{"id":74638,"date":"2017-01-18T13:37:41","date_gmt":"2017-01-18T16:37:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=74638"},"modified":"2017-01-18T13:37:41","modified_gmt":"2017-01-18T16:37:41","slug":"lesoes-musculares-cardiopatias-e-ate-mal-subito-saiba-os-riscos-para-os-atletas-de-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2017\/01\/18\/lesoes-musculares-cardiopatias-e-ate-mal-subito-saiba-os-riscos-para-os-atletas-de-verao\/","title":{"rendered":"Les\u00f5es musculares, cardiopatias e at\u00e9 mal s\u00fabito; Saiba os riscos para os \u201catletas de ver\u00e3o\u201d"},"content":{"rendered":"<header class=\"single-title\">\n<div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"  wp-image-74639 alignleft\" src=\"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Academia-550x320.jpg\" alt=\"Academia-550x320\" width=\"583\" height=\"339\" srcset=\"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Academia-550x320.jpg 550w, https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Academia-550x320-300x175.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 583px) 100vw, 583px\" \/>Pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas deve ser continuada<\/h3>\n<\/div>\n<\/header>\n<section class=\"post_content content-noticias clearfix\">\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Com a chegada do ver\u00e3o \u00e9 comum boa parte da popula\u00e7\u00e3o ter o desejo pelo corpo perfeito. Para alcan\u00e7ar este corpo \u201cescultural\u201d, algumas pessoas dedicam horas do dia praticando exerc\u00edcios de forma exagerada, sem planejamento, e muitas vezes, sem a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional. Estas pessoas s\u00e3o conhecidas como \u201catletas de ver\u00e3o\u201d.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Nesta \u00e9poca do ano podemos notar que as academias ficam lotadas, aumenta o n\u00famero de corredores nas orlas das cidades e de pessoas praticando atividades f\u00edsicas nos equipamentos instalados em \u00e1reas p\u00fablicas. Praticar exerc\u00edcios e sair do sedentarismo \u00e9 muito bom, por\u00e9m, o que a maioria dos atletas de ver\u00e3o n\u00e3o sabe \u00e9 que esta pr\u00e1tica avulsa pode trazer v\u00e1rios preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade.<\/h3>\n<h3 class=\"wp-caption alignleft\" style=\"text-align: justify; width: 594px;\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-49011 \" src=\"http:\/\/varelanoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/mulheres-atividade-fisica.jpg\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" srcset=\"http:\/\/varelanoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/mulheres-atividade-fisica.jpg 550w, http:\/\/varelanoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/mulheres-atividade-fisica-142x83.jpg 142w, http:\/\/varelanoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/mulheres-atividade-fisica-300x175.jpg 300w, http:\/\/varelanoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/mulheres-atividade-fisica-100x58.jpg 100w, http:\/\/varelanoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/mulheres-atividade-fisica-260x150.jpg 260w, http:\/\/varelanoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/mulheres-atividade-fisica-360x210.jpg 360w\" alt=\"mulheres-atividade-fisica\" width=\"584\" height=\"340\" \/><\/h3>\n<p class=\"wp-caption-text\">Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Segundo a Sociedade Brasileira de arritmias card\u00edacas, antes de come\u00e7ar a pr\u00e1tica de qualquer atividade f\u00edsica, \u00e9 fundamental passar por avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e exames preventivos. Os especialistas destacam que investir horas em atividades f\u00edsicas a ponto de se prejudicar, n\u00e3o compensa os outros meses de sedentarismo.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u201cSe as pessoas n\u00e3o forem bem orientadas quanto \u00e0 intensidade e tempo adequado para atividades f\u00edsicas, podem ter complica\u00e7\u00f5es no corpo e, se tiver predisposi\u00e7\u00e3o pode ter algum problema card\u00edaco\u201d, afirmou o educador f\u00edsico M\u00e1rcio Sales.<!--more--><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Sales lembra ainda a que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas de forma supervisionada faz bem para o corpo todo. \u201cO ideal \u00e9 procurar orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Iniciar a atividade com uma intensidade de leve a moderada e ir progredindo os poucos. Sempre respeitando os seus limites e com avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica\u201d, concluiu.<\/h3>\n<\/section>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas deve ser continuada Com a chegada do ver\u00e3o \u00e9 comum boa parte da popula\u00e7\u00e3o ter o desejo pelo corpo perfeito. Para alcan\u00e7ar este corpo \u201cescultural\u201d, algumas pessoas dedicam horas do dia praticando exerc\u00edcios de forma exagerada, sem planejamento, e muitas vezes, sem a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional. Estas pessoas s\u00e3o conhecidas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74638"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74640,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74638\/revisions\/74640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}