:: set/2015

Por sugestão do deputado Herzem Gusmão (PMDB), o presidente da Via Bahia, Paulo André, participou de uma reunião na Comissão de Obras da Assembleia e disse que a empresa vai passar por transformações. “Encontrei uma concessionária de costas para as pessoas. A Via Bahia vai mudar a imagem e estará mais perto do povo”, afirmou. Paulo André disse também que, na próxima terça-feira, vai anunciar as intervenções emergenciais que serão realizadas no município.

“Eu apresentei várias reivindicações e vamos aguardar que as obras sejam realmente executadas”, afirmou Herzem Gusmão. De acordo com a diretoria da Via Bahia, os encontros com os parlamentares serão frequentes. A próxima reunião deverá acontecer em novembro. “Quero prestar contas no dia a dia. Não é demagogia. Queremos dar respostas rápidas”, disse o presidente da Via Bahia aos membros da comissão.

O Delegado Titular de Itapetinga, Roberto Júnior, na manhã desta quinta-feira (17), esteve reunido com o prefeito da cidade, José Carlos Moura, o Deputado Estadual Rosemberg Pinto e o Secretário Estadual de Meio Ambiente, Eugênio Spengler. Na pauta, a questão da segurança pública no município.

Roberto Júnior, como já revelou nos meio de imprensa, detalhou para os políticos a real situação da Polícia Civil de Itapetinga, no que se refere ao número de policiais. Ele lembrou que há dez anos, quando assumiu o cargo, a cidade tinha quase quarenta investigadores e que, atualmente, o número de policiais não chega a quinze.

“Entre esses policiais civis, cinco estão na condição de licença médica e de aposentadoria”, acrescentou o delegado.

O deputado e o secretário ouviram atentamente os reclames do delegado e se comprometeram de levar as reivindicações até o governador Rui Costa. Eugênio Spengler tinha em sua agenda uma visita ao Parque da Matinha.

A intenção de Roberto Júnior é que o concurso da Polícia Civil, que está em andamento, contemple a sede da 21ª Coorpin em, pelo menos, quinze novos investigadores já para o ano de 2016, quando haverá a nomeação de cerca de 800 investigadores no Estado.

No próximo dia 24 de setembro, quinta-feira, a Câmara de Vereadores realizará sessão especial para discutir a Segurança Pública em Itapetinga, proposta pelo vereador Eliomar Barreira (Tarugão). O delegado Roberto Júnior será o palestrante.

Fonte: Itapetinga na Mídia

Funciona mais ou menos assim: a pessoa começa a fazer exercícios, descobre que alimentação é fundamental pra ter resultados, aprende como é difícil comer direitinho e aí pergunta pro professor “Não tem algo que eu possa tomar?”. É interessante ver quantas coisas as pessoas compram na empolgação de terem um corpo mais forte em menos tempo!

Uma unanimidade entre nutricionistas é que, a não ser que você seja um fisiculturista ou outro tipo de atleta profissional, é possível ter resultados satisfatórios sem ingerir suplementos.

Mas suplementos existem pra facilitar o processo. O ideal sempre é pesquisar as marcas mais famosas e que estão a mais tempo no mercado pra não tomar porcarias que te façam mal, nem rasgar dinheiro. Dentre os vários produtos que já inventaram – e que ainda geram debates e controvérsias entre cientistas e pesquisadores – existem dois tipos de suplementos que realmente ajudam a ganhar massa muscular.

SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA

(whey, albumina, etc)

Quem quer ganhar massa muscular, precisa de uma ingestão de cerca de 2g de proteína por quilo de peso. Ou seja, um cara de 70 kg que quer chegar aos 80 kg, deve ingerir 160g por dia, divididos entre as refeições (se a pessoa come 5 vezes por dia, deve garantir em torno de 32g de proteína em cada). Suplementos assim são úteis pra quem não consegue comer proteínas durante o dia. O ideal é ingerir nos horários que você tenha mais dificuldade de comer proteínas, como café da manhã ou depois dos treinos, para não ficar mais de 3 horas em jejum.

SUPLEMENTOS DE CARBOIDRATOS + PROTEÍNAS

(hipercalóricos, chamados de “massa”)

Pesquisas mostraram que após os treinos, o ideal é ingerir proteínas com carboidratos. Pra isso, você pode misturar um carboidrato em pó com seu whey ou ingerir um hipercalórico. Quando ingeridos juntos, eles proporcionam um resultado melhor em termos de ganho de massa magra. Segundo Susan Kleiner, Ph.D. em nutrição, “as proteínas trabalham lado a lado com os carboidratos no período após os exercícios, criando um ambiente hormonal altamente proveitoso para o crescimento muscular”.

Então, não se preocupe em gastar tubos de dinheiro na loja de suplementos. O básico que você precisa é isso. Os outros são secundários e dão um resultado (quando dão) bem menor! Você pode comprar se tiver uma recomendação de alguém próximo e se for de marca boa. Mas nunca use a frase “Não ganho massa magra porque tô sem BCAA”.  Como diria um sábio amigo meu ogro, “o negócio é arroz, feijão e muita musculação!”

O homem preso em flagrante após assaltar, na tarde desta quinta-feira (17), a lotérica Pina, na Rua Castro Alves, centro de Ipiaú, usou um argumento inusitado para se defender do crime (ver a matéria).

Ao ser apresentado na delegacia pela polícia militar, ele teria dito. “Es só roubei a lotérica, o PT roubou o país inteiro”. Valnei de Jesus Gomes, de 30 anos, morador da cidade de Castro Alves, foi preso ao tentar fugir da polícia militar que frustrou o roubo ao estabelecimento comercial. Na fuga ele invadiu uma lanchonete na Rua Dois de Julho. A PM cercou o local e o prendeu.
Com ele foram apreendidos um revólver calibre 32 e uma faca. O montante roubado pelo rapaz, R$ 5.177,75 (cinco mil, cento e setenta e sete reais e setenta e cinco centavos) foi recuperado. Valnei está custodiado no Complexo Policial de Ipiaú.Fonte:  Giro em Ipiaú

Hoje é um dia especial para você, hoje você comemora mais um ano de vida, mais um ano de existência e de experiências. Hoje, as luzes do céu e as bênçãos do Senhor recaem sobre você. É dia de reafirmar a sua missão, a sua fé e o seu compromisso com a vida e com o bem.

Os seus familiares e amigos enviam para você energias e pensamentos positivos. Há boas vibrações para você, há luz e amor ao seu redor. Aproveite este momento mágico da vida e peça a Deus proteção, peça a Deus para lhe guiar e tomar conta dos seus caminhos, peça a Deus para segurar na sua mão enquanto você escreve a sua história. Agradecemos por tudo o que você já viveu.

Aproveite o dia de hoje, viva-o com entusiasmo, alegria e humildade. Você é especial aos olhos de Deus e aos olhos de todos aqueles que lhe amam. Que Deus derrame o seu amor sobre você.

Parabéns e muitas felicidades, Layne!

A Justiça do Acre, por meio da 2ª Vara Cível da Comarca de Rio Branco, condenou a empresa Ympactus Comercial S/A – conhecida popularmente como Telexfree – ao pagamento de R$ 3 milhões por danos extrapatrimoniais coletivos.

De acordo com o Tribunal de Justiça do Acre (TJ-AC), a sentença foi dada nesta quarta-feira (16) e deve ser publicada no Diário da Justiça ainda esta semana

De acordo com a juíza Thaís Khalil, titular da vara, o entendimento da Justiça é que, ao contrário do que era defendido pelos responsáveis, a empresa representava, realmente, um esquema de pirâmide financeira e não uma rede de marketing multinível. A decisão ainda cabe recurso

A magistrada explica que o montante estipulado pela determinação não se trata do valor destinado aos divulgadores. “Esse valor é por danos morais coletivos, destinados ao fundo nacional de proteção do consumidor. Sobre o valor dos divulgadores, cada um terá que apurar individualmente, apresentando uma liquidação de sentença para demonstrar o que tem a receber”, afirmou

Segundo o TJ-AC, na decisão, foi determinada a nulidade dos contratos firmados entre a Telexfree e os divulgadores, uma vez que se tratava de uma pirâmide financeira. Com isso, a empresa fica obrigada a devolver aos divulgadores os valores que foram investidos por eles, sendo abatido qualquer dinheiro recebido como lucro.

A empresa foi condenada ainda à obrigação de não celebrar novos contratos no mesmo modelo, sob possibilidade de multa de R$ 100 mil por cada novo contrato celebrado.

Ao G1, Roberto Duarte Júnior, um dos advogados da empresa, disse que a Telexfree ainda não foi notificada oficialmente e só deve se posicionar após tomar conhecimento da determinação.

Retrospectiva Telexfree

18 de junho de 2013 – A 2ª Vara Cível da Comarca de Rio Branco, através da juíza Thaís Borges, julgou procedente uma ação civil pública proposta pelo Ministério Público do Acre, e suspendeu os pagamentos e a adesão de novos contratos à empresa de marketing multinível Telexfree até o julgamento final da ação principal. A empresa era investigada sob a suspeita de funcionar com esquema de pirâmide financeira.

24 de junho de 2013 – O desembargador do Tribunal de Justiça do Acre (TJ-AC), Samoel Evangelista, decidiu indeferir o pedido de revisão da sentença dos advogados da Telexfree e manteve a liminar que proíbe os pagamentos e novas adesões à empresa. A medida manteve o bloqueio às contas dos sócios administradores e é válida para todo o território nacional.

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Corpo foi encontrado por populares numa localidade conhecida como Planaltinho, próximo a um lixão, que fica a três quilômetros do perímetro urbano.

| Itambé Agora

Um crime, com requintes de crueldade, chocou os moradores da cidade de Planalto, nesta quarta-feira (16).Um garoto de apenas onze anos, de nome Luiz Carlos, “Luizinho” foi encontrado morto, com sinais de agressão a facadas.

O corpo foi encontrado por populares numa localidade conhecida como Planaltinho, próximo a um lixão, que fica a três quilômetros da Zona Urbana de Planalto.De acordo com informações, o autor do crime brutal foi um outro garoto de 15 anos, que já teria confessado o crime na Delegacia de Polícia Civil de Planalto. Não se sabe ainda o que teria provocado a ira do agressor que, após desentendimento com a vítima, o matou com facada, o pequeno Luizinho. Peritos do DPT removeu o corpo para o IML (Instituto Médico Legal) de Vitória da Conquista para necropsia.

Vinte e seis cidades baianas farão parte do roteiro de passagem da tocha olímpica, como preparativo para a Olímpiada de 2016, no Rio de Janeiro. O anúncio foi feito pelo ministro dos Esportes, George Hilton, em evento realizado em Guarajuba, Litoral Norte baiano, nesta quinta-feira (17). A reunião antecede o 4º Encontro de Prefeitos, organizado pela União dos Municípios da Bahia (UPB), que tem abertura oficial na noite desta quinta. Na Bahia, o símbolo olímpico passará por Camamu, Capim Grosso, Eunápolis, Feira de Santana, Ibicarai, Ilhéus, Itabuna, Itacaré, Itamaraju, Itambé, Itapebi, Itapetinga, Itororó, Ituberá, Jaguarari, Juazeiro, Paulo Afonso, Porto Seguro, Riachão do Jacuípe, Salvador, Santa Cruz Cabrália, Senhor do Bonfim,     Sobradinho, Teixeira de Freitas, Valença e Vitoria da Conquista.

O uso de extintor de incêndio passará a ser opcional em carros, conforme decisão do Conselho Nacional de Trânsito (Contran), nesta quinta-feira (17). O item continuará sendo exigido apenas para caminhões, caminhão-trator, micro-ônibus, ônibus e veículos destinados ao transporte de produtos inflámaveis, de acordo com o G1. O fim da obrigatoriedade do extintor para carros começará a valer a partir da publicação da resolução, o que deve acontecer nos próximos dias, segundo informou o Departamento Nacional de Trânsito (Denatran). Até então, rodar sem o item ou com ele vencido ou inadequado é considerado infração média, com multa de R$ 127,69 e mais cinco pontos na carteira de motorista.

Não há nada mais irritante do que tentar assistir a um vídeo na internet e toda hora ter que esperar o clipe carregar, devido à ausência do sinal Wi-Fi, concorda?

Mas você sabia que existem alguns truques simples que podem fazer você conseguir acelerar sua conexão de forma considerável?

Membros do site VOX resolveram criar um vídeo ensinando algumas técnicas para realizar essa proeza.

Então preste atenção nas dicas para melhorar o sinal de internet na sua casa.

Veja os 5 passos a seguir:

Não há nada mais irritante do que tentar assistir a um vídeo na internet e toda hora ter que esperar o clipe carregar, devido à ausência do sinal Wi-Fi. Dicas ensinam como resolver isso.

1: Posicione seu roteador “a céu aberto” no centro de sua casa, para assim ele jogar o sinal em todas as direções. Paredes e portas de armários podem reduzir ou bloquear o sinal.

2: Mantenha o seu roteador em locais mais altos. Eles normalmente são feitos para enviar os sinais ligeiramente para baixo, e assim, se colocar o roteador no chão, o resultado pode ser bem ruim.

3: Mantenha o roteador longe de outros dispositivos elétricos. O sinal é afetado por outros aparelhos, como computadores, TVs, videogames, ou qualquer coisa que use eletricidade. Mantendo mais longe deles, melhor para sua conexão Wi-Fi.

4: Se o seu roteador possui antenas, as aponte para diferentes direções. A posição vertical em uma, e horizontal na outra, pode ser uma boa opção. Todos os notebooks possuem uma antena interna que aponta na horizontal, mas se você uma um tablete ou smartphone, a antena pode ser movida para qualquer lado. Assim, com antenas em posições distintas, o resultado é bem eficiente.

5: Verificar a intensidade do sinal em diferentes pontos da casa. Existem vários aplicativos que podem medir a intensidade do sinal em diferentes pontos de sua casa. Crie um mapa para encontrar o ponto ideal para distribuir o sinal e coloque seu roteador nele.

Há grande quantidade de aplicativos gratuitos para o seu telefone onde você pode verificar a

O vídeo abaixo mostra um pouco sobre as dicas acima: