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Segundo o Ministério da Saúde, você deve mastigar cada porção do alimento pelo menos 30 vezes antes de engolir. Seguir esta orientação facilita a digestão e pode até mesmo prevenir doenças, mas faz o almoço ou o lanche ser mais demorado.

Segundo portal Extra, o nosso cérebro precisa de pelo menos 20 minutos para entender que estamos nos alimentando que já consumimos comida o suficiente. Quando comemos rápido demais, corremos o risco de ingerirmos mais do que o necessário. E a ingestão extra de alimentos está associado ao ganho de peso e à obesidade. E isso aumenta o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 e aumento da gordura visceral.

Quando mastigamos bem, além de comermos mais devagar, isso ajuda o corpo a entender mais rápido que estamos em uma refeição. A mastigação aumenta a resposta dos hormônios reguladores do apetite, o que pode ajudar a manter um peso saudável.

Um estudo de 2017, realizado por cardiologistas da Universidade de Hiroshima, no Japão, descobriu que “comedores rápidos tinham quase o dobro de chances de desenvolver síndrome metabólica”. Síndrome metabólica é a combinação de diabetes, pressão alta e obesidade. Além do mais, comer rápido foi associado a maior ganho de peso, cintura maior, nível mais elevado de açúcar no sangue e colesterol alto.

A Capital Baiana da Pecuária e  Região se apresentam neste segunda (05), a previsão do tempo segue assim:
Itapetinga com temperatura mínima de 17º e máxima de 31º e 10mm de chuva.

Sol e aumento de nuvens de manhã. Pancadas de chuva à tarde e à noite.

Itororó com temperatura mínima de 20º e máxima de 28º e 10mm de chuva.

Sol e aumento de nuvens de manhã. Pancadas de chuva à tarde e à noite.

Maiquinique com temperatura mínima de 19º e máxima de 28º e 10mm de chuva.

Sol e aumento de nuvens de manhã. Pancadas de chuva à tarde e à noite.

Macarani com temperatura mínima de 22º e máxima de 28º e 10mm de chuva.

Sol e aumento de nuvens de manhã. Pancadas de chuva à tarde e à noite.

Itarantim com temperatura mínima de 20º e máxima de 28º e 10mm de chuva.

Sol e aumento de nuvens de manhã. Pancadas de chuva à tarde e à noite.

Potiraguá com temperatura mínima de 20º e máxima de 33º e 10mm de chuva.

Sol e aumento de nuvens de manhã. Pancadas de chuva à tarde e à noite.

Caatiba com temperatura mínima de 23º e máxima de 28º e 12mm de chuva.

Sol e aumento de nuvens de manhã. Pancadas de chuva à tarde e à noite.

Como diz o sábio….previsão não é precisão!

Um homem de 54 anos identificado como Jonas Pereira da Silva foi assassinado na cidade de Juazeiro no momento em que fazia uma chamada de vídeo com a esposa, na noite de sábado (03).

A vítima caminhava por uma rua, no bairro Padre Vicente, quando foi atingida por tiros. Dois homens em uma motocicleta cometeram o crime e fugiram.

Jonas morava há poucas semanas no município do norte baiano. Uma pessoa que passava no local do homicídio teria pego o aparelho telefônico da vítima para tentar tranquilizar a mulher.

A Polícia Civil relatou que a Delegacia de Homicídios da cidade investiga o caso e ainda não há detalhes sobre autoria e motivação do homicídio.

Já a Polícia Militar disse que agentes da 76ª Companhia Independente da PM (CIPM) “foram acionados para atender a ocorrência após receberem a denúncia de que havia um homem caído ao solo, ferido por disparos de arma de fogo, na Avenida Esperança”.

“No local, os policiais constataram o fato. Uma equipe do Samu prestou o atendimento, mas a vítima não resistiu aos ferimentos. O Departamento de Polícia Técnica (DPT) foi acionado pelos PMs para a realização da perícia e remoção dos corpos”, diz trecho do comunicado.

O colorido forte e vibrante das bandeirinhas de São João já começou a dar um ar todo especial ao Centro comercial de Itapetinga. A cidade já respira São João e, neste  sábado (03), a Prefeitura Municipal, por meio da Secretaria de Educação iniciou a montagem da decoração do São João 2023.

RK

O ministro da Casa Civil, Rui Costa, teceu críticas contra Brasílias, durante evento em Itaberaba, na última sexta-feira (2). O ex-governador da Bahia disse que Brasília é uma “ilha da fantasia”. “Aquele negócio de botar a capital do país longe da vida das pessoas, na minha opinião, fez muito mal ao Brasil”, afirmou.

“Era melhor [a capital] ter ficado no Rio de Janeiro, ou ter ido para São Paulo, para Minas ou Bahia, para que quem fosse entrar num prédio daquele, ou na Câmara dos Deputados ou Senado, passasse, antes de chegar no seu local de trabalho, numa favela, embaixo de viaduto, com gente pedindo comida, vendo gente desempregada”, declarou o ministro.

Porém a resposta veio em seguida. O governador do Distrito Federal, Ibaneis Rocha (MDB), saiu em defesa de Brasília após o ministro atacar a capital do país. “Ele é um idiota completo. Não merecia estar onde se encontra. Agora já sabemos de onde vem o ataque contra o Fundo Constitucional”, afirmou o governador à coluna Grande Angular.

RK

Neste domingo (4), a Organização dos Países Exportadores de Petróleo e seus aliados (OPEP+) chegaram a um acordo para prorrogar os cortes na produção até 2024, ao mesmo tempo em que concede aos Emirados Árabes Unidos uma cota ampliada para o próximo ano. De acordo com um comunicado divulgado pelo grupo, a Arábia Saudita também surpreendeu ao anunciar um corte voluntário adicional de 1 milhão de barris de petróleo por dia como parte do acordo firmado pela OPEP+ após intensas corridas de calor.

Em um comunicado inesperado, o príncipe Abdulaziz bin Salman, ministro da Energia da Arábia Saudita, revelou que o país se comprometeu a reduzir sua produção de petróleo em mais 1 milhão de barris por dia. Essa decisão faz parte de um acordo firmado pela OPEP +, após extensas negociações repletas de tensão.

Com essa medida, a OPEP+ busca manter o equilíbrio no mercado global de petróleo e estabilizar os preços, enquanto cada país-membro busca maximizar sua produção dentro das cotas protegidas.

RK

Na tarde desta domingo (04), uma mulher foi encontrada morta em uma das celas da Ala Feminina do Complexo Policial de Itapetinga.

Ela foi apresentada no Complexo por volta das 09:30h, e o óbito foi registrado por volta das 13:30h.

Segundo ainda informações a Fernanda Pereira Pedroso tem 41 anos moradora do Clodoaldo Costa. Fernanda foi até a casa do ex-companheiro na manhã deste domingo, pulou o muro e tentou agredi-lo com uma faca.

Ela foi contida pelo Ex, e vizinhos acionaram a PM, que a conduziu até o Complexo.

Fernanda estava passando por problemas de saúde, com o psicológico abalado, ainda segundo informações, e teria também já tentado contra a própria vida.

Ela foi encontrada morta nessa tarde de domingo, numa área feminina do complexo policial de Itapetinga.

A informação ainda não oficial, é que Fernanda usou um lençol para cometer o suposto suicídio.

A Polícia Civil deve emitir uma nota oficial sobre o caso nas próximas horas.

Queremos no dia que lhe pertence, lhe dizer que a vida só vale a pena ser vivida quando somos lembrados pelo que somos, pelo que representamos na vida das pessoas que nos cercam, e hoje nós nos lembramos de você.
Afinal você sabe conquistar o bem querer de todos que convivem com você, e aniversário é uma comemoração que não pode e nem deve passar em branco; devemos pedir a Deus toda paz, serenidade e tranquilidade, para viver cada instante com alegria e vigor.
Desejamos a você tantas e tantas coisas boas, que expressar através de simples palavras fica até difícil, mas o que importa hoje é que é o seu dia e devemos agradecer ao Pai Celeste pela sua vida, pelas suas conquistas e pelas vitórias, que tenho certeza que ainda irá conseguir!
Sorria e acredite que chegará ao final de sua caminhada com a certeza do dever cumprido.

Feliz aniversário e muitas felicidades, Edilson!

Na manhã deste domingo (04), mais um grande jogo foi disputado pelo quadro (A) do Campeonato Interno do  ITC (Itapetinga Tênis Clube).

As Equipes do Independente  e River se enfrentaram, em uma partida, onde o Independente era super favorito por causa do plantel muito novo  e treinado pelo Técnico Marlon.

A equipe do River foi montada as pressas e vinha sem entrosamento, com  a missão de dificultar a partida.

O árbitro Bal, apitou o início da partida e nos primeiros minutos já se notava a superioridade do Independente.

Aos 10 minutos o atacante Pedro Lucas recebeu ótimo passe e abriu o placar.

Independente 1 x 0 River.

Com muitas dificuldades para articular as jogadas, o River seguia criando pouco e sendo dominado pelo Independente, que ampliou o placar com mais um gol de Pedro Lucas, que recebeu ótimo passe, invadiu a área e bateu cruzado no canto do goleiro que nada pode fazer.

Independente 2 x 0 River.

O primeiro tempo da partida terminou assim.

Já no segundo tempo, a partida permaneceu mais equilibrada e o Independente parecia administrar o resultado. Fez várias alterações e o rendimento da equipe caiu bastante.

Aos 32 minutos, a bola sobrou na entrada da área e o zagueiro  Pedro Henrique chutou forte, acertando o canto direito do goleiro, ampliando o placar e definindo o jogo.

Independente 3 x 0 River.

A partida foi administrada pelo Independente, o River não conseguia diminuir.

O árbitro Bal apitou fim da partida.

Já no sábado (03) com gols de Léo Siri de pênalti marcou para o Peñarol e  Neldir empatou para o Itapetinguense.

Peñarol 1 x 1. Itapetinguense.

Uma mulher assassinada a tiros e teve o corpo abandonado dentro de um saco plástico, entre os bairros de Piatã e Itapuã, em Salvador.

O corpo da vítima, que não teve o nome divulgado, foi encontrado por policiais militares na rua Rio Trogi. Os PMs foram acionados após receberem uma denúncia por meio do 190.

Após chegar ao local, os agentes constaram a morte e acionaram o Departamento de Polícia Técnica (DPT) para realizar a perícia. O corpo foi removido para o Instituto Médico Legal (IML), onde será necropsiado e identificado.