Vitaminas com ingredientes poderosos podem ajudam a soltar o intestino e combater a prisão de ventre de maneira natural e mais saudável.

A combinação da ameixa com aveia é muito popular para quem deseja eliminar as fezes acumuladas. A dupla é muito rica em fibras, que auxilia no funcionamento do intestino e podem atuar como laxante caseiro natural.

Receita de vitamina de ameixa com aveia

Ingredientes

• 4 ameixas sem caroço

• 2 colheres de sopa de aveia em flocos

• 1 xícara de chá de leite de soja gelado

• 1 colher de sopa de mel (opcional)

Como fazer

Bata no liquidificador o leite, as ameixas, a aveia e o mel até misturar bem. Coloque a vitamina em um copo e já pode consumir.