{"id":49636,"date":"2016-01-20T21:11:00","date_gmt":"2016-01-21T00:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=49636"},"modified":"2016-01-20T21:11:00","modified_gmt":"2016-01-21T00:11:00","slug":"perca-4kg-em-15-dias-com-suco-rosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2016\/01\/20\/perca-4kg-em-15-dias-com-suco-rosa\/","title":{"rendered":"PERCA 4KG EM 15 DIAS COM SUCO ROSA"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\"><b><img loading=\"lazy\" class=\"  wp-image-49637 alignleft\" src=\"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/SUCO-ROSA.jpg\" alt=\"SUCO ROSA\" width=\"584\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/SUCO-ROSA.jpg 1370w, https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/SUCO-ROSA-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/SUCO-ROSA-1024x439.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/>O suco \u00e0 base de beterraba, laranja e outros ingredients possui muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade, sendo uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quem deseja emagrecer<\/b><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">A Revista Viva Mais conversou com a nutricionista M\u00e1rcia Loureiro, da Life Cl\u00ednica (SP). A especialista explica que basta beber um copo do suco por dia e seguir um card\u00e1pio equilibrado para secar 4 kg em duas semanas.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u201cA combina\u00e7\u00e3o dos ingredientes acelera o metabolismo, ajuda o corpo a absorver melhor os nutrientes, desintoxica o organismo e ainda melhora sensivelmente o desempenho de quem pratica atividade f\u00edsica\u201d, explica M\u00e1rcia.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Nutrientes<\/b><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">O suco rosa \u00e9 rico em antocianinas, antioxidantes que ajudam a proteger o organismo dos radicais livres (os maiores causadores do envelhecimento precoce). A especialista explica ainda que a bebida possui a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, melhorando a celulite e fazendo o organismo funcionar melhor, o que acaba por acelerar o emagrecimento. O suco tamb\u00e9m ajuda a prevenir doen\u00e7as neurodegenerativas, como esclerose m\u00faltipla, Mal de Parkinson e Alzheimer. A laranja, gra\u00e7as \u00e0 vitamina C da fruta, ajuda para uma maior imunidade, prevenindo doen\u00e7as cardiovasculares, gripes, resfriados e no controle do colesterol.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Exerc\u00edcios<\/b><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">A nutricionista M\u00e1rcia Loureiro esclarece que a beterraba existente no suco rosa auxilia no desempenho f\u00edsico, fornecendo energia extra para quem pratica exerc\u00edcios. \u201cEla cont\u00e9m subst\u00e2ncias que melhoram a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes pelos m\u00fasculos, ajudando a gerar mais energia, eliminando toxinas e mantendo mais eficiente a utiliza\u00e7\u00e3o do oxig\u00eanio\u201d, explica.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">O ideal \u00e9 beber um copo do preparo uma hora ap\u00f3s a malha\u00e7\u00e3o, isso porque a bebida auxilia na recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-esfor\u00e7o e deixa a musculatura melhor preparada para o pr\u00f3ximo treino.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Receita<\/b><\/h3>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ingredientes<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">2 colheres (sopa) de beterraba crua ralada (combate o incha\u00e7o)<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">50 ml de suco de laranja (protege o cora\u00e7\u00e3o)<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">150 ml de \u00e1gua de coco (d\u00e1 saciedade)<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">1 colher (sopa) de sementes de rom\u00e3 (previne o envelhecimento)<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">1 colher (sopa) de mirtilo (inibe o surgimento de c\u00e9lulas gordurosas)<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">1 colher (sopa) de linha\u00e7a dourada (regula o intestino)<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e beba gelado.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O suco \u00e0 base de beterraba, laranja e outros ingredients possui muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade, sendo uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quem deseja emagrecer A Revista Viva Mais conversou com a nutricionista M\u00e1rcia Loureiro, da Life Cl\u00ednica (SP). 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