![\"barriguinha12\"](\"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/barriguinha12.jpg\")
Algumas grandes descobertas foram obra do acaso.<\/p>\nAlgumas grandes descobertas foram obra do acaso.<\/p>\nPor exemplo, a lei da gravidade foi descoberta, segundo se conta, quando Isaac descansava debaixo de uma \u00e1rvore e uma ma\u00e7\u00e3 caiu sobre sua cabe\u00e7a.<\/p>\n
Ocorreu parecido com o ator japon\u00eas Miki Ryosuke.<\/p>\n
Ele fez uma descoberta por acaso.<\/p>\n
O ator garante que perdeu quase 13 quilos e 5 cent\u00edmetros de cintura em apenas 7 semanas\u00a0apenas\u00a0respirando profundamente \u00a0alguns minutos por dia.<\/p>\n
E o que \u00e9 melhor: sem nenhum sacrif\u00edcio f\u00edsico e alimentar!<\/p>\n
Ryosuke, 57 anos, afirma que os seguidores da dieta s\u00f3 precisam passar de 2 a 5 minutos por dia realizando respira\u00e7\u00f5es longas e, em seguida, expirar de forma agressiva.<\/p>\n
O inventor da dieta afirma t\u00ea-la descoberto por acaso, enquanto praticava t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, na tentativa de reduzir a sua dor nas costas.<\/p>\n
Depois de treinar essas t\u00e9cnicas, Ryosuke notou que estava perdendo peso.<\/p>\n
E foi a\u00ed que teve o “estalo”: \u00a0a solu\u00e7\u00e3o para emagrecer<\/a> r\u00e1pido e sem grande esfor\u00e7o poderia ser aquela t\u00e9cnica.<\/p>\n Ent\u00e3o o japon\u00eas elaborou, baseado na sua descoberta, os fundamentos da “dieta da respira\u00e7\u00e3o longa”.<\/p>\n Para come\u00e7ar, ela deve ser feita em uma posi\u00e7\u00e3o espec\u00edfica do corpo e, em seguida, inalar durante tr\u00eas segundos e depois expirar com vigor por sete segundos.<\/p>\n Ryosuke afirma que os seguidores da dieta s\u00f3 precisam de dois minutos por dia para sentir a diferen\u00e7a.<\/p>\n O inventor da dieta da respira\u00e7\u00e3o diz que existem duas formas de segui-la.<\/h3>\n Nesta posi\u00e7\u00e3o, a pessoa inala durante tr\u00eas segundos ao levantar os bra\u00e7os acima de sua cabe\u00e7a.<\/p>\n E, logo depois, deve expirar enquanto tensiona todos os m\u00fasculos por sete segundos.<\/p>\n O segundo modo de praticar a t\u00e9cnica \u00e9 ficar de p\u00e9 enquanto aperta as n\u00e1degas e coloca uma m\u00e3o sobre a barriga<\/a> e a outra na parte inferior das costas.<\/p>\n A pessoa deve inspirar durante tr\u00eas segundos antes de expirar por mais sete segundos enquanto tensiona todos os seus m\u00fasculos.<\/p>\n O v\u00eddeo abaixo exibe uma demonstra\u00e7\u00e3o dos dois modos.<\/p>\n Assista, pois, apesar de estar em japon\u00eas, ajudar\u00e1 voc\u00ea a entender nossa explica\u00e7\u00e3o.<\/h3>\nA primeira envolve a contra\u00e7\u00e3o das n\u00e1degas enquanto um p\u00e9 deve ser colocado na frente do corpo e todo o peso deve ser jogado sobre o p\u00e9 de tr\u00e1s.<\/p>\n