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Confira cinco dicas para acelerar seu metabolismo
28/jan/2014 . 15:36
Seu metabolismo é preguiçoso? Com as dicas certas, você pode mudar esse quadro. O site FitSugar listou cinco sugestões simples que ajudam a acelerar o funcionamento do corpo durante todo o dia. Confira:
1. Frutas, vegetais e grãos integrais exigem mais energia para serem digeridos, o que aumenta a queima calórica.
2. As proteínas também exigem gasto calórico para serem digeridas e também trazem a sensação de saciedade.
3. Antes de cada refeição, faça de 20 a 50 flexões de braço, conforme a sua capacidade muscular. Explosões curtas de exercícios podem levar a uma queima de gordura de 200 calorias ao longo do dia.
4. O chá verde contém catequinas, antioxidante que aumenta o metabolismo em repouso em até 4%.
5. O estresse pode deixar o metabolismo mais lento. Por isso, é importante fazer pequenos intervalos no seu dia agitado. Se você trabalha sentado, lembre-se que estudos mostram que ficar sentado por uma hora ou mais pode reduzir as enzimas da queima de gordura em até 90%.
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Policial civil morre ao ser atropelado por filho de ex-governador de São Paulo
28/jan/2014 . 15:30
O filho do ex-governador de São Paulo Alberto Goldman atropelou um escrivão da Polícia Civil, que morreu após ser arremessado da moto que pilotava e cair na rampa de acesso a uma marmoraria na Avenida Francisco Morato, na capital paulista.
Segundo a Folha de S. Paulo, o policial civil André Silva de Carvalho, 33 anos, ia para o trabalho em uma moto Kawasaki Ninja quando foi atingido por um Astra dirigido por Cláudio Goldman, 51 anos. O delegado Daniel Aparecido Viudes, informou que Goldman fez uma conversão proibida à esquerda na via.
O profissional afirmou também que o motorista não apresentava sinais de embriaguez e permaneceu no local do acidente. Apesar disso, Goldman foi encaminhado ao Instituto Médico Legal (IML) para fazer exames que indicam a presença ou não de álcool no sangue. Acompanhado por seu advogado, o filho do ex-governador ficou em silêncio na delegacia, de acordo com o delegado.
O caso foi registrado como homicídio culposo na direção de veículo automotor. Conforme Viudes, Goldman não foi preso nem teve fiança cobrada porque permaneceu no local do acidente, o que está previsto no Código de Trânsito.
Blatter aponta Brasil mais atrasado do que África do Sul
28/jan/2014 . 15:29
O presidente da Fifa, Joseph Blatter, voltou a criticar os atrasos da preparação do Brasil para sediar a Copa do Mundo. O dirigente avaliou, em entrevista à revista France Football, que o País está mais atrasado que a África do Sul, que sediou o Mundial de 2010, apesar de garantir que o torneio será um sucesso.
“O Brasil está mais atrasado na preparação do que a África do Sul, no mesmo período. Mas não duvido de que um grande país, com 200 milhões de habitantes, organizará um grande Mundial”, afirmou Blatter, que na semana passada se reuniu em Zurique, na sede da Fifa, com Dilma Rousseff, presidente do Brasil e tratou da preparação do País para o torneio.
Blatter lembrou que o Brasil foi escolhido em 2007 para sediar a Copa do Mundo, mas mesmo assim não conseguiu evitar atrasos na preparação do torneio. “Esta é a primeira vez que um país dispõe de sete anos para organizar o Mundial e a preparação está atrasada”, afirmou.
Na semana passada, em visita ao Brasil, o secretário-geral da Fifa, Jérôme Valcke, ameaçou retirar a Arena da Baixada, em Curitiba, da Copa do Mundo, em razão do atraso nas obras do estádio.
Além disso, apenas sete dos 12 estádios que serão usados no torneio estão concluídos – os seis que foram usados na Copa das Confederações, no ano passado, e a Arena das Dunas, em Natal, inaugurado na semana passada.
No início do ano, em declarações à imprensa suíça, Blatter afirmou que nunca havia visto atraso tão grande na preparação de um país para a Copa desde que começou a trabalhar na Fifa. Depois, porém, ele pareceu selar a paz com o governo brasileiro ao declarar que o país será um “ótimo anfitrião”, além de ter se encontrado com Dilma.
Agora, no entanto, o presidente da Fifa voltou a usar uma entrevista para um órgão de imprensa de fora do Brasil para criticar a preparação do Brasil para a Copa do Mundo, que será disputada entre os dias 12 de junho e 13 de julho.
Caminhão derruba passarela e deixa ao menos quatro mortos no Rio de Janeiro
28/jan/2014 . 15:26
Foto: Reprodução/ Globo News
Ao menos quatro pessoas morreram e outras cinco ficaram feridas no acidente que derrubou uma passarela da Linha Amarela, uma das principais vias expressas do Rio de Janeiro, na manhã desta terça-feira (28). A estrutura caiu após ser atingida por um caminhão basculante, e esmagou um Palio, um táxi GM e uma moto.
O caminhão trazia um adesivo com a inscrição “A serviço da Prefeitura do Rio”. De acordo com a concessionária Lamsa, o veículo, maior que 4,5 metros, limite de altura naquele trecho, arrastou a passarela de metal e a derrubou sobre carros, que foram esmagados.
Imagens das câmeras de monitoramento da via mostram o momento exato do acidente [veja abaixo]. A Defesa Civil do Estado informou que os mortos são Célia Maria, 64, arremessada da passarela; Adriano Pontes de Oliveira, 27, que caiu no canal entre as pistas; Renato Pereira Soares, 62, motorista do Palio; e Alexandre de Almeida, que estava no táxi e ainda não teve a idade divulgada.
Os feridos foram levados para cinco hospitais diferentes. O motorista do caminhão, Luis Fernando da Costa, 31, não sofreu fraturas, mas está em atendimento na emergência porque sofreu “forte pressão no tórax” com a colisão.
Ônibus do cantor Leo Magalhães é assaltado e vitimas foram levadas para o matagal
28/jan/2014 . 15:15
Foto: Reprodução
Um ônibus onde estavam os músicos e integrantes da equipe técnica do cantor sertanejo Léo Magalhães foi assaltado na madrugada desta sexta-feira (24), em Luziânia (GO), a 58 quilômetros de Brasília-DF.
Os ladrões levaram celulares, correntes, notebooks e dinheiro. Segundo relato dos músicos, os bandidos estavam encapuzados e fortemente armados durante a ação.
Os suspeitos levaram o ônibus da equipe do sertanejo para uma estrada vicinal que deu a um matagal. Ninguém ficou ferido e o sertanejo não estava no coletivo.
Contra reintegração de imóveis do ‘Minha Casa’, moradores incendeiam ônibus em Conquista
28/jan/2014 . 15:12
Foto: Blog do Anderson
Uma operação de reintegração de posse foi realizada, na manhã desta terça-feira (28), pelas polícias Federal e Militar no conjunto Minha Casa Minha Vida do bairro Miro Cairo, em Vitória da Conquista, no sudoeste do estado. Embora não tenha havido confronto, a ação provocou revolta em alguns moradores que atearam fogo em um ônibus da Viação Vitória por volta das 8h desta terça.
De acordo com a Polícia Militar no município, o cobrador do transporte coletivo teve queimaduras leves. Ainda não há informações sobre quantas pessoas foram retiradas das casas. Os moradores ocupariam as residências irregularmente desde o fim do ano passado sob alegação de que estão cadastrados no programa, mas não foram beneficiados com as novas unidades. Este mês, a Caixa Econômica Federal contratou segurança privada para tentar conter invasões e depredações em três dos quatro condomínios entregues pelo programa em outubro de 2013.
ITORORÓ: PREFEITO MARCO BRITO É CONDENADO PELA JUSTIÇA FEDERAL E TEM DIREITOS POLÍTICOS SUSPENSOS
28/jan/2014 . 14:59
O prefeito de Itororó, Marco Brito (PMDB), foi condenado pela justiça federal em uma ação civil de improbidade administrativa.
O juiz Victor Cretella Passos Silva, condenou o prefeito ao ressarcimento integral do dano em favor da FUNASA, no valor originário de R$ 80 mil, pagamento de multa civil, no valor de R$ 10.000,00 (dez mil reais), ressarcimento integral do dano em favor da FUNASA, no valor originário de R$ 49.783,47 e suspensão dos direitos políticos pelo prazo de cinco anos.
O Ministério Público Federal acusou o prefeito de por dano ao Erário – Improbidade Administrativa – Atos Administrativos – Administrativo.
Com a condenação o prefeito só poderá ser candidato novamente em 2018, com isso provavelmente não poderá ser candidato a reeleição em 2016. Veja a sentença abaixo
Carreta derruba passarela e deixa quatro mortos na Linha Amarela
28/jan/2014 . 14:45
Uma carreta derrubou uma passarela e fechou a Linha Amarela, uma das principais vias expressas do Rio, em ambos os sentidos na manhã desta terça-feira (28). A colisão ocorreu na altura de Pilares, no Subúrbio, e deixou feridos e quatro mortos no local. Ainda não há informações sobre o número de feridos no acidente nem sobre o estado de saúde deles. De acordo com o Corpo de Bombeiros, homens do quartel do Méier estão no local e um helicóptero da corporação também está envolvido no resgate.
De acordo com a concessionária Lamsa, o veículo, maior que 4,5 metros, limite de altura naquele trecho, arrastou a passarela de metal e a derrubou sobre carros, que foram esmagados. Uma pessoa caiu dentro do córrego que divide a via e foi auxiliada por pessoas que estavam no local. Não há informações sobre a gravidade dos ferimentos. Em entrevista à rádio CBN, o chefe executivo do Centro de Operações Rio, Pedro Junqueira, falou sobre muitas vítimas no local e pediu para evitar a Linha Amarela.
Os motoristas devem preferir o Alto da Boa Vista e a Autoestrada Grajaú-Jacarepaguá, que tinham boas condições em ambos os sentidos. A Avenida Brasil e a Linha Vermelha também são opções. Não há previsão para liberação da Linha Amarela.
Fonte: G1
Saiba por que a Fifa escolheu Claudia Leitte ao invés de Ivete Sangalo
28/jan/2014 . 14:42
Você se perguntou porquê Ivete Sangalo não foi escolhida para gravar a música oficial da Copa do Mundo ao invés de Claudia Leitte? Tudo bem. Certamente não foi o único. Nas redes sociais pipocaram questionamentos quanto a isso, embora muitos saibam que Claudia é talentosa assim como Ivete. No entanto, o motivo são as gravadoras que cada uma pertence.
Segundo o colunista Leo Dias, do jornal O Dia, pesou o fato da loira já ter sido contratada da Sony Music, gravadora oficial da Fifa e hoje ser da Som Livre, que é 100% brasileira. Já Ivete é da Universal Music, maior concorrente da Sony e maior conglomerado fonográfico do planeta. Os lucros precisariam ser divididos.
ITABUNA: HOSPITAL DE BASE SUSPENDE ATENDIMENTO CLINICO POR FALTA DE MEDICAÇÃO
28/jan/2014 . 14:20
