:: ‘Saúde’

Uma mulher se declarou culpada de matar seu filho com síndrome de Down através da injeção de desinfetante de mãos no tubo de alimentação da criança.

Erika Wigstrom foi condenada a 40 anos de prisão depois que se declarou culpada pela morte de seu bebê, Lucas Ruiz.

A criança de 17 meses nasceu com síndrome de Down e outra condição que a deixou com buracos no coração.
Assim, Lucas precisava de uma cirurgia e um tubo de alimentação, as a mãe usou este item para matar seu filho envenenado.

Erika Wigstrom se declarou culpada de matar seu filho com síndrome de Down através da injeção de desinfetante de mãos no tubo de alimentação da criança.

:: LEIA MAIS »

Funciona mais ou menos assim: a pessoa começa a fazer exercícios, descobre que alimentação é fundamental pra ter resultados, aprende como é difícil comer direitinho e aí pergunta pro professor “Não tem algo que eu possa tomar?”. É interessante ver quantas coisas as pessoas compram na empolgação de terem um corpo mais forte em menos tempo!

Uma unanimidade entre nutricionistas é que, a não ser que você seja um fisiculturista ou outro tipo de atleta profissional, é possível ter resultados satisfatórios sem ingerir suplementos.

Mas suplementos existem pra facilitar o processo. O ideal sempre é pesquisar as marcas mais famosas e que estão a mais tempo no mercado pra não tomar porcarias que te façam mal, nem rasgar dinheiro. Dentre os vários produtos que já inventaram – e que ainda geram debates e controvérsias entre cientistas e pesquisadores – existem dois tipos de suplementos que realmente ajudam a ganhar massa muscular.

SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA

(whey, albumina, etc)

Quem quer ganhar massa muscular, precisa de uma ingestão de cerca de 2g de proteína por quilo de peso. Ou seja, um cara de 70 kg que quer chegar aos 80 kg, deve ingerir 160g por dia, divididos entre as refeições (se a pessoa come 5 vezes por dia, deve garantir em torno de 32g de proteína em cada). Suplementos assim são úteis pra quem não consegue comer proteínas durante o dia. O ideal é ingerir nos horários que você tenha mais dificuldade de comer proteínas, como café da manhã ou depois dos treinos, para não ficar mais de 3 horas em jejum.

SUPLEMENTOS DE CARBOIDRATOS + PROTEÍNAS

(hipercalóricos, chamados de “massa”)

Pesquisas mostraram que após os treinos, o ideal é ingerir proteínas com carboidratos. Pra isso, você pode misturar um carboidrato em pó com seu whey ou ingerir um hipercalórico. Quando ingeridos juntos, eles proporcionam um resultado melhor em termos de ganho de massa magra. Segundo Susan Kleiner, Ph.D. em nutrição, “as proteínas trabalham lado a lado com os carboidratos no período após os exercícios, criando um ambiente hormonal altamente proveitoso para o crescimento muscular”.

Então, não se preocupe em gastar tubos de dinheiro na loja de suplementos. O básico que você precisa é isso. Os outros são secundários e dão um resultado (quando dão) bem menor! Você pode comprar se tiver uma recomendação de alguém próximo e se for de marca boa. Mas nunca use a frase “Não ganho massa magra porque tô sem BCAA”.  Como diria um sábio amigo meu ogro, “o negócio é arroz, feijão e muita musculação!”

A anedota de que o cérebro é o órgão sexual mais importante do corpo humano não deixa, no fim das contas, de estar certa. O sexo começa e termina mesmo na cabeça. Sem a comunicação entre os neurônios, as células nervosas dessa parte do organismo, seria impossível experimentar qualquer sensação, inclusive o orgasmo.

“Nós percebemos o prazer sexual com o nosso cérebro, por isso ele pode ser considerado um órgão sexual”, afirma Barry Komisaruk, professor de psicologia da Universidade de Rutgers, em Nova Jersey, nos Estados Unidos, e pesquisador sobre sexualidade humana e neurociência.

Além de coordenar todas as funções fisiológicas, o cérebro é responsável pela interpretação e percepção de tudo o que se passa com o corpo, da dor ao prazer.

Segundo o psiquiatra Waldemar Mendes de Oliveira Junior, médico assistente do Serviço de Psicoterapia do HC (Hospital das Clínicas), da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), o órgão tem papel fundamental na captação dos estímulos e na resposta sexual.

Algo atrapalha a sua vida sexual? Posições ajudam a resolver

Todas as sensações que veem de fora, como a excitação visual, olfativa, tátil e auditiva, essenciais para o despertar sexual, são também percebidas pelo cérebro. “Nesse sentido, ele propicia que o órgão genital possa responder adequadamente aos estímulos e funcionar”, afirma Oliveira.

O cérebro atua como um sistema de feedback, ou seja, de resposta para o corpo. Contudo, o que acontece na cabeça pode ser ainda mais essencial ao prazer. “O contato físico é importante, mas não é necessário”, declara o médico Mario Fiorani Junior, professor do IBCCF (Instituto de Biofísica Carlos Chagas Filho) da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro). Por essa razão, a estimulação sexual também funciona quando existe apenas na imaginação.

Momento do orgasmo

A maior parte dos sistemas cerebrais, segundo Barry Komisaruk, é ativada durante o orgasmo. Essa intensa atividade cerebral é fundamental para o clímax sexual. E a prova mais evidente de que o cérebro desempenha um papel crucial no sexo reside na capacidade de alguns homens e mulheres de chegar ao orgasmo sem estímulo genital, sobretudo pessoas com paralisias.

Obviamente, o restante do corpo não é indispensável na hora do orgasmo. As sensações prazerosas desse momento resultam da combinação das reações periféricas, ou seja, do estímulo dos genitais, por exemplo, e do sistema nervoso central. “Durante o orgasmo, acontecem contrações rítmicas da musculatura da pélvis, taquicardia, aumento da pressão, arrepio e a sensação de prazer vinda do sistema nervoso central”, descreve Waldemar de Oliveira.

Aspectos psicológicos

:: LEIA MAIS »

Estas armas não letais são utilizadas para imobilizar suspeitos até que seja possível detê-los em segurança

Alguma vez parou para pensar no que acontece ao corpo humano quando é atingido por um taser? Se pensou, tem aqui a resposta às suas perguntas.

A equipe The Slow Mo Guys, que tem um canal próprio no YouTube, decidiu investigar o tema e viajou até à sede do Taser International, em Scottsdale, no Arizona, com um voluntário.

Equipados com uma câmara de alta velocidade filmaram o momento em que o modelo que dá a cara pela marca Taser X26 é atingido por um exemplar desta arma. Segundo o site RT, o resultado é a captura de 28,500 frames por segundo.

No vídeo acima se vê pequenos dardos metálicos, que estão presos ao taser por filamentos, ficarem presos à pele do ‘suspeito’, vendo-se também como é que reagem os músculos ao choque.

foto: divulgação Polícia Militar

Após 75 dias internados, o policial militar Rudson Souza recebeu alta do hospital. O soldado deixou a unidade de saúde, às 14 horas, desta sexta-feira (11), e foi acompanhado por colegas da Polícia Militar.

Os militares e amigos aguardaram a saída de Rudson na porta do Hospital Samur. O policial deixou a unidade com todos os movimentos do corpo preservados, mas continuará o tratamento em casa, onde terá acompanhamento médico necessário, incluindo sessões de oxigenoterapia hiperbárica e fisioterapia.

Na sua despedida do hospital, Rudson agradeceu à toda equipe médica e todas as orações que foram direcionadas a ele. O policial foi atingido por um disparo acidental, enquanto utilizava o banheiro de uma padaria, no bairro Esplanada do Parque.

Pessoas que odeiam arrumar a cama ao acordar já têm uma boa desculpa para isso. Um cientista da Escola de Arquitetura da Kingston University, em Londres, afirmou que manter a cama desarrumada faz bem à saúde.

“Algo simples como deixar a cama desarrumada durante o dia pode remover a umidade dos lençóis e do colchão, deixando assim os ácaros desidratados, e, eventualmente mortos”, disse Stephen Pretlove em entrevista à BBC. “Sabemos que os ácaros só sobrevivem captando a água da atmosfera, usando pequenas glândulas externas ao corpo”, completou. Ainda assim, o hábito de trocar os lençóis periodicamente não deve ser deixado de lado.

O Supremo Tribunal Federal (STF) deve retomar hoje (9) o julgamento sobre a constitucionalidade da criminalização do porte de drogas. Os ministros discutem se a criminalização, prevista na Lei de Drogas, fere o direito à vida privada. O julgamento será retomado com o voto-vista do ministro Edson Fachin.

O julgamento conta um voto a favor da descriminalização do porte, proferido no dia 20 de agosto pelo relator, ministro Gilmar Mendes. Para Mendes, o porte de entorpecentes não pode receber tratamento criminal, por ofender a vida privada dos cidadãos. Segundo o  ministro, embora a norma trate de maneira distinta usuários e traficantes, na prática a Lei de Drogas, na maioria dos casos de prisão, trata a todos como traficantes. Além disso, ele entende que é preocupante deixar exclusivamente aos policiais a distinção entre os dois casos, sem critérios claros estabelecidos na legislação. Se a maioria dos ministros seguir o relator, quem portar drogas não poderá ser preso, exceto se o policial entender que a situação configura tráfico de drogas.

:: LEIA MAIS »

O tempo é inimigo de muitas mulheres, que costumam reclamar que ficam com flacidez, rugas e acima do peso. Mas, algumas são privilegiadas e acabam ficando mais bonitas e atraentes com o passar dos anos.

Cinco famosas que continuam atraentes depois dos 50

• 

  1 – Bruna Lombardi

  Aos 63 anos, a atriz foi muito elogiada ao publicar em seu Facebook uma foto sensual, de camisola, com pele iluminada e corpo invejável, deixando muita menina de 20 e poucos para trás

  Foto: Reprodução/Facebook/Bruna Lombardi

• 

  2 – Luiza Brunet

  Com 53 anos, a modelo mostra seu corpo em forma com fotos só de biquíni nas redes sociais. Em agosto, ela chamou a atenção ao fazer topless em um passeio de barco na Grécia

  Foto: Reprodução/Instagram

• 

  3 – Maitê Proença

  Ela tem 57 anos mas mantém a pele jovial e um sorriso de menina. Com seus olhos azuis e corpo esbelto, Maitê arranca suspiros por onde passa até hoje

  Foto: Reprodução/Instagram

• 

  4 – Cristiana Oliveira

  Aos 51, a atriz está com tudo em cima. Em foto recente na praia, ela aparece com um corpo magro e em plena forma. Quem vê, nem imagina que Cristiana é uma ex-gordinha

  Foto: Reprodução/Instagram

• 

  5 – Monique Evans

  Musa dos anos 80, Monique Evans prova que o tempo tem sido generoso com ela – nem que para isso seja necessário recorrer a ajuda de tratamentos estéticos. Aos 59 anos, a loira continua poderosa e usa com frequência decotes e roupas curtas para provar que o corpo está em dia

  Foto: Reprodução/Instagram/moniqueevansreal

Além de ser fundamental para a saúde e para o organismo, beber água é um método eficaz para perder peso sem precisar fazer muito esforço. Mas por trás de todos os seus benefícios, beber água em excesso faz mal e pode prejudicar a sua saúde.

Por que faz mal? 

“Quando bebemos mais água que o necessário, diluímos demais nosso sangue, e minerais e eletrólitos importantes como o sódio, ficam em quantidades reduzidas. Além disso, a água em excesso sai rapidamente da corrente sanguínea e entra nas células deixando-as inchadas”, afirma a nutricionista Talitta Maciel, que explica também que o líquido pode sobrecarregar e lesionar os rins e levar a edema cerebral, já que incha as células que não conseguem comportar muita água.

Água demais engorda!

Segundo a especialista, quando consumida junto das refeições a água pode favorecer o ganho de peso, pois atrapalha a digestão dos alimentos, e faz com que os sucos digestivos não consigam digerir as gorduras como deveriam devido ao excesso de líquidos.

Qual o limite de água por dia

A quantidade de água que deve ser ingerida por dia depende da idade da pessoa, do nível de atividade física, do clima e da função renal, mas segundo a nutricionista o limite é cerca de 3,5 litros. Beber mais de 7 litros pode prejudicar a saúde.

Mas existe um cálculo para saber quanto beber de água que dá um resultado mais personalizado e diz quanto você deveria beber de acordo com seu tipo físico. “Para saber quanto beber de água por dia, deve ser calculado o peso da pessoa vezes 35 ml. Por exemplo: uma pessoa com 80 kg deve ingerir 2,8 litros de água”, afirma.

Minha querida Itapetinga,

Durante o curso da vida, com pequenos passos, trilhamos um caminho.

Esses passos, inicialmente pequenos e vacilantes, são os que permitem que a fé, a força e a esperança se firmem e nos guiem, norteando o espírito com o qual caminharemos por toda a vida.

Meus primeiros passos foram dados nessa cidade que tanto amo.

Desde o fundamental e ginásio, no Batista, até o ensino médio, na Cooedita, pude aprender com mestres tão dedicados, filhos dessa cidade, e essenciais para que a história da minha vida fosse transformada.

Preciso destacar a dedicação completa de meus pais, Wesdley (Zá) e Itanira, que se deram por inteiro para que esse sonho se cumprisse. Meus avós, Professora Janiel e Lucas da Ambulância (in memorian), personagens ativos da história Itapetinguense, como queria que vocês estivessem presentes nesse momento.

Com a bondade de Deus, muito estudo e dedicação, me torno médico e espero honrar a confiança, as orações e a torcida de todos que por mim sempre estiveram presentes.

Aos amigos de Itapetinga, um abraço caloroso.

Ivan Mendes Ribeiro Neto

Universidade Federal de Sergipe

Colação de Grau: 11/09/2015 às 19:30h, Espaço Emes, Aracaju-SE.