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:: ‘Esportes’

A lenda voltou! Spider joga Nick Diaz para escanteio, vence e cai no choro

Anderson Silva não cai em provocações exageradas do americano, chuta sem medo com a recuperada perna esquerda e se emociona. Futuro é deixado em abertoanderson chute

A agonia de ficar longe do que mais ama durou 398 dias. Dúvidas e questionamentos não deixaram Anderson Silva em paz desde a fratura na perna esquerda na revanche contra Chris Weidman, em 28 de dezembro de 2013. Mas tudo isso se transformou em energia e força para o esperado retorno ao octógono. Os fãs de MMA aguardaram um bom tempo e agora podem desfrutar: a lenda está de volta. O Spider teve pela frente o americano Nick Diaz na noite deste sábado em Las Vegas (madrugada no Brasil), na luta principal do UFC 183, e cumpriu seu papel com êxito. Precisou de cinco rounds, é verdade, mas saiu com a vitória.

O brasileiro, que costuma tentar desestabilizar os adversários emocionalmente, experimentou o outro lado da moeda com Diaz e jogou as provocações e palhaçadas exageradas do rival para escanteio. Não teve medo de chutar com a recuperada perna esquerda e se sagrou vencedor por decisão unânime dos jurados (49 a 46, 50 a 45 e 50 a 45) após cinco rounds, em sua primeira luta a terminar na buzina final desde que bateu Demian Maia em 10 de abril de 2010. Na comemoração, o alívio, e Anderson caiu no choro, aos prantos. Foi o fim de um capítulo emocionante na história do maior nome das artes marciais mistas na atualidade.

Anderson Silva x Nick Diaz, UFC 183 (Foto: Getty Images)
Spider cai no chão e chora após ser anunciado vencedor em sua primeira luta pós-lesão (Foto: Getty Images)

– Eu não sei o que dizer. Obrigado, Deus, por me dar mais uma chance. Obrigado aos meus amigos e à minha família. Esse momento é muito importante para mim, para toda a minha família e para todos os brasileiros. Queria agradecer a todos vocês que estiveram aqui, a todos os brasileiros. Esse momento, para mim, é muito importante por conta de tudo o que sofri neste um ano. Achei que não ia voltar a lutar no começo. Queria agradecer ao Dr. Márcio Tannure, ao médico que me operou aqui, ao Dana White, ao Lorenzo Fertitta e a todo mundo que me apoiou até aqui – disse Anderson, emocionado, ao fim do duel

O futuro de Anderson Silva é uma incógnita. Com mais 14 lutas no contrato com o UFC, ele está com 39 anos e vive recebendo pedidos da família para que se aposente. Se depender do público, ele ainda lutará por muitos anos.

– Vou voltar para a minha família agora. Meu filho Kalyl pediu para eu parar de lutar. Então eu vou voltar para a minha casa para ficar com meus filhos e, não sei, talvez eu volte.

Anderson Silva x Nick Diaz, UFC 183 (Foto: Getty Images)Anderson Silva venceu Nick Diaz por decisão unânime no UFC 183 (Foto: Getty Images)

A LUTA: DOMÍNIO DO SPIDER

O frio na barriga na hora da entrada de Anderson foi geral na MGM Grand Garden Arena, mesmo palco de quando ele quebrou a perna, 13 meses atrás. O suspense até que as luzes fossem ligadas, após a escuridão momentânea, contribuiu para o cenário. E ele caminhou aparentando a maior tranquilidade do mundo. Cantou sua clássica música “Ain’t no sunshine” e cumprimentou todos da sua equipe. Subiu no octógono. Era chegado o momento, era para valer. Antes de começar, pediu proteção a Deus, apontando para o céu.

Bem ao seu estilo, Nick Diaz começou a falar e a fazer provocações a Anderson logo de cara. O americano tentou entrar na mente do Spider e até se jogou no chão. Foi para a grade e chamou o brasileiro, que ficou parado. Foi apenas uma prévia do que faria no decorrer da luta.

Anderson Silva x Nick Diaz, UFC 183 (Foto: Getty Images)
Nick Diaz deita e provoca Anderson Silva (Foto: Getty Images)

O ex-campeão soltou bons cruzados e acertou Diaz, que não esboçou reação. Nick jogou bons golpes. Anderson respondeu com chute baixo com a perna esquerda, aquela fraturada. E a torcida inteira passou a apoiá-lo. O brasileiro também fez as suas provocações. Ele encurralou Diaz e conectou bons jabs. Nick tentou um chute alto que pegou de raspão. A essa altura, o campeão dos pesos-meio-pesados, Jon Jones, e o desafiante número 1 dos pesos-penas, Conor McGregor, já estavam de pé na primeira fila. Jones, por sinal, praticamente trabalhou como instrutor de Anderson no combate, gritando dicas para Spider o tempo todo.

As provocações continuaram no segundo round, e a torcida brasileira passou a xingar Diaz com palavrões. Focado, Anderson não deu brecha para o azar. Nick jogou chutes baixos, e Anderson respondeu com um direto e outro chute com a perna esquerda. Diaz jogou boa combinação e por pouco não levou uma cotovelada no contra-ataque. Anderson conectou um chutaço na barriga; na sequência, botou a mão na cabeça do americano e levou três diretos, mas não sentiu.

PROVOCAÇÕES DE DIAZ NÃO SURTEM EFEITO

No terceiro assalto, Anderson deu um pisão no joelho de Nick Diaz e emendou outro chute baixo com a esquerda. Foi para cima e conectou joelhadas, mais golpes de boxe. Nick, com o rosto parcialmente ensanguentado, cuspiu o protetor bucal e sem ele ficou até o fim do round, sem que o árbitro John McCarthy percebesse. Sem ter resultado nas provocações, o americano foi perdendo cada vez mais espaço na luta, enquanto Anderson ia soltando o jogo.

Anderson Silva x Nick Diaz, UFC 183 (Foto: Getty Images)Nick Diaz vira de costas para o brasileiro durante o combate (Foto: Getty Images)

– Eu estava dizendo: “Vamos lá. Me bata, venha apanhar um pouco”. Eu vou falar o que falo, fazer o que faço. Esse foi um grande show. Esse é Anderson Silva – explicou Nick Diaz, que foi elogiado por Anderson, apesar das palhaçadas. :: LEIA MAIS »

Exame toxicológico passa a ser obrigatório para renovar habilitação

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A partir de 30 de abril, os motoristas que forem obter ou renovar a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) nas categorias C, D e E serão obrigados a fazer exame toxicológico de larga janela.

Para o exame será utilizado para identificar ou não o consumo de drogas como a maconha e derivados, cocaína e derivados incluindo, crack e merla, opiáceos incluindo codeína, morfina e heroína, “ecstasy” (MDMA e MDA), anfetamina e metanfetamina por longos períodos.

As informações são da Agência Brasil. Para o teste será coletado material biológico que poderá ser cabelos ou pelos; na ausência destes, unhas. O exame deverá ser realizado em clínicas credenciadas pelo Departamento Nacional de Trânsito.

Caso o laudo, que terá validade de 30 dias, constate a utilização de drogas ou substâncias proibidas, o motorista será considerado inapto temporário, ou seja não poderão obter a CNH.

Para conseguir a autorização para obter ou renovar a CNH, o exame do motorista deve apresentar resultados negativos para um período mínimo de 90 dias, retroativos à data da coleta.

De acordo com resolução do Conselho Nacional de Trânsito (Contran), publicada hoje (30) no Diário Oficial da União, os motoristas que não se submeterem ao exame também serão considerados inaptos temporários ou inabilitados enquanto não apresentarem o laudo negativo do exame toxicológico.

De acordo com o Contran, a medida atende dispositivo da Lei 12.619, de 30 de abril de 2012, conhecida como Lei do Motorista, que obriga o condutor das categorias C, D e E a submeter-se a teste e a programa de controle de uso de droga e de bebida alcoólica, instituído pelo empregador, com ampla ciência do empregado.

Spider faz promessa para a luta contra Nick Diaz!! Veja o que ele falou!!! Esse grande evento você assiste ao vivo no Bar do Nelson

anderson-silva2Após ficar 13 meses se recuperando da fratura na perna sofrida na luta contra Weidman, Anderson Silva está de volta ao octógono neste sábado dia 31/01/2015 contra o norte-americano Nick Diaz. Em entrevista ao UFC ele disse que vai ser uma luta muito equilibrada e que seu adversário é muito forte, mas se mantém confiante ao dizer que vai ser uma luta que os fãs vão querer ver todos os dias.

“Nick Diaz é um cara perigoso. Ele está quase na mesma situação que eu, muito tempo sem lutar, mas é um desafio pra ele e pra mim. O mais importante é o teste marcial que ambos vamos ter. Acho que essa luta vai ser uma luta que as pessoas vão parar para ver, e depois que passar vão querer ver todos os dias. Tenho certeza disso”, disse Spider ao site do UFC.

 Ele disse que suas lutas contra Weidman foi uma nuvem negra em sua carreira de invencibilidade, “Por muito tempo as pessoas acharam que eu era invencível, mas ninguém é invencível. Todo mundo tem o seu momento da nuvem negra. Todo mundo tem. E todo mundo tem um momento mágico. O meu momento mágico durou oito anos. Nunca imaginei perder da maneira que perdi e nunca imaginei na minha vida me machucar como me machuquei”, disse Anderson.

Toda sorte do mundo ao nosso Campeão SPIDER!!!!

BOMBOU! VAQUEJADA QUE FOI REALIZADA NO ÚLTIMO FIM DE SEMANA EM ITAPETINGA TEVE GRANDES ATRAÇÕES E MAIS 60 MIL EM PRÊMIOS

dr. diogoNo último fim de semana,  dias (23) e (24), foi realizado em Itapetinga um grande evento, o qual reuniu um grande número de foliões e competidores.

Estamos falando da Grande Vaquejada que aconteceu na fazenda do saudoso, Juvino Oliveira no Parque Ribuliço.

A vaqueja reunião competidores de Itapetinga e região e os nossos competidores, se deram bem, conseguindo vencer provas e ganhar prêmios.

Ao todo foram 60 mil reais em prêmios, que foram divididos entre os competidores, amadores e profissionais.

Na sexta (23) a cantora, Ariana animou a festa, até o dia amanhecer.

 No sábado (24) o cantor, Serginho de Goiás comandou e festa e colocou todo mundo para dançar.

Uma festa muito bem organizada e que reuniu muita gente bonita. Parabéns aos organizadores!

Por Eliomar Barreira

Sete alimentos que ajudam a ganhar músculos

A escolha de comidas ricas em proteína e de carboidratos com baixo índice glicêmico pode potencializar o crescimento muscular

Para ganhar músculos é preciso seguir um programa de hipertrofia, exercitar-se com regularidade e não fazer corpo mole no treino. Mas bater ponto na academia não é suficiente. É necessário também comer os alimentos certos: proteína, conhecida dos adeptos do suplemento whey protein, e carboidrato.

Durante a prática do exercício, o músculo sofre microlesões que, quando regeneradas, promovem o aumento muscular. Isso só é possível pela ingestão de proteína, que pode ser encontrada em carnes, ovos e leite, por exemplo.

Os alimentos proteicos ideais são aqueles com alto valor biológico, isto é, que possuem todos os aminoácidos essenciais em quantidades certas para a construção muscular. Um desses aminoácidos em particular, a leucina, como comprovou uma recente pesquisa, estimula diretamente a síntese de proteínas por ativar uma enzima responsável pelo crescimento do músculo.

Carboidratos — O carboidrato é tão importante quanto a proteína para ganhar músculo. Ele dá força durante o treino e, depois da malhação, restabelece os estoques de energia que foram gastos. Na falta do nutriente antes e após a atividade física, o organismo não se recupera adequadamente e não ganha massa muscular.

Os carboidratos mais recomendados para potencializar o crescimento de massa magra são os de baixo índice glicêmico (IG), um marcador que sinaliza a capacidade de um alimento de elevar o nível de açúcar no sangue. A digestão desses alimentos é mais lenta e oferece saciedade por mais tempo. Cereais integrais e batata doce são exemplos de comidas com baixo IG.

“Para alcançar os melhores resultados [no ganho de massa magra], é fundamental consultar-se com um nutricionista e ter um plano alimentar específico para a sua rotina”, diz o biomédico Rodrigo Minoru Manda, professor do Centro de Metabolismo em Exercício Físico e Nutrição da Universidade Estadual Paulista (Unesp).

Melhores alimentos para o crescimento muscular

Cereais e pães integrais

Pessoas que querem ganhar músculos devem consumir alimentos com baixo índice glicêmico (IG), aqueles que têm seus carboidratos transformados em açúcar pelo organismo de forma lenta e, assim, oferecem uma sensação de saciedade prolongada. Produtos ricos em fibras, como os cereais e os pães integrais, são exemplos de comidas que possuem um baixo IG e, por isso, devem ser incorporados na dieta.

Por não elevarem os níveis de açúcar no sangue rapidamente, esses alimentos ainda diminuem a tendência do organismo de acumular gordura, de acordo com o nutricionista Rodrigo Macedo, mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) e professor da Faculdade Fátima, no Rio Grande do Sul.

Batata Doce

A batata doce é composta de carboidratos de baixo índice glicêmico, o que prolonga a sensação de saciedade. O consumo de carboidratos ao longo do dia é importante porque possibilita que as lesões ocasionadas no músculo durante a atividade física sejam regeneradas. “Ingerir corretamente o nutriente também recupera os estoques de energia do músculo, o glicogênio muscular”, diz Rodrigo Macedo. A batata doce deve ser consumida em pequenas porções, pois é calórica: 100 gramas do alimento têm 86 calorias, ante 52 calorias da batata normal.

Mandioca

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Assim como a batata doce e os cereais integrais, a mandioca é um alimento de baixo índice glicêmico. Seu carboidrato é transformado em energia aos poucos, o que auxilia tanto durante o treinamento, quanto na recuperação dos estoques de energia pós-treino. A mandioca deve ser ingerida sem exageros: 100 gramas têm 125 calorias.

Carne vermelha

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A carne vermelha é uma excelente fonte de proteína de alto valor biológico, isto é, possui todos os aminoácidos essenciais em quantidades certas para a construção muscular. “Essa propriedade se deve à presença da leucina, um aminoácido que estimula a síntese proteica e regenera a musculatura após a atividade física” diz o biomédico Rodrigo Minoru Manda, professor do Centro de Metabolismo em Exercício Físico e Nutrição da Universidade Estadual Paulista (Unesp). A recomendação é optar por cortes de carnes com menor teor de gordura, como patinho, alcatra e filé mignon. Em 100 gramas de carne vermelha há 26 gramas de proteína.

Carnes brancas

Assim como as carnes vermelhas, as brancas, como peixes e frango, são fontes de proteína. Elas têm a vantagem, no entanto, de terem pouca gordura saturada, associada a problemas como de ganho de peso e colesterol alto. Em 100 gramas de frango há 25 gramas de proteína, enquanto no salmão há 20 gramas.

Leite

O leite é um alimento proteico ideal para o crescimento muscular porque contém aminoácidos inteiramente absorvidos pelo organismo, como a leucina. Com mais oferta de proteína no corpo, o músculo terá mais facilidade para crescer. Um copo de leite tem 8 gramas de proteína.Banner-Rezende

VEM AI! PRIMEIRA ETAPA DO CAMPEONATO BAIANO DE DOWNHILL!

água mania

Cristiano Ronaldo supera Messi e Neuer e ganha prêmio Bola de Ouro pela 3ª vez

ronaldo7O jogador português Cristiano Ronaldo superou os rivais Messi e Manuel Neuer e ganhou a disputa pelo título de melhor jogador do mundo, pela terceira vez, na festa anual da Fifa, em Zurique, na Suíça.

Messi ficou em segundo lugar e o goleiro alemão Neuer acabou em terceiro. “Tenho de agradecer a todos que votaram em mim. Meu treinador, meus companheiros, meu presidente.

Foi um ano inesquecível para mim, em nível coletivo e pessoal. Ganhar troféu dessa dimensão é único. Estou muito feliz. Isso me dá motivação para tentar ganhar títulos coletivos e mundial”, disse CR7, que ainda deixou um recado para o ‘rival’ Messi.

Nunca imaginei ganhar essa bolinha três vezes, mas espero não parar aqui. Quero apanhar o Messi, quem sabe na próxima temporada. Sempre ambicionei isso. Quero entrar na história como o melhor”. Cristiano recebeu 37,66% dos votos, contra 15,76% de Messi e 15,72% de Neuer.

CBF divulga tabela detalhada da Copa do Brasil; Fla é o primeiro grande a estrear

COPA

A Confederação Brasileira de Futebol divulgou nesta segunda-feira a tabela detalhada da Copa do Brasil de 2015. Estão, então, definidas as datas e horários da primeira fase, além das datas das fases seguintes. A decisão será realizada em 04/11 e 25/11.

Dos grandes times do Brasil, o primeiro a estrear é o Flamengo. A equipe carioca visita o Brasil-RS em Pelotas, em 25 de fevereiro. A partida está marcada para as 22h (de Brasília). Já na quarta-feira – 4 de março – será a vez de Palmeiras e Vasco estrearem. O alviverde vai à Bahia enfrentar o Vitória da Conquista, enquanto a equipe da Colina viaja ao Acre para enfrentar o Rio Branco-AC.

Já o Santos enfrentará o Londrina na primeira fase, e a partida está programada para as 22h, em 17 de março. Botafogo e Grêmio iniciam a caminhada rumo ao título em 1º de abril, ante Botafogo-PB e Campinense-PB, respectivamente. A competição começa em 8 de fevereiro com a fase preliminar. Atlético-AC e Real Noroeste-ES se enfrentam também em 22 de fevereiro por uma vaga na primeira fase. Quem passar pega o Criciúma-SC.

Os clubes brasileiros que disputam a Libertadores entram na Copa do Brasil nas oitavas de final.

2ª COPA DE FUTEVÔLEI TÁ BOMBANDO NO PARQUE POLIESPORTIVO DA LAGOA E FINAIS ACONTECEM NESTE DOMINGO À TARDE

2 copa de futvoleiNa tarde deste sábado (10) teve início a 2ª COPA ITAPETINGA DE FUTEVÔLEI. A copa está sendo realizada no Parque Poliesportico da Lagoa e conta com um grande número de duplas inscritas.

A Copa de Futevôlei começou na tarde dste sábado e vai até o finalzinho da tarde de domingo, acontecendo uma parada apenas para o almoço.fut1fut2

Com um nível muito melhor, essa 2º Copa vem sendo muito disputada, e as equipes de Macarani, que levaram os traféus de campeão e vice sem muito esfoço na 1ª Copa, agora devem ter muito mais trabalho. As partidas são emocionantes e tem tirado o fôlego de duplas e torcedores. As finais acontecem agora à tarde.

Por Eliomar Barreira

MORADOR DENUNCIA O ABANDONO TOTAL DO CAMPO VILA ISABEL

CAMPO-1

Um morador do bairro Vila Isabel entrou em contado com nossa redação, através de um e-mail, denunciando agrande falta de cuidado e abandono, com o qual o campo vem sendo tratado.campo2

Segundo ele o secretário de esportes, Joílson Santos, já tem conhecimento do problema e até agora não tomou providências.CAMPO 3

Os jogadores e a população da Vila Isabel, estão chateados, pois no local já está aparecendo animais peçonhentos e ainda serve para abrigo de bandidos.

“OLÁ GRANDE TARUGÃO, BOA TARDE!
ESTOU TE MANDANDO ESSAS FOTOS DO CAMPO DE FUTEBOL
DO BAIRRO VILA ISABEL, VEJA A SITUAÇÃO EM QUE SE ENCONTRA,
LARGADO PELO ADMINISTRAÇÃO MUNICIPAL E TAMBÉM PELA
SECRETARIA MUNICIPAL DE ESPORTES, E AINDA NO BAIRRO TEMOS
UMA VEREADORA E UM SECRETÁRIO QUE NADA FAZEM PARA MELHORAR
AS CONDIÇÕES DO MESMO, DO JEITO QUE ESTÁ INDO LOGO LOGO TERÁ
AI UMA INVASÃO IGUAL A QUE HOUVE NO CAMPO DA VILA RIACHÃO.
ESPERO QUE AO VER ESSAS FOTOS AS AUTORIDADES DO NOSSO MUNICÍPIO
( SE É QUE TEM AUTORIDADES) POSSAM TOMAR PROVIDÊNCIAS, POIS ACHO
QUE POR AI NO MEIO DESSE MATO JÁ DEVE TER COBRAS E ESCORPIÕES.
E A ÚNICA PRAÇA DO BAIRRO TAMBÉM TÁ DO MESMO JEITO, PASSA LÁ
E VERÁ COM SEUS PRÓPRIOS OLHOS”.
UM ABRAÇO!CAMPO 4

Por Eliomar Barreira

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