:: ‘Destaques’
Gracyanne Barbosa posa de biquíni e corpo impressiona fãs
A cada dia que passa, a modelo Gracyanne Barbosa está ainda mais musculosa. E na manhã desta quarta-feira (12), a morena impressionou mais uma vez os fãs ao compartilhar em seu perfil oficial do Instagram, fotos onde aparece de biquíni.
Na legenda, ela filosofou: “‘Nosso destino não está escrito nas estrelas, mas em nós mesmos.. Fomos feitos para transformar Sonhos e Realidade’ Dr Fábio Augusto”, escreveu ela.
Mas, o que chamou a atenção dos seguidores foi o bumbum super empinado da mulher de Belo: “Ah dá sim pra pendurar uma bolsa na sua bunda”, escreveu um fã. “Que popo é esse?”, escreveu outro. “Bumbum de dar inveja!”.
Nutricionista ensina o que comer antes de praticar exercícios físicos
Antes de começar a praticar exercícios físicos, é bom ter uma alimentação balanceada para obter um melhor resultado durante o treino. Veja as dicas da nutricionista!
Antes de começar a praticar exercícios físicos, saber o que se pode comer é muito importante para obter um melhor resultado.
A nutricionista Fernanda Marques explica que essa é uma pergunta que deixa muitas pessoas com dúvidas. “As refeições que antecedem a academia, chamadas de pré-treino, precisam ser específicas para a necessidade individual de cada pessoa e respeitar especificidades de horário, intensidade e tipo de atividade física. No pré-treino é necessário um bom consumo alimentar para evitar a fadiga muscular, a perda de massa magra, a hipoglicemia (que pode provocar mal-estar e tontura) e que, ao mesmo tempo, auxilie no gasto calórico. O ideal é consumir uma pequena refeição ou lanche com fontes de carboidratos integrais (complexos) e uma pequena fonte de proteína, de 30 minutos a 1 hora antes de malhar, para que este se transforme em glicogênio e forneça a energia necessária na hora do treino de forma mais duradoura, sem causar picos e quedas de glicemia”, explica.
Fernanda ainda lista alguns alimentos que se deve comer no pré-exercício: “Carboidratos como batata-doce, frutas com granola sem açúcar, bolacha de arroz integral com manteiga de amendoim, pães integrais ou até mesmo uma vitamina são boas opções. Já as proteínas podem ser os ovos, iogurte desnatado, queijos brancos entre outros. Os estimulantes e termogênicos naturais também são superinteressantes de serem consumidos no pré-treino, pois potencializam a queima calórica. Canela, gengibre, chá verde e até mesmo o café”. :: LEIA MAIS »
Assista: Dupla que já esteve no Festival de Inverno é agredida após confusão em show
A dupla sertaneja Munhoz e Mariano teria se envolvido em uma briga com os organizadores de um show em Tupi Paulista, no interior de São Paulo. Por causa de um atraso de duas horas para o início do show, os cantores reclamaram publicamente da organização do evento.
“Queria agradecer a compreensão de vocês que ficaram esperando até agora. A dupla está no camarim desde às 22h30. A gente respeita muito o rodeio e os organizadores. Só que, quando marcam um horário com a gente, é triste ter que ficar esperando quatro horas (sic) para começar o show. Em respeito a todas as crianças que estão na plateia, gostaria de pedir aos organizadores que não aconteça mais isso quando a gente tocar aqui, tá bom?”, disse Munhoz, em vídeo publicado na plataforma Dailymotion.
Após a apresentação, segundo a colunista Fabíola Reipert, do portal R7, os organizadores resolveram abordar os sertanejos para questionar a atitude. Pessoas que passavam pelo local afirmaram que houve uma briga entre as partes, que deixou um vidro quebrado na van dos artistas e a chutes na porta do veículo. O cantor Munhoz também teria sido atingido por um soco.
Fonte: Blog do Rodrigo Ferraz!
Presidente Dilma promete conta de luz mais barata a partir de setembro
O desligamento no último sábado de 21 usinas térmicas resultará em um desconto no preço cobrado na bandeira vermelha nas contas de luz, mas não será ao ponto para trazer a bandeira para o nível amarelo. A afirmação foi feita pela presidente Dilma Rousseff no lançamento do Programa de Investimentos em Energia Elétrica ontem, em Brasília, que prevê R$ 186 bilhões em aporte financeiro.
Ela anunciou a redução de 15% a 20% na bandeira vermelha (faixa mais alta da conta adicional ao consumo de energia quando as condições de produção estão desfavoráveis). Segundo o ministro de Minas e Energia, Eduardo Braga, a bandeira vermelha cairá dos atuais R$ 5,50 por 100 kilowatts-hora (kWh) para R$ 5 ou até R$ 4,50.
O valor exato será decidido pela Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) no dia 28. De acordo com Braga, o governo não pode acionar a bandeira amarela porque o país ainda está no período seco.
Tubarão gigante é capturado por pescador
Imagens geraram curiosidade dos internautas, que questionam veracidade das fotos
Um tubarão gigante com seis metros de comprimento teria sido capturado na costa da Austrália, em um ponto para surfistas. O pescador identificado apenas como Matthew teria pego o animal e uma outra pessoa, Geoff Brooks, publicou fotos do tubarão gigante no Facebook, nesta última terça-feira (11).
Segundo o australiano, o animal foi capturado na Tweed Coast, um destino popular entre os surfista. Matthew revelou para o jornal ‘Northen Star’ que tinha acabado de pescar um tubarão-martelo de um metro quando o peixe maior apareceu.
A captura teria acontecido há algum tempo, mas as imagens só foram publicadas na tarde de ontem. Internautas questionaram a veracidade das fotos, mas o australiano garante que a história é verdade.De acordo com o pescador, ele “estava lutando contra um tubarão-martelo e ele veio e o engoliu. Você não tem como virar e falar ‘não toque nele’ ou algo assim”, disse Matthew.
Segundo Matthew, o tubarão foi vendido para um mercados de peixes, mas ele garante que ficou com as mandíbulas como uma lembrança da aventura.
Satélite: pedido de impeachment de Itamar assinado por Wagner é usado por adversários
Adversários do ministro da Defesa, Jaques Wagner, recuperaram nos arquivos da Câmara dos Deputados um documento para tentar desconstruir o discurso de união e responsabilidade com o país acima de diferenças políticas, adotado pelo petista como mantra diante crise. Trata-se de um pedido de abertura de processo de impeachment contra o então presidente Itamar Franco, assinado por Wagner e protocolado na Mesa Diretora da Câmara em 29 de junho de 1994, quando ele exercia o primeiro de seus três mandatos como deputado federal. Como justificativa para a destituir Itamar, Wagner citou no requerimento o episódio em que o ministro da Casa Civil à época, Henrique Hargreaves, submeteu a Medida Provisória do Plano Real ao comando de campanha de Fernando Henrique Cardoso (PSDB), eleito para a Presidência em outubro daquele ano. O que, sustentou, feria “o decoro e a dignidade” que o cargo exige. Motivo bastante prosaico em comparação com o tsunami de denúncias que ameaça engolir a presidente Dilma Rousseff, enquanto Wagner veste um figurino diferente do usado por ele nos tempos de oposição.
Clima de velório
Caminha para o naufrágio a CPI voltada a investigar obras paralisadas na Bahia, cujo pedido de criação foi apresentado semana passada pela bancada oposicionista na Assembleia. De acordo com líderes de partidos ouvidos pela Satélite, o testamento de óbito será dado hoje pela Procuradoria Jurídica da Casa, que opinará pela ilegalidade da instalação da CPI.
Causa mortis
Três critérios são levados em conta para enterrar CPIs: ausência de prazo legal para conclusão, menos de 21 assinaturas de deputados e inexistência de fato determinante para investigação. A pá de cal está nos dois últimos itens. Ontem, a articulação política do governo e o presidente da Assembleia, Marcelo Nilo (PDT), trabalharam muito para sepultar a comissão.
‘Luta do Século’: Luciano Todo Duro vence Reginaldo Holyfield em Pernambuco
No confronto considerado como a “Luta do Século”, deu Luciano Todo Duro na noite desta terça-feira (11). Após muita expectativa, no Clube Português, em Recife, o pernambucano, que contou com o apoio da torcida local, venceu o baiano Reginaldo Holyfield por pontos após seis rounds marcados pelo equilíbrio entre os dois pugilistas. Com o resultado, Todo Duro chegou a sua quarta vitória em sete lutas contra Holyfield. Após o anúncio da decisão dos juízes que deu a vitória ao pernambucano, parte do ringue cedeu pelo excesso de pessoas em volta do vencedor. Confira o vídeo:
Fora de casa, Vitória bate Luverdense e continua na liderança da Série B
O JOGO
O Vitória entrou em campo com um objetivo bem definido: conquistar os três pontos e se manter na liderança da Série B. O time Rubro-negro foi para o duelo com trêsdesfalques. Fernando Miguel (lesionado), Marcelo Mattos e Rhayner, suspensos. Com isso, Vagner Mancini escalou Júnior Gatito, Amaral e Flávio foram os substitutos, respectivamente.

Foto: Anderson Matos/ Tudo FM

Foto: André Hiltner / Rádio CBN
Por ciúmes, mulher crava faca na cabeça de rival em Ilhéus

Vítima não corre risco de ter sequelas após o ataque (Foto: Site Reclame Boca)





























