1 – Elimine as toxinas – Alguns alimentos ajudam na desintoxicação do nosso organismo, como água, aipo, maçã e espinafre.

2 – Diminua o sal – Consuma apenas o que usar para temperar a comida, Esqueça esta mania de comer com o sal à mesa.

3 – Beba chá verde – O chá verde é sempre uma ótima opção. Ele elimina as toxinas e repõe o líquido no nosso organismo.

4 – Evite o efeito sanfona – Quando a gente engorda e emagrece, a pele acaba perdendo a elasticidade, o que propicia o aparecimento o acúmulo da gordura e, conseqüentemente, o aparecimento de celulite.

5 – Aposte nas fibras – O bom funcionamento do intestino faz com que eliminamos todas as impurezas responsáveis pela retenção de líquidos no nosso organismo, principal causa do aparecimento da celulite.

6 – Prefira os naturais – Alimentos enlatados, processados ou refinados, com aditivos, conservantes, corantes ou substâncias artificiais só aumentam a quantidade de toxinas no organismo.

7 – Invista no potássio – Este nutriente ajuda a regular a quantidade de água presente no nosso organismo. sem contar que ele é um aliado no combate à acne.