:: ‘Saúde’

Enquanto um é ótimo para ganhar músculos, o outro trabalha o corpo inteira de maneira integrada. Os dois métodos funcionam, mas qual combina mais com você? Descubra!

Hipertrofia é uma das vantagens da musculação

+ músculos 

Musculação nos aparelhos

A musculação isola os grupos musculares, trabalhando um de cada vez. “Ela foca na execução dos movimentos e potencializa seus resultados, sendo essencial para quem almeja a hipertrofia”, indica Eduardo Netto.

+ conforto

“Com os aparelhos você pode treinar sentada, com as costas apoiadas e utilizando a carga desejada. É muito mais confortável”, diz Eduardo.

 + adaptabilidade

Alguns movimentos dos treinos funcionais, como as flexões, exigem muita força para suportar o peso do corpo. Para quem está muito acima do peso ou não tem tanta resistência e coordenação motora, a musculação é um excelente começo.

+ praticidade

Facilitar o dia a dia é sua principal vantagem. Por ser mais focada, a musculação permite que você se organize muito melhor em relação a qual grupo muscular trabalhar em cada dia da semana.

Treino funcional queima mais calorias

+ consciência corporal 

Treino funcional

O funcional possui três finalidades: aumentar o condicionamento físico, melhorar as funções do corpo (flexibilidade, equilíbrio e postura) e recuperar os músculos, agindo como uma espécie de fisioterapia. “Como trabalha diversas partes do corpo ao mesmo tempo, ele aumenta, e muito, a consciência corporal”, esclarece Eduardo.

+ liberdade

Como o peso do próprio corpo é a estrela do treino, não há necessidade de frequentar a academia – nem de ter que ficar esperando sua vez de usar os aparelhos. Adeus, tempo perdido!

+ ação

Ou seja, mais calorias perdidas. Como os movimentos do treino funcional flertam com os aeróbicos, eles são muito mais dinâmicos e divertidos. “Correr, pular, abaixar, levantar e empurrar são alguns dos exercícios realizados, o que, claro, aumenta o gasto calórico”, conta Eduardo.

+ definição

O resultado desse ritmo tão intenso não poderia ser outro, não é mesmo? Com a diminuição do percentual de gordura, os músculos ficam cada vez mais definidos e você consegue alcançar aquele shape de fazer cair o queixo de qualquer um.

A população de Itapetinga cidade localizada no sudoeste baiano que fica a 100 kilomêtros de Vitórias da Conquista, não está nada satisfeita com o aumento abusivo nas contas de água e esgoto.

Na última quarta-feira (07), o projeto foi tramitado, discutido, votado e aprovado por 08 vereadores. Onde a pedido do vereador José Antunes, foi realizada duas sessões no mesmo dia. Sendo ai o projeto foi aprovado em primeira e segunda votação.

Além do absurdo dos aumentos de 35% na tarifa de água e esgoto, algumas contas estão vindo com até 300% de aumento e o SAAE (Serviço Autônomo de água e Esgoto) justifica o mesmo, apontando o aumento do consumo.

Como se já não bastasse o aumento de 35%, o SAAE usou de “esperteza” e fez a cobrança retroativa, onde o consumo de água de setembro vai ser pago em outubro com os aumentos.

Então vamos lá: A lei 1.284/2015 foi aprovada no dia 07/10/2015.

A população brigou, chiou, reclamou, lamentou, se indignou e de nada adiantou, pois na sexta-feira (09) o prefeito José Carlos Moura, sancionou a lei, autorizando o SAAE a “Meter a Faca nas costas” de uma população sofrida e desempregada.

A LEI 1.284 foi publicada no Diário Oficial na última quarta-feira (14/10/2015), onde as leituras foram feitas entre os dias, 06 e 07 de outubro de 2015. Logo se percebe que as leituras foram feitas antes da votação na câmara, antes de ser Sancionada e antes de ser divulgada no diário oficial.

Segundo 06 advogados consultados pela nossa reportagem, o aumento retroativo é ilegal e imoral, pois as leis não podem retroagir, a lei começa a vigorar até 45 dias depois de ser sancionada.

O Vereador Eliomar Barreira conhecido popularmente como “Tarugão”, acionou o SAAE na justiça, pedindo que suspenda as cobranças retroativas e devolva os valores cobrados indevidamente ou desconte as diferenças nas próximas contas.

O Vereador Tarugão promete ainda entrar no Ministério Público, com uma ‘Ação Coletiva’, para que o mesmo tome providências em relação aos aumentos abusivos e cobranças retroativas.

Agora é só esperar um parecer da justiça para que as outras providências sejam tomadas.

Mas enquanto não se resolve essa situação, o melhor é economizar e ficar de olho no Hidrômetro, pois o SAAE faz “mágica” com ele e você sempre paga a mais.

Uma Equipe de Reportagem da TV Aratu/SBT, esteve no município e ouviu algumas pessoas da comunidade. Veja o vídeo….

Por Eliomar Barreira

Quando poderíamos imaginar que a pipoca ajuda a combater o envelhecimento precoce? De acordo com dados de um estudo divulgado no encontro anual da American Chemical Society (ACS), sim.

Isso ocorre porque o alimento é rico em polyphenol, um antioxidante que age combatendo os radicais livres responsáveis pelos sinais do envelhecimento.

Para especialistas, a pipoca é apontado como “elixir da juventude”, pois desacelera o envelhecimento.

Ainda segundo a pesquisa, o alimento contém mais antioxidantes do que as frutas e pode ter seu potencial duplicado quando preparada de forma correta, que seria com o mínimo de azeite extravirgem e quase zero sal.

Como funciona

Os médicos explicam que como o polyphenol combate a ação dos radicais livres do organismo, então ele favorece a cura de processos de inflamações da pele como a celulite, além de agir na prevenção de doenças e no combate ao câncer.

A pipoca também fornece até 70% da necessidade diária de fibras do organismo, tendo a casca do milho como a parte mais fibrosa do interior da pipoca, onde se encontra a maior concentração de fibras e antioxidantes.

Como o alimento é rico em fibras, a pipoca equilibra os níveis do colesterol bom e ruim, além de melhorar os picos de insulina em pacientes diabéticos, favorecendo os processos digestivos e eliminando toxinas, assim como reduzindo o peso corporal.

Por outro lado, é na parte branca da pipoca que se encontra o amido resistente, um alimento probiótico que é fermentado no intestino grosso. Este produz ácidos graxos que contribuem para a saúde do cólon, inibindo o crescimento de células cancerígenas por conta da redução do pH na região.

De acordo com especialistas, quando consumido em quantidade moderada, cerca de 20 g ou 1 xícara e meia por dia, contribui para o emagrecimento, desde que seguindo as orientações de preparo sem exagero de itens como azeite, manteiga ou temperos prontos.

Esta é a segunda vez em que ela foi hospitalizada por causa da coloração

Dinya Rasool, de 18 anos, ficou temporariamente cega e com o rosto desfigurado por conta de uma reação alérgica à tintura de cabelo. De acordo com as informações do site DailyMail, esta é a segunda vez em que ela foi hospitalizada por causa da coloração.

“Sempre que meu rosto inchava, eu não conseguia enxergar. Eu me sentia o Frankenstein. Eu tomei um susto quando me olhei no espelho. Gritei chamando a minha mãe e ela ficou assustada com o meu rosto. Eu estava com muita dor no rosto, e a pressão na minha cabeça era enorme”, conta ela à publicação.

O inchaço permaneceu no rosto de Dinya por três semanas, e ela ficou outros três anos sem usar a tintura, por medo da reação. Mas, em janeiro deste ano, ela decidiu tingir o cabelo novamente. Seu rosto ficou três vezes maior do que o normal.

“Eu me olhava no espelho e só conseguia chorar. Me sentia um monstro. Eu deveria dar ouvido à minha mãe e não ter pintado o cabelo de novo. Hoje tenho sorte de estar viva”, disse.

Assistir habitualmente filmes voltados a adultos causa vários efeitos colaterais comprovados pela ciência. Lista traz 4 coisas que acontecem com quem o faz.

Assistir habitualmente a filmes adultos tem vários efeitos colaterais comprovados pela ciência, você sabia?

Alguns estudos comprovaram que o contato regular com tais conteúdos pode contribuir para uma vida diferente da levada pela maioria das pessoas.

A lista abaixo traz 4 coisas que acontecem com as pessoas que têm contato com material proibido para menores.

Confira:

1 – Estudos recentes sugeriram que os que assistem a tais vídeos podem ter um aumento de dopamina e ansiarem por experiências cada vez mais extremas.

PROIBIDO PARA MENOS DE 18 ANOS

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Você já pensou sobre o que seu hálito tem a dizer sobre você? Mau hálito, por exemplo, pode ser o indício de problemas bucais, como língua saburrosa (também conhecida como saburra lingual ou língua branca) e doenças da gengiva, causas mais comuns da halitose.

Segundo a dentista do Hapvida, Roberta Leal, o mau hálito tem origem bucal em até 95% dos casos. A especialista também explica o que é a língua saburrosa. “É uma placa bacteriana esbranquiçada ou amarelada localizada no dorso posterior (fundo) da língua, que se forma basicamente quando estamos frente a uma diminuição da produção de saliva”, esclarece.

Não se desespere, é possível controlar o mau hálito. Roberta diz que às vezes basta fazer uma ótima higiene oral para resolver e alerta. “Porém, é preciso investigar o sintoma, que pode estar associado a alterações hormonais e do estômago”, aconselha.

Limpeza da língua

Muito se fala sobre o uso de fio dental, mas a língua é parte importante no processo de limpeza da boca. Para você ter ideia, a saburra lingual é considerada a principal causa do mau hálito.

“Dessa forma, limpar a língua corretamente é uma etapa fundamental para acabar com a halitose e conquistar um hálito fresco e duradouro”.

Além disso, a especialista indica que o tratamento mais eficaz para acabar com a halitose é escovar os dentes e a língua três vezes ao dia e usar enxaguantes bucais. Nada de balas ou chicletes para dar fim ao problema.

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Programa Farmácia Popular é um dos afetados pelas medidas de ajuste fiscal: R$ 578 milhões a menos

Apesar da promessa de que a área social seria poupada, programas nas áreas de saúde, educação e agricultura familiar como Pronatec, Farmácia Popular e Aquisição de Alimentos sofreram redução de investimentos.

Sete programas sociais do governo federal sofreram cortes em decorrência da crise econômica e das medidas de ajuste fiscal. Apesar da promessa de que a área social seria poupada, programas nas áreas de saúde, educação e agricultura familiar como Pronatec, Farmácia Popular e Aquisição de Alimentos sofreram redução de investimentos, como mostra levantamento feito pelo jornal O Globo.

Apenas para o Pronatec e para o programa de Aquisição de Alimentos os gastos previstos no orçamento de 2016 caíram R$ 2,487 bilhões em relação à previsão de despesas deste ano. Já o orçamento da Farmácia Popular terá R$ 578 milhões a menos em subsídios que garantem descontos em farmácias e drogarias da rede privada no próximo ano.

Em fevereiro deste ano o Minha Casa Melhor teve suas contratações suspensas, e não há previsão de retomada. Alguns programas já vinham sofrendo cortes, como o Água para Todos, que em 2014 teve um orçamento de R$ 800 milhões e em 2015 caiu para R$ 250 milhões, uma redução de R$ 550 milhões. Em 2016 o governo pretende gastar R$ 268 milhões com o programa.

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Gracyanne Barbosa é referência do mundo fitness e adora mostrar na internet cada detalhe dos treinos que a fazem ficar com o corpo mais sarado do mundo das celebridades brasileiras. Em seu Instagram, a esposa de Belo compartilha quase diariamente sua rotina de atividades na academia e não parece se incomodar quando os vídeos são feitos de ângulos mais indiscretos.

Dona de curvas extremamente saradas, a morena prefere fazer vídeos com ‘close’ em seus músculos, para mostrar como seu corpo se comporta em cada movimento. Mas a filmagem minunciosa muitas vezes coloca Gracyanne em poses um tanto quanto inusitadas, como em alguns exercícios para os glúteos.

Confira:

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Dezenas de gatos e cachorros receberam avaliação médica gratuita

Evento faz parte da campanha Outubro Rosa Pet

Durante um mutirão realizado no Hospital Veterinário da Ufba na manhã deste sábado (17). A iniciativa faz parte da programação do Outubro Rosa Pet e promoveu atendimentos e conscientização em relação ao câncer de mama em animais.
Segundo a professora Alessandra Estrela, do Departamento de Anatomia, Patologia e Clínica da Escola de Medicina Veterinária da Ufba, a incidência desse tipo de câncer nos animais é grande. “Aqui no Hospital, atendemos em média 400 casos por ano. Quando detectado um nódulo, tratamos com cirurgia e quimioterapia”, afirmou. Ao todo, veterinários e estudantes de veterinária atuaram durante o evento.Durante toda a manhã do evento, gatos e cachorros receberam exames de toque para detecção de tumores nas mamas enquanto os donos instruções sobre o tratamento da doença. 

Feira de adoção
Também na manhã deste sábado, a ONG Doce Lar promoveu uma feira de adoção no estacionamento do supermercado G Barbosa, no Costa Azul. Depois de anos planejando ter um cão, as irmãs Natália, 8, e Catarina Miranda, 10, finalmente conseguiram adotar um filhote de cachorro durante a feira.

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