{"id":84713,"date":"2017-07-28T13:15:48","date_gmt":"2017-07-28T16:15:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/?p=84713"},"modified":"2017-07-28T13:15:48","modified_gmt":"2017-07-28T16:15:48","slug":"excesso-de-acucar-pode-levar-a-depressao-diz-novo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdotarugao.com.br\/v1\/2017\/07\/28\/excesso-de-acucar-pode-levar-a-depressao-diz-novo-estudo\/","title":{"rendered":"Excesso de a\u00e7\u00facar pode levar \u00e0 depress\u00e3o, diz novo estudo"},"content":{"rendered":"

\"000\"Um novo estudo mostrou que as dietas com alto teor de a\u00e7\u00facar, ligadas ao consumo de refrigerantes e doces, podem estar associadas a um maior risco de problemas mentais comuns, como ansiedade e depress\u00e3o leve. A pesquisa foi feita com homens. O trabalho, liderado por Anika Kn\u00fcppel, do University College London (Reino Unido), foi publicada ontem na revista Scientific Reports.<\/h3>\n

\u201cOs resultados mostram efeito adverso de longo prazo na sa\u00fade mental dos homens, ligado ao excessivo consumo de a\u00e7\u00facar proveniente de alimentos e bebidas doces\u201d, disse Anika \u00e0 reportagem. Altos n\u00edveis de consumo de a\u00e7\u00facar j\u00e1 haviam sido relacionados a uma preval\u00eancia mais alta de depress\u00e3o em diversos estudos anteriores. No entanto, at\u00e9 agora, cientistas n\u00e3o sabiam se a ocorr\u00eancia do problema mental desencadeava um consumo maior de a\u00e7\u00facar, ou se os doces \u00e9 que levavam \u00e0 depress\u00e3o.<\/h3>\n

Para descobrir se a voracidade por a\u00e7\u00facar \u00e9 causa ou consequ\u00eancia dos problemas mentais, os cientistas analisaram os dados de 8.087 brit\u00e2nicos com idades entre 39 e 83 anos, coletados por 22 anos para um estudo de larga escala. As descobertas foram feitas com base em question\u00e1rios sobre a dieta e a sa\u00fade mental de participantes. Para um ter\u00e7o dos homens – aqueles com maior consumo de a\u00e7\u00facar -, houve alta de 23% da ocorr\u00eancia de problemas mentais ap\u00f3s cinco anos, independentemente de obesidade, comportamentos relacionados \u00e0 sa\u00fade, do restante da dieta e de fatores s\u00f3cio-demogr\u00e1ficos.<\/h3>\n

O consumo de a\u00e7\u00facar foi medido por 15 itens que incluem refrigerantes, sucos industrializados, doces, bolos, biscoitos e a\u00e7\u00facar adicionado ao caf\u00e9. Para homens, foi considerado alto consumo uma quantidade maior que 67 gramas por dia e, para mulheres, acima de 50.<\/h3>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda uso m\u00e1ximo de 50 gramas por dia e aponta que o ideal \u00e9 n\u00e3o passar dos 25. G\u00eanero Embora o estudo seja com homens e mulheres, a associa\u00e7\u00e3o entre a\u00e7\u00facar e doen\u00e7as mentais apareceu apenas no grupo masculino. \u201cEsse resultado foi bastante inesperado e n\u00e3o conseguimos encontrar boa explica\u00e7\u00e3o para isso.<\/h3>\n

Mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel que os resultados tamb\u00e9m se apliquem a mulheres. Estudo americano em 2015, exclusivamente com mulheres, tamb\u00e9m encontrou associa\u00e7\u00e3o entre alto consumo de a\u00e7\u00facar e depress\u00e3o\u201d, disse Anika. Segundo ela, h\u00e1 v\u00e1rias explica\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas plaus\u00edveis para a associa\u00e7\u00e3o. A principal delas \u00e9 que o a\u00e7\u00facar reduz os n\u00edveis do chamado fator neurotr\u00f3fico derivado do c\u00e9rebro (BDNF, na sigla em ingl\u00eas), que ajuda no desenvolvimento de tecidos cerebrais. \u201cO BDNF tem sido discutido como um facilitador da atrofia do hipocampo em casos de depress\u00e3o\u201d, disse Anika.<\/h3>\n

Para Paulo Mattos, neurocientista do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino, \u00e9 preciso pesquisar mais para uma conclus\u00e3o definitiva. \u201cO estudo se refere a quadros de ansiedade e depress\u00e3o bastante leves e gradativos. Mesmo em um estudo que abrange mais de 20 anos, \u00e9 dif\u00edcil dizer se antes desse recorte as pessoas j\u00e1 tinham sintomas.\u201d<\/h3>\n

V\u00edcio<\/h3>\n

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A\u00e7\u00facar e ansiedade est\u00e3o na vida do empres\u00e1rio Mardone Paz, de 38 anos. Ele n\u00e3o sabe se a ansiedade, no seu caso, est\u00e1 ligada ao consumo de doces, mas diz correr a um caf\u00e9 ou padaria sempre que bate o nervosismo. \u201cO doce me acalma. Como com freq\u00fc\u00eancia mesmo sabendo que n\u00e3o faz bem \u00e0 sa\u00fade, porque gosto muito.\u201d Por press\u00e3o da fam\u00edlia, ele passou a se preocupar mais com a alimenta\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o abandonou o a\u00e7\u00facar. \u201cSei que \u00e9 preciso, mas n\u00e3o consigo.*Correio<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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