{"id":69958,"date":"2016-11-02T18:29:03","date_gmt":"2016-11-02T21:29:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=69958"},"modified":"2016-11-02T18:31:15","modified_gmt":"2016-11-02T21:31:15","slug":"a-dieta-do-ovo-cozido-voce-pode-perder-ate-10-quilos-em-apenas-14-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2016\/11\/02\/a-dieta-do-ovo-cozido-voce-pode-perder-ate-10-quilos-em-apenas-14-dias\/","title":{"rendered":"A DIETA DO OVO COZIDO – VOC\u00ca PODE PERDER AT\u00c9 10 QUILOS EM APENAS 14 DIAS!"},"content":{"rendered":"

\"dieta_do_ovo_cozido\"Se voc\u00ea quer resultados r\u00e1pidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido \u00e9 perfeita.<\/h3>\n

Pelo menos \u00e9 o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que n\u00e3o param de aumentar, gra\u00e7as ao sucesso desta receita nas redes sociais.<\/h3>\n

Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas c\u00edtricas comp\u00f5em o card\u00e1pio desta dieta.<\/h3>\n

E isso j\u00e1 \u00e9 o suficiente para faz\u00ea-la completa e proporcionar grandes resultados.<\/h3>\n

Ele ir\u00e1 acelerar o metabolismo e queimar a gordura.<\/h3>\n

Al\u00e9m disso, voc\u00ea n\u00e3o vai sentir fome.<\/h3>\n

Durante a dieta, voc\u00ea deve beber muita \u00e1gua para hidratar o corpo e tamb\u00e9m facilitar a desintoxica\u00e7\u00e3o.<\/h3>\n

Tome de oito a dez copos por dia.<\/h3>\n

Esta dieta tem regras simples.<\/h3>\n

Voc\u00ea n\u00e3o pode comer junk food, como doces, pizza e hamb\u00farguer.<\/h3>\n

Tamb\u00e9m n\u00e3o pode consumir refrigerante e bebida alco\u00f3lica.<\/h3>\n

Al\u00e9m disso, limite o sal e o a\u00e7\u00facar,<\/h3>\n

Voc\u00ea pode perder at\u00e9 10 quilos em apenas 14 dias!<\/h3>\n

E, se mantiver uma rotina alimentar saud\u00e1vel no p\u00f3s-dieta, certamente n\u00e3o vai recuperar o peso perdido.<\/h3>\n

Este \u00e9 o menu das duas semanas de dieta:<\/h3>\n

Semana 1<\/strong><\/u><\/h3>\n

<\/p>\n

– segunda-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: 2 ovos cozidos e 1 fruta c\u00edtrica.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: 2 fatias de batata-doce e 2 ma\u00e7\u00e3s.<\/h3>\n

Jantar: 1 prato grande de salada e frango.<\/h3>\n

– ter\u00e7a-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3:\u00a0 2 ovos cozidos e 1 fruta c\u00edtrica.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: salada de legumes verdes e frango.<\/h3>\n

Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.<\/h3>\n

– quarta-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: 1 fruta c\u00edtrica e 2 ovos cozidos.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.<\/h3>\n

Jantar: salada e frango.<\/h3>\n

– quinta-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: 2 ovos cozidos e 1 fruta c\u00edtrica.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: frutas.<\/h3>\n

Jantar : salada e frango cozido no vapor.<\/h3>\n

– sexta-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: como no dia anterior.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: legumes cozidos e 2 ovos.<\/h3>\n

Jantar: salada e peixe grelhado.<\/h3>\n

– s\u00e1bado<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: como no dia anterior.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: frutas.<\/h3>\n

Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.<\/h3>\n

– domingo<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3:\u00a0 2 ovos cozidos e 1 fruta c\u00edtrica.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.<\/h3>\n

Jantar: legumes cozidos no vapor.<\/h3>\n

Semana 2<\/strong><\/u><\/p>\n

– segunda-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: 2 ovos e 1 fruta c\u00edtrica.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: salada + frango.<\/h3>\n

Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos<\/h3>\n

– ter\u00e7a-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: como no dia anterior.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.<\/h3>\n

Jantar: salada e peixe grelhado.<\/h3>\n

– quarta-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: como no dia anterior.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: salada + frango.<\/h3>\n

Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.<\/h3>\n

– quinta-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: como no dia anterior.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.<\/h3>\n

Jantar: salada + vapor de frango<\/h3>\n

– sexta-feira<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: como no dia anterior.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: salada de sardinha.<\/h3>\n

Jantar: salada + 2 ovos<\/h3>\n

– s\u00e1bado<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: como no dia anterior.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: salada + frango.<\/h3>\n

Jantar: frutas.<\/h3>\n

– domingo<\/h3>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3: como no dia anterior.<\/h3>\n

Almo\u00e7o: legumes cozidos no vapor + frango.<\/h3>\n

Jantar: como o almo\u00e7o.<\/h3>\n

Viu como o card\u00e1pio \u00e9 simples?<\/h3>\n

Para resultados ainda melhores, pratique exerc\u00edcios pelo menos meia hora por dia.<\/h3>\n

IMPORTANTE!<\/h3>\n

Esta dieta quase n\u00e3o tem carboidratos e esse \u00e9 um dos motivos pelos quais ela funciona.<\/h3>\n

Mas voc\u00ea precisa consultar um m\u00e9dico antes de inici\u00e1-la.<\/h3>\n

Ali\u00e1s, nunca fa\u00e7a dietas como esta sem antes consultar um m\u00e9dico.<\/h3>\n

Mesmo no caso desta, que n\u00e3o vai fazer voc\u00ea passar fome.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se voc\u00ea quer resultados r\u00e1pidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido \u00e9 perfeita. Pelo menos \u00e9 o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que n\u00e3o param de aumentar, gra\u00e7as ao sucesso desta receita nas redes sociais. Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas c\u00edtricas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69958"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69958"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69961,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69958\/revisions\/69961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}