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:: 12/dez/2024 . 23:02

FRUTA COM 8 VEZES MAIS POTÁSSIO QUE A BANANA ACALMA DORES MUSCULARES E REGENERA PÓS-TREINO

Descubra os benefícios do tamarindo, a fruta com 8 vezes mais potássio que a banana! Alivie dores musculares, controle a pressão arterial e fortaleça sua saúde com esse superalimento rico em nutriente

Encontrar alimentos que impulsionam a saúde e o bem-estar é uma forma eficaz de melhorar a qualidade de vida. Você sabia que existe uma fruta com mais potássio que a banana? Trata-se do tamarindo, uma fruta tropical rica em nutrientes que oferece benefícios surpreendentes para o corpo.

Conforme um estudo publicado na revista Research Gate, o tamarindo é conhecido por ser uma excelente fonte de potássio, contendo oito vezes mais desse mineral do que a banana. O potássio é essencial para o bom funcionamento do organismo, ajudando na contração e relaxamento muscular, na prevenção de câimbras e no alívio de dores musculares.

Além disso, o tamarindo é uma ótima fonte de magnésio, outro mineral importante para a saúde. Segundo um estudo da Universidade de Adelaide, localizado na Austrália, o magnésio contribui para o equilíbrio do sistema nervoso, reduzindo o estresse muscular e promovendo o relaxamento.

Essa fruta é também uma aliada na luta contra problemas de saúde comuns, como pressão alta e colesterol elevado, ajudando a manter o corpo mais saudável com o passar dos anos. Incorporar o tamarindo na alimentação pode ser uma estratégia poderosa para quem busca melhorar a qualidade de vida de forma natural e saborosa.

Benefícios da fruta com mais potássio que a banana

Mulher pegando no peito e na barriga, com imagem de organismo na sua frenteO tamarindo, uma fruta com mais potássio que a banana, também é uma fonte rica de antioxidantes como polifenóis e flavonoides – Foto: Divulgação/ND

O tamarindo também é uma fonte rica de antioxidantes como polifenóis e flavonoides, que atuam como agentes anti-inflamatórios no organismo. Isso não só auxilia no alívio das dores físicas, mas também ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas.

Outra vantagem é sua leve propriedade diurética, que facilita a eliminação de toxinas, como o ácido lático, melhorando a recuperação após atividades físicas.

O alto teor de potássio, aliado ao baixo teor de sódio, faz a fruta com mais potássio que a banana, um excelente aliado no controle da pressão arterial. Esses nutrientes equilibram os efeitos do sódio no organismo, promovendo uma saúde cardiovascular mais robusta. :: LEIA MAIS »

TÍTULO DE CIDADÃO ITAPETINGUENSE 2024

O título de cidadão é uma honraria concedida a pessoas que contribuíram ou contribuem para a história de um município, mesmo que não tenham nascido na cidade. A pessoa que recebe o título passa a ser um conterrâneo e é equiparada a uma adoção oficial.

No dia 11 de dezembro por indicação do vereador Eliomar Alves Barreira Castro (Tarugão), contemplou duas pessoas com o Título de Cidadão Itapetinguense nas áreas empresarial e educacional.

  • Jurandi Silva Gomes
  • Luís Putumuju Da Mota
  • RK

 

MOISÉS SERAFIM ANIMA SUA MANHÃ SEXTA (13). SINTONIZE NO “TUDO TOP FASCINAÇÃO” NA FASCINAÇÃO FM 92.3

O Cantor Moisés Serafim alegra sua manhã de sexta (12), no “Tudo Top Fascinação Especial Musical” da programação da Rádio Fascinação FM 92.3 em Itapetinga.

O programa vai ao ar, de 08h30 às 10h na Renomada Rádio Fascinação FM 92.3

Você pode participar pelo fone/zap: (77) 99211-2610.

Ligue ou mande seu zap pedindo sua música!!!!!!!!!!

ITAPETINGA: FOI PERDIDO NO CENTRO DA CIDADE UM CLASSIFICADOR CONTENDO VÁRIAS CERTIDÕES. QUEM ENCONTRAR SERÁ BEM GRATIFICADO

Foi perdido no início da semana passada, um classificador de plástico e transparente, contendo várias certidões em nome de Adelino Maciel Gomes.

Fato ocorrido no Centro comercial da cidade de Itapetinga.

Ele pede a quem encontrou ou encontrar, entrar em contato que será bem gratificado.

Fone para contato: (77) 98129-6522

Falar com Adenice

 

OITO POLICIAIS DA 8ª CIPM SÃO PROMOVIDOS A SARGENTOS

Nesta quinta-feira (12), oito policiais da 8ªCIPM concluíram o Curso de Formação de Sargentos da PMBA. A solenidade foi realizada no 9° BEIC/Vitória da Conquista e contou com a presença do Tenente PM Joabe representando o Comando da 8ªCIPM.

Os Sargentos da 8ª recém formados são: SGT PM Adriano Santos, SGT PM Allan Moreira, SGT PM Alessandro, SGT PM Altino Paiva, SGT PM Moacir Freire Paiva, SGT PM Eliomar Pereira, SGT PM Reginaldo Lima e SGT PM Cláudio Silva. A 8ª CIPM parabeniza os novos Sargentos e deseja sucesso aos senhores nessa nova etapa na PMBA!

PMBA – CPR-S – 8ªCIPM/Itapetinga

Assessoria de Comunicação

DUDU COMPLETA MAIS UM ANO DE VIDA E RECEBE FELICITAÇÕES DA ESPOSA JASMYM, DO FILHO HEITOR, DA MÃE LAURA E DO IRMÃO ERICK, FAMILIARES E AMIGOS

Queremos no dia que lhe pertence, lhe dizer que a vida só vale a pena ser vivida quando somos lembrados pelo que somos, pelo que representamos na vida das pessoas que nos cercam, e hoje nós nos lembramos de você.
Afinal você sabe conquistar o bem querer de todos que convivem com você, e aniversário é uma comemoração que não pode e nem deve passar em branco; devemos pedir a Deus toda paz, serenidade e tranquilidade, para viver cada instante com alegria e vigor.
Desejamos a você tantas e tantas coisas boas, que expressar através de simples palavras fica até difícil, mas o que importa hoje é que é o seu dia e devemos agradecer ao Pai Celeste pela sua vida, pelas suas conquistas e pelas vitórias, que tenho certeza que ainda irá conseguir.
Sorria e acredite que chegará ao final de sua caminhada com a certeza do dever cumprido.
Feliz aniversário e muitas felicidades, Dudu!

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