:: jan/2015

O consumo excessivo do suplemento que é sensação nas academias pode causar efeitos colaterais como acne e pedras nos rins

Whey protein: suplemento é o preferido das pessoas que querem ganhar massa muscular

O suplemento alimentar whey protein é febre entre os frequentadores de academia que querem ganhar massa muscular. De acordo com a Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), existem cerca de 10 000 postos de comércio de suplementos — e o whey protein é responsável por 60% das vendas.

Durante o exercício físico, os músculos sofrem pequenas lesões, que são “curadas” pelas proteínas sintetizadas por células do tecido muscular durante a atividade física. Acredita-se que o consumo de whey protein — elaborado a partir da proteína extraída do soro do leite — acelere esse processo e potencialize o aumento da massa magra.

Quando a proteína entra no corpo, ela é quebrada por enzimas e transformada em partículas menores, os chamados aminoácidos. O organismo necessita de 1 a 1,4 grama de proteína por quilo de peso por dia para desempenhar todas as suas funções e promover o crescimento muscular. Uma quantidade superior a essa, adquirida pela alimentação ou pelo whey protein, não oferece nenhum benefício ao corpo. “O consumo superior de proteína só é necessário para atletas de alta performance, que praticam atividade física muito intensa”, diz Bruno Halpern, endocrinologista e coordenador do Centro de Controle do Peso do Hospital 9 de Julho, em São Paulo.

Músculo — O whey oferece apenas um tipo de aminoácido, o que não é o ideal para o crescimento muscular. “Num prato de comida, por exemplo, você pode encontrar até onze tipos de aminoácidos. Por isso, a proteína obtida pela alimentação é mais saudável e até melhor para a regeneração muscular do que a do whey”, afirma Claudia Cozer, endocrinologista e coordenadora do Núcleo de Obesidade e Transtornos Alimentares do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo.

De acordo com os especialistas ouvidos pelo site de VEJA, o suplemento não deve ser consumido por conta própria, mas prescrito por médicos ou nutricionistas. Em excesso, ele pode causar malefícios ao organismo.

Eliminado do espetáculo por Dilma Rousseff em plena campanha eleitoral, Guido Mantega permaneceu na Fazenda. Reeleita, a presidente escolheu um ator-substituto. E Mantega, o longevo, aceitou o papel de figurante temporário. Tudo muito constrangedor. Mas o número mais vexaminoso desse roteiro marcado pelo fiasco foi a passagem de bastão que Mantega ia executar no momento em que fugiu.

Dias antes do epílogo, Mantega já havia protagonizado uma fuga. Mas fugira apenas da realidade, ao divulgar o documento no qual sustentou que a fábula segundo a qual a economia brasileira nunca esteve tão sólida. Não se imaginou que a falta de presença de espírito para ouvir Joaquim Levy discursar sobre os inevitáveis ajustes resultaria na ausência de corpo de Mantega. Se fosse um filme, o título seria: ‘Matou o PIB e saiu em férias’.

Mantega conseguiu superar-se. Permaneceu no cargo além do razoável. E saiu em férias antes do recomendável. Injetou vexame no seu fiasco. Pena. Alguém já disse que dignidade é feito virgindade. Perdeu, tá perdida. Não dá segunda safra.

Modelo divulgou imagens fortes de sua perna ferida durante sua internação em dezembro

Fotos chocantes dos ferimentos da perna de Andressa Urach, que ficou internada em estado grave no começo de dezembro por conta do uso de hidrogel, se espalharam na web nesta segunda-feira (5). As imagens foram feitas pela Agência de fotos Grosby Group.

Apesar das imagens terem forte conteúdo, os internautas não perderam tempo e criaram vários memes e piadas sobre as imagens. No último sábado (3), Andressa foi vista pela primeira vez após o internamento do ano passado. Ela aproveitou o tempo de recuperação em casa para fazer um passeio em Florianópolis.

A cidade de Itapetinga conhecida como Capital Baiana da Pecuária, que fica localizada no Sudoeste da Bahia, vem sofrendo com o aumento  de demissões no município e na região.

O maior prejuízo foi gerado pela grande demissão em massa, feito pela empresa calçadista a Vulcabrás/Azaleia.

Uma das cinco maiores empresas calçadistas do mundo e a maior da América Latina, a Vulcabrás/Azaleia chegou a gerar no município de Itapetinga e na região, 23.805 empregos diretos.

Em 2011 a empresa fechou seis filiais e deixou a região, muito preocupada com o futuro da empresa.

Em 2012 a situação piorou e a empresa fechou mais doze filiais, o que causou um pânico total em Itapetinga e região.

Nossa equipe de reportagem vem acompanhando, todo o processo e trás as informações de maneira fria e com dados que retratam a sofrida situação de Itapetinga e região.

18.305 postos de trabalho não existem mais, foram perdidos e em nenhum momento se viu, o Prefeito, Deputados, Senadores e Governador, comparecerem  ao município para conversar com os representantes da empresa, em busca de uma solução para tentar segurar, essas demissões.

Isso sem falar nos empregos indiretos, mas para que você leitor tenha uma noção, só em conta/salário, foram deixados de ser depositados, cerca de 22 milhões mensalmente, era muito dinheiro pra uma região de 160 mil habitantes. Onde a Matriz e filiais estavam instaladas.

A Vulcabrás/Azaleia conta hoje com apenas 5.500 funcionários e a previsão para 2015 e de estabilidade no quadro.

A situação é muito preocupante também no comercio, pois uma farmácia que abril suas portas há um ano, com 17 funcionários, hoje conta com apenas 7 dos 17.

Itapetinga tem que produzir riquezas, pecuária e serviços não conseguem sustentar uma cidade de 74 mil habitantes. Sem falar que a  prefeitura demitiu aproximadamente 400 contratados com 4 meses de atraso no pagamento dos vencimento, fora décimo e férias.

O desafio de Itapetinga para 2015 está lançado. Pois cidade menores aqui na  região, já estão gerando vários postos de trabalho. Itororó poderá chegar a 1000, ainda esse ano.

Por Eliomar Barreira

Após 39 anos de existência, o shopping mais antigo da Bahia deixará de se chamar “Iguatemi”. A partir da próxima quinta-feira (8), o letreiro de 8 metros do centro comercial estampará o nome “Shopping da Bahia”.

Apesar de não fazer parte do Grupo Jereissati, o shopping Iguatemi de Salvador ainda utiliza o nome por meio de um licenciamento que custa aproximadamente R$ 20 mil anuais à empresa proprietária e administradora, Aliansce Shopping Centers para o Norte e Nordeste. “Não vamos mudar o nome, só tirar nosso pseudônimo.

Vamos nos assumir, pois já usamos esse nome no nosso slogan há muito tempo”, disse Ewerton Visco, diretor da Aliansce, em entrevista ao jornal Correio.

Ele ainda afirmou que o valor pago pelo licenciamento é pequeno quando comparado aos gastos, nos últimos sete anos, de cerca de R$ 60 milhões em reformas estruturais e à movimentação de R$ 1,4 bilhões por ano.

Será lançada, nesta semana, uma campanha publicitária relacionada ao novo nome, estrelada por artistas baianos, clientes, líderes religiosos, empresários e crianças de projetos sociais apoiados pelo shopping. Segundo a assessoria, nenhum dos participantes cobrou cachê.

Na manha desta segunda-feira (05) por volta de 10:30 horas, dois elementos não identificados, pararam em uma moto na porta da Casa Lotérica, NOVA FASE , localizada na  avenida Gerson de Oliveira na Nova Itapetinga.  O elemento que estava na garupa, desceu da moto sem tirar o capacete e com a arma em punho, foi em direção aos caixas.

Os funcionários correram e se protegeram atrás de uma porta, nesse momento o elemento quebrou os vidros dos caixas e tentou roubar os mesmos.

Segundo populares, o elemento ainda assaltou clientes da lotérica, que se encontravam no local, para pagar suas contas e fazer saques, subtraindo deles dinheiro e celulares.

O elemento com a arma apontada em direção aos populares, voltou de costa para moto, subiu e o piloto arrancou, tomando destino ignorado.

A polícia militar foi acionada e fez incursões no sentido de prender os elementos, mas não houve êxito.

Por Eliomar Barreira

A agência “Grosby Group” surpreendeu e divulgou na madrugada desta segunda-feira (5) imagens fortes de como ficaram as pernas de Andressa Urach durante o processo de retirada do hidrogel que ela tinha aplicado na região.

Nas imagens é possível ver grandes ferimentos e partes necrosadas em uma das pernas da apresentadora. As fotos foram feitas durante o período em que Andressa ficou internada no hospital Nossa Senhora da Conceição, em Porto Alegre.

Depois de ficar quase um mês internada, Urach exibiu curativos nas pernas em ida a uma praia no último sábado, 3, em Florianópolis, Santa Catarina. Usando um camisão branco e uma canga amarela, Andressa caminhou pela orla enquanto tomava água de coco.

Thiaguinho, Preta Gil, Hudson e outros famosos prometem trocar alianças no ano que se aproxima

No início de 2014, Thiaguinho e Fernanda Souza bateram o martelo em relação a data de união

O ano novo pode ter algumas novas surpresas no altar, mas ao menos seis casais famosos já têm compromisso marcado com seus pares.

Alguns estão juntos há tempos. Outros encontraram sua alma gêmea há pouco, mas já decidiram juntar as escovas de dente.

Juju Salimeni, por exemplo, vai completar 10 anos de namoro com Felipe Franco, mas os dois decidiram parar de se enrolar e vão oficializar a união em setembro de 2015. Confira na galeria outros casais que sobem ao altar no próximo ano.

Isso, claro, se nada mudar, como já aconteceu com Ronaldo Fenômeno e Paula Morais, integrantes desta lista de novo ano em 2014. Os dois, aliás, passaram as festas de fim de ano separados e levantaram rumores de mais uma crise na relação.

O Denatran anunciou nesta segunda-feira (5) que adiará por 90 dias a exigência do uso do extintor do tipo ABC para carros, que passou a valer no último dia 1º e cujo descumprimento resultaria em multa de R$ 127,69 e 5 pontos na carteira de habilitação. O adiamento será por 90 dias, segundo o órgão. O prazo conta a partir da publicação no Diário Oficial da União, mas, de acordo com a assessoria do Denatran, multas aplicadas a partir desta segunda não serão consideradas. A medida foi tomada pelo Ministério das Cidades após motoristas de diversas regiões do país relatarem dificuldade para encontrar o equipamento à venda. A procura cresceu com a divulgação de que a regra, estabelecida em 2009, passaria a resultar em multa a partir deste ano se fosse descumprida. O modelo exigido agora pela lei é chamado de ABC porque controla incêndio produzido por diversos tipos de materiais. Ele começou a equipar carros fabricados a partir de 2005, porém, uma liminar chegou a derrubar essa exigência, que foi restabelecida em 2009. O extintor antigo era do tipo BC, que combatia apenas o fogo causado por líquidos inflamáveis e equipamentos elétricos. Equipamento vencido A procura por extintores também aumentou porque, ao verificar o equipamento nos carros, proprietários perceberam que o item estava fora da data de validade, que é de 5 anos, a partir da data de fabricação. Circular com extintor vencido também pode dar multa.