{"id":4355,"date":"2014-02-17T12:46:37","date_gmt":"2014-02-17T15:46:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=4355"},"modified":"2014-02-17T12:52:05","modified_gmt":"2014-02-17T15:52:05","slug":"mochila-pesada-dor-nas-costas-saiba-como-evitar-problemas-no-seu-filho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2014\/02\/17\/mochila-pesada-dor-nas-costas-saiba-como-evitar-problemas-no-seu-filho\/","title":{"rendered":"Mochila pesada, dor nas costas: saiba como evitar problemas no seu filho"},"content":{"rendered":"<div>\n<div><img alt=\"Mochila pesada, dor nas costas: saiba como evitar problemas no seu filho\" src=\"http:\/\/www.bahianoticias.com.br\/fotos\/saude_noticias\/10924\/xIMAGEM_NOTICIA_5.jpg.pagespeed.ic.DqtqtccA2r.jpg\" \/><\/p>\n<h5>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/h5>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"cke_pastebin\">Com a volta \u00e0s aulas, n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil encontrar uma crian\u00e7a com a mochila pesada. Segundo o presidente da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Reabilita\u00e7\u00e3o de Coluna (ABCR), tem sido cada vez mais comum a presen\u00e7a de crian\u00e7as em consult\u00f3rios com queixas de dores na regi\u00e3o lombar (pr\u00f3xima dos quadris). De acordo com o fisioterapeuta, os motivos mais comuns s\u00e3o provocados pela tens\u00e3o decorrente de atividades que requerem for\u00e7a f\u00edsica, al\u00e9m do carregamento inadequado da mochila nas costas com peso excessivo. Montenegro diz que o peso da mochila n\u00e3o deve ultrapassar 10% do peso da crian\u00e7a. Uma crian\u00e7a de 30 kg, por exemplo, deve carregar uma mochila de 3 kg no m\u00e1ximo. Em novembro do ano passado, o Senado aprovou um projeto de lei que limita o peso das mochilas dos alunos de ensino fundamental e m\u00e9dio a 15% de seu peso corporal. Caso seja aprovada, as escolas teriam que instalar arm\u00e1rios para que os estudantes deixem diariamente parte de seu material escolar, o que reduz o peso das mochilas. O projeto seria enviado para an\u00e1lise da C\u00e2mara dos Deputados.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div id=\"cke_pastebin\"><strong>Orienta\u00e7\u00f5es<\/strong><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\">Preferir mochila de rodinha;<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\">Mochilas de ombro devem ser acolchoadas, com f\u00e1cil ajuste e com tamanho igual \u00e0s costas da crian\u00e7a. O ajuste das al\u00e7as \u00e9 fundamental: a parte inferior n\u00e3o pode ficar a menos de quatro cent\u00edmetros abaixo da cintura;<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\">N\u00e3o levar a mochila em apenas um ombro. O peso vai ficar concentrado em apenas uma parte do corpo;<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\">Praticar esportes para fortalecer a parte lombar;\n<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\">Observar a forma como o filho fica sentado quando faz as tarefas escolares ou na frente da televis\u00e3o. A coluna deve estar sempre reta e apoiada no encosto;<\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\"><\/div>\n<div id=\"cke_pastebin\">Procurar um especialista caso a crian\u00e7a relate casos de dor com frequ\u00eancia. Informa\u00e7\u00f5es do blog Maternar.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o Com a volta \u00e0s aulas, n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil encontrar uma crian\u00e7a com a mochila pesada. 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