhor hor\u00e1rio).<\/p>\n

N\u00e3o por acaso, muitos estudos est\u00e3o comprovando que a exposi\u00e7\u00e3o ao sol contribui diretamente para melhorar a mobilidade das articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Os resultados tamb\u00e9m mostram que \u00e9 necess\u00e1rio ter uma boa quantidade de vitamina D para se prevenir contra problemas como artrite, reumatismo e osteoartrite.<\/p>\n

Dois poderosos rem\u00e9dios naturais para a recupera\u00e7\u00e3o da cartilagem<\/b><\/p>\n

A gelatina \u00e9 um excelente rem\u00e9dio caseiro para a recupera\u00e7\u00e3o da cartilagem.<\/p>\n

Ela \u00e9 uma fonte muito rica em col\u00e1geno, subst\u00e2ncia presente nos tecidos, ossos, tend\u00f5es, e que participa da (re)constru\u00e7\u00e3o da cartilagem.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, cont\u00e9m 10 amino\u00e1cidos essenciais, e tudo isso sem gordura nem colesterol.<\/p>\n

A quantidade ideal de gelatina \u00e9 de 5 a 10 gramas por dia.<\/p>\n

Seu consumo regular pode resultar na elimina\u00e7\u00e3o completa dos sintomas de problemas nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Use gelatina sem sabor e incolor, ou seja, livre de a\u00e7\u00facar e corantes artificiais.<\/p>\n

Fa\u00e7a o seguinte: coloque 5 gramas de gelatina (duas colheres ch\u00e1 rasinhas) em quarto de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua fria.<\/p>\n

Misture bem e deixe descansar durante toda a noite e madrugada fora da geladeira.<\/p>\n

A gelatina vai inchar e virar uma esp\u00e9cie de geleia.<\/p>\n

Na manh\u00e3 seguinte, beba com o est\u00f4mago vazio a mistura.<\/p>\n

Se quiser, pode adicionar mel ou um pouco de suco de lim\u00e3o espremido na hora.<\/p>\n

Este tratamento deve ser realizado durante 30 dias.<\/p>\n

Voc\u00ea pode repeti-lo depois de 6 meses.<\/p>\n

Por fim, o cloreto de magn\u00e9sio PA \u00e9 outro importante nutriente para a restaura\u00e7\u00e3o da cartilagem.<\/p>\n

Normalmente o cloreto de magn\u00e9sio PA \u00e9 vendido em pacotinhos de 33 gramas (custa menos de R$ 10,00).<\/p>\n

Dissolva todo o conte\u00fado numa jarra de vidro com 1 litro de \u00e1gua.<\/p>\n

Mexa bem e guarde na geladeira.<\/p>\n

A dose \u00e9 de um copinho de caf\u00e9 diariamente (mais ou menos 50mL).<\/p>\n

Crian\u00e7as a partir dos 7 anos podem tomar metade dessa dose.<\/p>\n

O cloreto de magn\u00e9sio \u00e9 contraindicado em casos de diarreia e de insufici\u00eancia renal.<\/p>\n

E o uso exagerado (grandes doses) pode causar n\u00e1useas, v\u00f4mitos, diarreia e desconforto abdominal.<\/p>\n

Para um consumo mais seguro do cloreto de magn\u00e9sio, consulte seu m\u00e9dico antes.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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