{"id":54621,"date":"2016-03-11T21:19:02","date_gmt":"2016-03-12T00:19:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=54621"},"modified":"2016-03-11T21:19:02","modified_gmt":"2016-03-12T00:19:02","slug":"estudo-revela-que-mulheres-precisam-dormir-mais-que-os-homens-para-manter-bom-humor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2016\/03\/11\/estudo-revela-que-mulheres-precisam-dormir-mais-que-os-homens-para-manter-bom-humor\/","title":{"rendered":"Estudo Revela Que Mulheres Precisam Dormir MAIS Que Os Homens Para Manter Bom Humor !"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"  wp-image-54622 alignleft\" src=\"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dormindo-m1.jpg\" alt=\"dormindo m1\" width=\"586\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dormindo-m1.jpg 586w, https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dormindo-m1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 586px) 100vw, 586px\" \/>Mulheres precisam dormir mais do que os homens para melhorar o humor e a disposi\u00e7\u00e3o.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Foi isso que concluiu uma pesquisa da <a id=\"PXLINK_1_0_0\" class=\"pxInta\" href=\"http:\/\/varxi.com\/estudo-diz-que-mulheres\/#\">Universidade<\/a> de Duke, nos Estados Unidos.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Segundo o estudo, as mulheres que n\u00e3o dormem o suficiente amanhecem mais irritadas do que os homens que tiveram a mesma quantidade de sono.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Os pesquisadores explicam que as mulheres que dormem pouco sofrem mais com afli\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas, al\u00e9m de ter dificuldade para balancear os horm\u00f4nios.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m disso, essas mulheres est\u00e3o mais propensas a desenvolver problemas no cora\u00e7\u00e3o, <a id=\"PXLINK_2_0_1\" class=\"pxInta\" href=\"http:\/\/varxi.com\/estudo-diz-que-mulheres\/#\">diabetes<\/a> tipo 2 e depress\u00e3o.<br \/>\n\u201cO estudo sugere que o sono de m\u00e1 qualidade \u2013 medido pela quantidade total de sono, o grau de despertar durante a noite, e mais importante, quanto tempo leva para pegar no sono \u2013 pode ter conseq\u00fc\u00eancias mais graves de sa\u00fade para as mulheres que para os homens\u201d, disse Edward Suarez, um dos autores da pesquisa, em comunicado oficial.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Como foi feito o estudo? D\u00e1 para confiar nele? A metodologia aparentemente foi boa. Suarez e os demais pesquisadores estudaram 210 homens e mulheres de meia-idade que n\u00e3o possu\u00edam dist\u00farbios do sono. O trabalho revelou que 40% dos participantes dormiam menos do que o necess\u00e1rio, adquirindo problemas como dificuldade para adormecer ou acordar durante a noite.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Os resultados, no entanto, mostraram que o risco para a sa\u00fade \u00e9 maior para as mulheres do que para os homens. Ent\u00e3o, mulheres, vamos caprichar no sono e dormir 10, 11, 12 horas\u2026<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mulheres precisam dormir mais do que os homens para melhorar o humor e a disposi\u00e7\u00e3o. Foi isso que concluiu uma pesquisa da Universidade de Duke, nos Estados Unidos. Segundo o estudo, as mulheres que n\u00e3o dormem o suficiente amanhecem mais irritadas do que os homens que tiveram a mesma quantidade de sono. 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