Um dos distúrbios do sono mais comuns entre os brasileiros, a insônia pode parecer algo simples de se contornar ou apenas reflexo de preocupações do dia a dia. O otorrinolaringologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Fernando Oto Balieiro, ressalta, no entanto, que este problema pode esconder doenças como depressão, estresse, ansiedade ou dores crônicas.

Em casos mais simples, o especialista recomenda cuidados que podem parecer básicos, mas fazem toda a diferença para o corpo. “Preparar o quarto com temperatura adequada, não consumir bebidas com cafeína e não praticar atividade física próximo ao horário de dormir. São algumas atitudes que podem mudar a rotina do sono”.

Outra dica é evitar mexer no celular na hora de deitar, hábito de 75% dos jovens brasileiros e que estudos apontam para um evidente prejuízo na qualidade do sono.

Balieiro lembra ainda que a privação do sono ou fragmentação dele ao longo dos anos pode causar diminuição do rendimento, sonolência diurna, irritabilidade e, em casos extremos, o aumento do risco de problemas circulatórios.

Para casos crônicos ou quando o distúrbio precisa ser investigado mais a fundo, o otorrino recomenda que os pacientes procurem um especialista da área para a realização de exames detalhados, como a polissonografia.

“Este exame busca responder como está a qualidade do sono da pessoa e como o mesmo está sendo afetado. Podemos averiguar também se o problema está na respiração, ronco, apneia, entre outros fatores”, esclarece Balieiro.

Foi confirmado, em Vitória da Conquista, o primeiro caso positivo da Gripe H1N1. A pessoa diagnosticada com H1N1 já teve alta do hospital. Segundo a Vigilância Epidemiológica do Município, até esta segunda-feira (11), já foram notificados 20 casos suspeitos, destes 5 foram negativos e 1 inconclusivo, além do positivo.

A Prefeitura informa que está monitorando todos os casos suspeitos internados na rede hospitalar, com informações a respeito da doença e oferta da medicação utilizada no tratamento de H1N1.

A campanha de vacinação contra a gripe foi antecipada para o dia 18 de abril. O Dia “D” da campanha permanece 30 de abril.

Prevenção

A Secretaria de Saúde orienta que sejam evitados os lugares com grandes aglomerações de pessoas e que o cidadão procure os prontos-socorros somente se os sintomas se agravarem. Aos primeiros sinais da doença, o cidadão deve procurar a unidade de saúde mais próxima. Além disso, é importante manter as mãos sempre limpas, lavando-as com água e sabão ou utilizando álcool em gel.

O cartar erguido  pelo deputado Eduardo Bolsonaro cita uma expressão muito usada pela própria Dilma (Foto Dida Sampaio / AE)

Após mais de nove horas de discussões, a comissão especial do impeachment acaba de aprovar por maioria de votos o parecer do deputado Jovair Arantes (PTB-GO) que recomenda o impeachment da presidente Dilma Rousseff. Foram 38 votos a favor, 27 contra. Ouviem-se fogos nos ceus de Brasília.
A votação foi iniciada pelos líderes de cada partido informando a posição de cada bancada. Em seguida, o presidente da comissão, deputado Rogério Rosso (PSD-DF) iniciou a votação por meio eletrônico.

O processo do impeachment foi instaurado após a representação elaborada pelos juristas Miguel Reale Jr, Hélio Bicudo, fundador do PT, e Janaína Pachoal. A presidente Dilma é acusada de da prática de crimes de responsabilidade, como prevê a Constituição.

Em seu relatório, o deputado Jovair Arantes concordou com as alegações dos juristas, indicando crimes como “pedaladas fiscais” e decisões da presidente Dilma Rousseff que alterara, a Lei Orçamentária sem autorização do Poder Legislativo.

Queremos no dia que lhe pertence, lhe dizer que a vida só vale a pena ser vivida quando somos lembrados pelo que somos, pelo que representamos na vida das pessoas que nos cercam, e hoje nós nos lembramos de você.

Afinal você sabe conquistar o bem querer de todos que convivem com você, e aniversário é uma comemoração que não pode e nem deve passar em branco; devemos pedir a Deus toda paz, serenidade e tranquilidade, para viver cada instante com alegria e vigor.  

Desejamos a você tantas e tantas coisas boas, que expressar através de simples palavras fica até difícil, mas o que importa hoje é que é o seu dia e devemos agradecer ao Pai Celeste pela sua vida, pelas suas conquistas e pelas vitórias, que tenho certeza que ainda irá conseguir.

Sorria e acredite que chegará ao final de sua caminhada com a certeza do dever cumprido.

Feliz aniversário e muitas felicidades, Robson Gusmão!

Hoje é um dia especial para você, hoje você comemora mais um ano de vida, mais um ano de existência e de experiências. Hoje, as luzes do céu e as bênçãos do Senhor recaem sobre você. É dia de reafirmar a sua missão, a sua fé e o seu compromisso com a vida e com o bem.

Os seus familiares e amigos enviam para você energias e pensamentos positivos. Há boas vibrações para você, há luz e amor ao seu redor.

Aproveite este momento mágico da vida e peça a Deus proteção, peça a Deus para lhe guiar e tomar conta dos seus caminhos, peça a Deus para segurar na sua mão enquanto você escreve a sua história. Agradecemos por tudo o que você já viveu.

Aproveite o dia de hoje, viva-o com entusiasmo, alegria e humildade. Você é especial aos olhos de Deus e aos olhos de todos aqueles que lhe amam. Que Deus derrame o seu amor sobre você.

Parabéns e muitas felicidades, Junior!