:: ‘Saúde’
Alexandre Nero passa mal e deixa gravações de ‘Império’
Ator foi levado às pressas a um hospital carioca, onde ficou internado
O ator Alexandre Nero deu um susto em seus seguidores nesta segunda-feira (26). O global se sentiu mal em casa e precisou ser levado às pressas para um hospital carioca, onde ficou internado. De acordo com informações da coluna Retratos da Vida, do jornal ‘Extra’, Alexandre foi diagnosticado com infecção alimentar.
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(Foto: Divulgação) |
Pouco tempo depois de ser medicado, o intérprete de José Alfredo, de ‘Império’, recebeu alta e voltou pra casa, onde ficou de repouso. As gravações que aconteceriam hoje com ele, no entanto, não aconteceram.
Procurado pela publicação, Nero explicou o que aconteceu. “Nada de mais, apenas uma indisposição. Comida que não caiu bem, só isso. Fui medicado e estou com todos exames em dia. Já volto a gravar normalmente amanhã (terça-feira, 27”, afirmou ele.
Manchas e melasmas têm solução
Sardas, melasmas, manchas senis ou aquelas formadas após o contato com o limão podem ser eliminadas ou, pelo menos, amenizadas. Conheça os possíveis procedimentos já!
Verão pede sol, praia, piscina e cuidado redobrado com a pele. É na estação quente que as manchas no rosto aparecem ou ficam mais evidentes. Quem tem sardas sabe disso e não deve abrir mão dos óculos de sol grandes, do chapéu com abas largas e do protetor solar com fator acima de 50. Os raios solares também são responsáveis por causar melanoses e melasmas – este último pode aparecer por mil e um motivos e não tem uma “cura”, apenas procedimentos que melhorem seu aspecto. Saiba como amenizar cada um dos tipos!
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Abusou do sol no verão e levou de lembrança algumas manchas? Agora é a hora certa de tratá-las
Sardas e melanoses
O caso mais simples são as efélides, nome formal das pintinhas no rosto, porque respondem à Luz Intensa Pulsada sem riscos de piorar, já que estão na parte mais superficial da pele. Mas é natural que elas escureçam durante o verão e tornem-se mais claras no inverno. “Outro método que pode ajudar é o microagulhamento, também recomendado para suavizar rugas e marcas de expressão, combater a flacidez facial e melhorar a textura da pele”, conta Flávia Ravelli, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Nesta técnica, são feitos minúsculos furos para estimular as células responsáveis pela produção de colágeno e, consequentemente, renovar a região danificada. Agentes despigmentantes e protetor solar também devem ser associados.
As melanoses, conhecidas popularmente por “manchas senis” por serem frequentes em pessoas mais velhas, também podem ser resolvidas por meio da Luz Intensa Pulsada. As pigmentações, que surgem no rosto, no colo, nos ombros e no dorso das mãos e dos braços ao longo da vida, têm rápida melhora com lasers e peeling químico.
Fitofotodermatose
Ao fazer caipirinhas em festas na piscina, espremer limão sobre a isca de peixe na praia ou tomar aquele mate geladinho, é importante tomar cuidado e lavar bastante as mãos e áreas eventualmente atingidas. As frutas cítricas e ácidas, como limão, figo, lima ou abacaxi, podem causar manchas escura, bolhas de queimadura ou vermelhidão nas mãos, nas pernas, no rosto ou no buço. As fitofotodermatoses, manifestadas após o contato de substâncias químicas eliminadas por plantas, podem demorar um pouco para desaparecer, mas são simples de serem evitadas.
“O laser não é o melhor método. O que podemos fazer é avaliar a mancha e fazer de três a dez sessões de peeling químico com ácido retinoico. E, em casa, é só aplicar protetor três vezes por dia e usar clareadores à base de ácido retinoico, kórjico, mandélico, glicólico ou fítico, dependendo do tipo da pele”, explica Amilton Macedo, médico dermatologista com prática em oxidologia e responsável pela pele e pelo corpo de celebridades como Sabrina Sato, Fernanda Motta, Débora Falabella, Mirella Santos e Mariana Weickert.
Melasmas
O melasma pode ser provocado pelo sol, sim. Mas existem outros vários fatores: uso de anticoncepcional, reposição de hormônio e gestação. Morenas, orientais e negras têm maior predisposição a esta mancha – não que pessoas branquinhas não possam desenvolvê-las, mas é raro. “A primeira coisa que a pessoa precisa colocar na cabeça é que o melasma não tem cura, tem controle. É como se o rosto, a região mais atingida, se programasse geneticamente para se bronzear mais do que as outras partes do corpo, produzindo mais melanina”, explica Macedo.
Antes de começar qualquer procedimento clínico, a fotoproteção adequada é fundamental: bloqueador fator 50 ou além. “Use filtro com cor para proteger contra a luz visível – a iluminação que atravessa as janelas de sua casa ou do escritório –, que não leva ao câncer de pele, mas estimula a pigmentação, formando manchas”, afirma Flávia.
Alguns tratamentos estéticos podem dar certo, outros não. O que comanda neste caso é o organismo de cada um; no entanto, quanto mais métodos associados, melhor. “Por via oral, recomendamos um nutricosmético chamado Oli Ola que auxilia na diminuição da pigmentação; posso dizer que tenho visto resultados”, diz Macedo.
Laser costuma ser muito agressivo para o problema, o único indicado é o Spectra, que reduz o tamanho da célula que produz a melanina. Geralmente, são feitas 15 sessões semanais, mas é preciso prestar atenção aos resultados: algumas pessoas apresentam o efeito rebote, por isso o acompanhamento médico é tão importante para que outros meios sejam testados. “E não adianta optar pelo laser e ficar 15 minutos exposto ao sol sem proteção, porque o melasma pode escurecer”, reforça Macedo.
Os despigmentantes diurnos são produzidos a partir de ácido kójico e mandélico, por exemplo, enquanto o retinoico deve ser aplicado à noite para evitar irritação. Permitida nos dois períodos, a vitamina C é um grande clareador cutâneo, além de ter ação regeneradora. Um aparelho americano chamado Visia Black, presente em alguns consultórios médicos, consegue identificar o grau de profundidade do melasma para que o profissional consiga dar uma orientação melhor para o caso. Flávia também recomenda o fotoprotetor oral. “Comprimidos compostos de licopeno, betacaroteno, Polypodium leucotomos ou Pinus pinaster ajudam a proteger o DNA contra a radiação dos raios ultravioletas”, conclui.
Belo mostra resultado do novo sorriso; veja antes e depois
Além dos dentes, o marido de Gracyane Barbosa também vem cuidando do corpo
O cantor Belo apareceu com um novo sorriso no Fest Verão em Aracaju, capital de Sergipe. Belo, que recentemente postou uma foto ao lado de seu dentista, mostrou que realmente está disposto a investir no seu novo visual.
Além dos dentes, o marido de Gracyanne Barbosa vem cuidando também do corpo. O casal vem sempre publicando fotos onde aparecem malhando. Confira o antes e depois do sorriso do cantor:
(Foto: Reprodução/Instagram) |
Sete alimentos que ajudam a ganhar músculos
A escolha de comidas ricas em proteína e de carboidratos com baixo índice glicêmico pode potencializar o crescimento muscular
Para ganhar músculos é preciso seguir um programa de hipertrofia, exercitar-se com regularidade e não fazer corpo mole no treino. Mas bater ponto na academia não é suficiente. É necessário também comer os alimentos certos: proteína, conhecida dos adeptos do suplemento whey protein, e carboidrato.
Durante a prática do exercício, o músculo sofre microlesões que, quando regeneradas, promovem o aumento muscular. Isso só é possível pela ingestão de proteína, que pode ser encontrada em carnes, ovos e leite, por exemplo.
Os alimentos proteicos ideais são aqueles com alto valor biológico, isto é, que possuem todos os aminoácidos essenciais em quantidades certas para a construção muscular. Um desses aminoácidos em particular, a leucina, como comprovou uma recente pesquisa, estimula diretamente a síntese de proteínas por ativar uma enzima responsável pelo crescimento do músculo.
Carboidratos — O carboidrato é tão importante quanto a proteína para ganhar músculo. Ele dá força durante o treino e, depois da malhação, restabelece os estoques de energia que foram gastos. Na falta do nutriente antes e após a atividade física, o organismo não se recupera adequadamente e não ganha massa muscular.
Os carboidratos mais recomendados para potencializar o crescimento de massa magra são os de baixo índice glicêmico (IG), um marcador que sinaliza a capacidade de um alimento de elevar o nível de açúcar no sangue. A digestão desses alimentos é mais lenta e oferece saciedade por mais tempo. Cereais integrais e batata doce são exemplos de comidas com baixo IG.
“Para alcançar os melhores resultados [no ganho de massa magra], é fundamental consultar-se com um nutricionista e ter um plano alimentar específico para a sua rotina”, diz o biomédico Rodrigo Minoru Manda, professor do Centro de Metabolismo em Exercício Físico e Nutrição da Universidade Estadual Paulista (Unesp).
Melhores alimentos para o crescimento muscular
Cereais e pães integrais
Pessoas que querem ganhar músculos devem consumir alimentos com baixo índice glicêmico (IG), aqueles que têm seus carboidratos transformados em açúcar pelo organismo de forma lenta e, assim, oferecem uma sensação de saciedade prolongada. Produtos ricos em fibras, como os cereais e os pães integrais, são exemplos de comidas que possuem um baixo IG e, por isso, devem ser incorporados na dieta.
Por não elevarem os níveis de açúcar no sangue rapidamente, esses alimentos ainda diminuem a tendência do organismo de acumular gordura, de acordo com o nutricionista Rodrigo Macedo, mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) e professor da Faculdade Fátima, no Rio Grande do Sul.
Batata Doce
Carnes brancas
Assim como as carnes vermelhas, as brancas, como peixes e frango, são fontes de proteína. Elas têm a vantagem, no entanto, de terem pouca gordura saturada, associada a problemas como de ganho de peso e colesterol alto. Em 100 gramas de frango há 25 gramas de proteína, enquanto no salmão há 20 gramas.
Leite
O leite é um alimento proteico ideal para o crescimento muscular porque contém aminoácidos inteiramente absorvidos pelo organismo, como a leucina. Com mais oferta de proteína no corpo, o músculo terá mais facilidade para crescer. Um copo de leite tem 8 gramas de proteína.
Mulher pede ajuda para descobrir por que barriga cresce e mexe sem ela estar grávida
Uma mulher pede ajuda para resolver um problema médico inusitado. A barriga de Erenita Souza Santos cresce e mexe igual ao de uma mulher grávida há cinco anos e nenhum médico conseguiu descobrir a causa desse problema.
Erenita mora no município de Ubaitaba, localizado a 450 km de Salvador, e já procurou 88 médicos nas cidades vizinhas e até na capital baiana.
Há cinco anos a barriga de Erenita começou a crescer misteriosamente até ficar com o aspecto de uma mulher grávida. O que mais chama atenção é que a barriga mexe de um lado para o outro.
Atualmente, a barriga da auxiliar de serviço gerais parece com uma gestante de sete meses e ela tem dificuldades para dormir e até ficar sentada. “Pra dormir a noite mesmo é um sufoco. Tenho que colocar um travesseiro alto e de noite parece que se mexe mais forte ainda”.
A mulher tem três filhos e sente dificuldades até para arrumar uma cama. Além de falta de ar, Erenita sente tontura e dores na barriga. Desde que a barriga começou a crescer, a mulher já fez centenas de exames. O último foi uma intravaginal, realizada no dia 29 de novembro de 2014, mas que detectou apenas a presença de pequenos miomas.
Idoso carrega cruz de 50 kg para pagar promessa desde 2007
Idoso já andou cerca de 13 mil km, passando por mais de 300 cidades
O pernambucano Pedro Albuquerque, 66 anos, prometeu que carregaria uma cruz de 50kg caso conseguisse se curar de um problema de saúde. Por conta disso, há sete anos o idoso carrega a cruz. Pedro já passou por 11 estados e o Distrito Federal. Segundo as contas do idoso, ele já percorreu mais de 300 cidades, totalizando 13 mil quilômetros percorridos.
O início da caminhada começou em Caruaru, sua cidade natal, onde o idoso trabalhava como varredor de rua e morava com três filhos. Atualmente em Luziânia, no Entorno do Distrito Federal, o fiel pretende chegar ao Santuário Basílica do Divino Pai Eterno, em Trindade, na Região Metropolitana de Goiânia, daqui a dois meses.
Idoso anda 5 km por dia carregando cruz que pesa 50 quilos. |
“Faz sete anos que eu estou nessa caminhada. Eu fiz uma promessa para o nosso senhor Jesus Cristo, porque eu sofria de trombose e hoje, graças a Deus, ele me curou e eu estou nessa caminhada”, disse o fiel. O idoso revelou que seu problema de saúde era considerado grave pelos médicos e que ele corria risco de morte. Por conta disso, o idoso fez a e disse que não iria seguir o caminho em linha reta, que seria o caminho mais fácil.
“No começo, eu andava de 10 a 12 quilômetros por dia, mas hoje eu já diminuí um pouco mais pela idade. O médico diz para não puxa tanto. Então, estou fazendo cinco quilômetros por dia”, disse. Junto com sua cruz, o idoso também carrega um pequeno carrinho, que contém uma barraca, uma rede e alguns alimentos. Ao atingir a distância recomendada pelo médico, o fiel procura um lugar às margens da rodovia onde possa se abrigar e descansar até o dia seguinte, quando retoma a caminhada.
Ao começar a jornada, o fiel tinha apenas R$ 200 no bolso. Porém, como o dinheiro acabou poucos dias depois, ele conta com a solidariedade das pessoas por onde passa, doando alimentos e dinheiro para que ele consiga terminar a promessa. Além de diversas histórias que vai acumulando, o pernambucano também guarda pequenas lembranças das cidades por onde passa. Em sua cruz, carrega diversas fitas e pequenos objetos ganhados dos municípios.
Fita isolante para fazer as marquinhas de biquíni vira febre neste verão
Carimbo de quem foi à praia, as marquinhas de biquíni, já não é privilégio de quem tem o modelo certo de biquíni. Para garantir e exibir a marca da estação, as mulheres contam com novas aliados: esparadrapo, fita crepe e fita isolante.
Famosas e anônimas passam horas no sol para conquistar essa marquinha que muitos homens adoram, e o bronzeamento com fita isolante está fazendo sucesso entre as mulheres que quer uma marquinha mais definida o esparadrapo fixa na pele e deixa a marca uniforme e você pode usar tanto na parte de baixo como na parte de cima o sucesso agora é fazer biquíni de esparadrapo e as mulheres estão adorando o resultado, como Bruna Marquezine, Andressa Urach e Dai Macedo.
Aproveitando as festas de final de ano para visitar a família em Goiânia, Dai Macedo, a Miss Bumbum 2013, resolveu dar aquela reforçada no bronzeado com o sol do cerrado. E, como não poderia deixar de ser, fez questão de registrar o momento.
“Gosto de me bronzear no sol por que a pele fica mais dourada. Uso um bronzeador de beterraba e creme de parafina de uso profissional. A fita cola na pele e a marquinha fica perfeita. Após o bronze faço banho de lua com descolorante para os pelos ficarem loiros.” Disse a gata.
Como fazer as marquinhas de biquíni com fita
Para fazer as marquinhas de biquíni com fita, você deve primeiramente você vai adquirir os seguintes materiais:
Esparadrapo ou fita isolante, (o esparadrapo é anti alérgico, portanto é melhor que a fita)
Óleo bronzeador de sua preferência,
tesoura;Depois de separar os materiais, o próximo passo é você recortar as fitas para que elas possam ser colocadas no seu corpo, com se fosse um biquíni, lembre-se que onde tiver a fita é onde ficará a marquinha parecida com o biquíni, então nada de colocar torto ou fora do lugar.
Depois basta passar o bronzeador e ir para o sol. Não tem segredo para fazer esse bronzeamento, e os resultados são ótimos. Você vai adorar as suas marquinhas de biquíni. O sucesso está tão grande que tem empresas vendendo fitas isolantes cortadas para quem quer se bronzear.
Dica : Uma fórmula certeira para se bronzear mais rápido e o dourado da pele durar bastante é… comer cenoura! Isso porque o vegetal é rico em betacaroteno, substância que auxilia na formação de melanina em nosso organismo. É a melanina que deixa a pele bronzeada. Além da cenoura, outros alimentos como manga, abóbora e beterraba também são ricos em betacaroteno.