Você já ouviu falar sobre MINDFULNESS – atenção plena?
As práticas de mindfulness, traduzindo para português, significa “atenção plena” e tem como objetivo levar a sua mente a relaxar, abstraindo das desatenções do seu cotidiano e focando naquilo que realmente devem focar, aprendendo a levar a vida com mais leveza, bem-estar e praticando o autocuidado.
Muito recomendado para lidar com ansiedade, estresse, pressões diárias e situações de conflitos.
Ficou interessado?
Vem comigo aprender bons hábitos que podem transformar sua vida.
Teremos 3 encontros online através da plataforma Zoom Meeting, dias 19 e 26/09 e dia 03/10 aos sábados, iniciando às 9h com tempo estimado de 40 minutos.
Os encontros são continuativos, então é importante que você participe dos 3, porém pode sim participar de um, você já terá benefícios que poderá utilizar no seu dia a dia. As inscrições estão abertas e se encerra dia 18/09.