{"id":688,"date":"2013-11-24T10:49:07","date_gmt":"2013-11-24T13:49:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=688"},"modified":"2013-11-24T10:49:07","modified_gmt":"2013-11-24T13:49:07","slug":"confira-lista-de-alimentos-que-combatem-o-cansaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2013\/11\/24\/confira-lista-de-alimentos-que-combatem-o-cansaco\/","title":{"rendered":"Confira lista de alimentos que combatem o cansa\u00e7o"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<div><img alt=\"Confira lista de alimentos que combatem o cansa\u00e7o \" src=\"http:\/\/www.bahianoticias.com.br\/fotos\/saude_noticias\/10299\/xIMAGEM_NOTICIA_5.jpg.pagespeed.ic.qTuay3-AdP.jpg\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"cke_pastebin\">Em tempos onde a vida agitada e o estresse s\u00e3o constantes, principalmente nas grandes cidades, tornou-se natural ouvir as pessoas reclamando de cansa\u00e7o. Tanto que uma pesquisa recente apontou que 98% dos brasileiros se sentem cansados, sendo que 61% dessa popula\u00e7\u00e3o se sente muito cansada.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>O sedentarismo \u00e9 o grande vil\u00e3o. A m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m colabora nessa sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o extremo. Quem come mal \u00e9 muito mais propenso a sentir falta de disposi\u00e7\u00e3o. O estudo aponta que alguns alimentos com nutrientes espec\u00edficos melhoram a disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental. Alimentos do complexo B e o magn\u00e9sio s\u00e3o fundamentais, assim como as vitaminas B6, B9 e B12.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Entre os alimentos indicados, est\u00e3o arroz integral, quinoa, aveia, ovos, algas, gergelim, frutas, chia, linha\u00e7a, abacate, vegetais verde escuros, br\u00f3colis, ervilha e feij\u00e3o.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Em tempos onde a vida agitada e o estresse s\u00e3o constantes, principalmente nas grandes cidades, tornou-se natural ouvir as pessoas reclamando de cansa\u00e7o. Tanto que uma pesquisa recente apontou que 98% dos brasileiros se sentem cansados, sendo que 61% dessa popula\u00e7\u00e3o se sente muito cansada. O sedentarismo \u00e9 o grande vil\u00e3o. A m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=688"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":689,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688\/revisions\/689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}