O Grupo de Ciclistas Pedal da Murinha, vem movimentando as segundas-feiras em Itapetinga.
Com bicicletas iluminadas e ciclistas protegidos com equipamentos apropriados, o grupo percorre 22 quilômetros por noite em perímetro urbano.
Segundo o médico do esporte Ricardo Nahas, do Hospital 9 de Julho, andar de bicicleta pode ser comparado à caminhada ou até mesmo à corrida. “Em um passeio de cerca de 40 minutos, três vezes por semana, já é possível dar adeus a diversos problemas decorrentes do sedentarismo”, aponta. Antes, entretanto, recomenda-se fazer uma avaliação médica para determinar a intensidade do exercício, já que cada pessoa apresenta um determinado peso e condicionamento físico. “Para os que desejam emagrecer, é necessário associar a atividade a uma alimentação equilibrada”, afirma.
9/fev/2015 . 23:41
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